কি ব্যায়াম জন্য বোঝানো একটি সাইকেল জন্য সন্ধান?


3

আমি দৈনন্দিন ভ্রমণ বা পর্বত আরোহণ জন্য সাইকেল প্রয়োজন হয় না। সকালে ও সন্ধ্যায় ব্যায়ামের জন্য সাইকেল দরকার এবং কেবলমাত্র কিছু তাজা বাতাস পেতে ঘুরতে ঘুরতে হয়।

আমি একটি চাই মসৃণ অ মসৃণ রাস্তা যাত্রায়। আমি একজন মহিলা

উপরে বর্ণিত প্রয়োজনের জন্য বোঝানো একটি সাইকেল কেন সন্ধান করবেন?
বাজেট: 103 ডলার
দেশ: ভারত

হালনাগাদ

আমি অনুসন্ধান এবং নিম্নলিখিত সাইকেল সাসপেনশন সঙ্গে খুঁজে পাওয়া যায় নি।
তারা প্রায় 103 ডলারের কাছাকাছি পড়ে।

  1. http://www.choosemybicycle.com/in/en/bicycles/hercules/hybrid-/hercules-atom/Technical-Specifications

  2. http://www.choosemybicycle.com/in/en/bicycles/hercules/hybrid-/hercules-rebellio-619/Technical-Specifications

  3. http://www.choosemybicycle.com/in/en/bicycles/hero/mtb/hero-ranger-dtb-vx-2013/Technical-Specifications

কিভাবে তারা ব্যায়াম এবং চারপাশে রোমিং জন্য আরামদায়ক কিনা জানি না?

ব্যায়াম সংক্রান্ত:
আমি একটি ওজন কমানোর মহিলা তাই হতাশ ওজন আমার লক্ষ্য নয়। আমি মানসিকভাবে মাপসই পেতে চাই এবং তাই আমি বিরক্ত হয়ে ছাড়া নিজেকে টায়ার করতে ইচ্ছুক। তারা বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন। তাই আমি চক্র আউট করতে বেছে নেওয়া হয়েছে।

কি ব্যায়াম জন্য বোঝানো একটি সাইকেল জন্য সন্ধান?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি আপনার জন্য সঠিক আকার, এবং তারপরে আপনি একটি "রেসকিউ" অঙ্গবিন্যাসের পরিবর্তে "নিরুদ্বেগ" যে জন্য একটি অনির্বাচিতভাবে নির্মিত "শহর সাইকেল" (যেমন অ্যান্ডি এর চিত্রণ) অথবা সম্ভবত একটি "সংকর" সম্ভবত সেরা পছন্দ।

হাইব্রিড উপরে প্রদর্শিত বাইক হয়?


আপনি লাগেজ বহন করতে চান?
PeteH

1
আপনি চান / প্রয়োজন কি ব্যবহার করতে একটি সাইকেল ধার বা একটি সস্তা ব্যবহৃত কেনার দ্বারা শুরু করুন। আপনি আরামদায়ক যে এটি যাত্রায় পরীক্ষা যখন ঠিক নিশ্চিত করুন এবং ডান মাপসই মনে হচ্ছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি আপনার জন্য সঠিক আকার, এবং তারপরে আপনি একটি "রেসকিউ" অঙ্গবিন্যাসের পরিবর্তে "নিরুদ্বেগ" যে জন্য একটি অনির্বাচিতভাবে নির্মিত "শহর সাইকেল" (যেমন অ্যান্ডি এর চিত্রণ) অথবা সম্ভবত একটি "সংকর" সম্ভবত সেরা পছন্দ। এবং একটি সাইকেল দোকান আপনি সঠিক "সাইকেল উপযুক্ত" ব্যাখ্যা করতে - প্রধানত কিভাবে সীট সামঞ্জস্য করা উচিত।
Daniel R Hicks

1
@ রায়ান - আমি একমত নই। কোন ধরণের অ-প্রভাব ব্যায়াম ভাল, এবং আপনি একটি সময়ে একটি ঘন্টা বা তাই প্রতিবেশীদের মাধ্যমে মাঝারি গতিতে একটি সাইকেল riding ব্যায়াম বেশ কিছু ব্যায়াম পেতে পারেন।
Daniel R Hicks

1
@ রায়ান - আপনি কম গতিতে যথেষ্ট ফিটনেস লাভ করতে পারেন।
Daniel R Hicks

2
আপডেট অনুসরণ না, তারা সংকর নয়। দেখানো বাইক প্রতিটি পূর্ণ স্থগিতাদেশ সঙ্গে পর্বত বাইক হয়। যদিও এই ধরনের বাইকগুলি সম্ভবত আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি মিলবে তবে সম্ভবত এটি দীর্ঘদিন ধরে চলবে না। আপনি কি জন্য অর্থ প্রদান করেন এবং আপনার বাজেট খুব সীমিত। আপনি যদি এক সনাক্ত করতে পারেন, একটি ব্যবহৃত সাইকেল ভাল মান দিতে হবে।
andy256

উত্তর:


4

আমি একটি ওজন কমানোর মহিলা তাই হতাশ ওজন আমার লক্ষ্য নয়। আমি মানসিকভাবে মাপসই পেতে চাই এবং তাই আমি বিরক্ত হয়ে ছাড়া নিজেকে টায়ার করতে ইচ্ছুক। তারা বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন। তাই আমি চক্র আউট করতে বেছে নেওয়া হয়েছে।

প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষণ্নতা। আপনি সত্যিই একটি সাইকেল দোকান যেতে এবং কয়েক বিভিন্ন বাইক এবং শৈলী উপর হপ করা উচিত। তাদের সব চেষ্টা করুন। এক যে আপনি giddy এবং উত্তেজিত বোধ করে তোলে এক। আনন্দ, হাসিখুশি, হাসি, এবং সব মুক্তিপ্রাপ্ত এন্ডারফিনস যা বিষণ্নতা সাহায্য করে। এমন এক পাবেন যা আপনাকে ব্যায়াম দেবে না কিন্তু আপনিও ভাল বোধ করবেন! এটি আরামদায়ক এবং আপনি ফিট করে কিভাবে আপনি জানতে হবে।

মানসিকভাবে মাপসই পেতে চান এবং তাই আমি বিরক্ত হয়ে ছাড়া নিজেকে টায়ার করতে ইচ্ছুক

এই আপনি ভোগ করেন যে কঠিন চ্যালেঞ্জ বাছাই দ্বারা সম্পন্ন করা হয়। এটি একটি বিএমএক্স সাইকেল পেয়ে এবং অন্যের পরে একটি কৌশল শিখতে পারে। এটি আপনার নিজের জন্য ধীর গতির লক্ষ্য স্থাপন করতে পারে যা আপনাকে নিজেকে ধাক্কা দেয়। এটা কোন সংখ্যা হতে পারে। শুধু চ্যালেঞ্জিং লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং অন্যদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন যা আপনাকে তাদের পৌঁছাতে ধাক্কা দেবে।

আমি একটি ওজন কমানোর মহিলা তাই হতাশ ওজন আমার লক্ষ্য নয়।

আরও খাও. সিরিয়াসলি। কোন ব্যায়াম একটু ওজন কমানোর কারণ এবং আপনি সত্যিই মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জ খুঁজছেন যদি তারপর একটি অবসর যাত্রায় বেশী মানে। যে আরো ক্যালোরি মানে। আপনি সঠিক পরিমাণে খেতে হবে তা শিখতে হবে ওজন হারাতে হবে না এবং তারপরে আপনি ওজন বাড়ানোর জন্য আরো খেতে চান কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।


আমার অনুভুতি

আপনি যে সাইকেলটি পছন্দ করেছেন সেটি আমার কাছে অদ্ভুত মনে হচ্ছে তবে এটি আপনাকে সুখী করে তোলে তবে এটি বহুমুখী এবং মজারও দেখায়। আমি কিছু trails এবং সামান্য জাম্প নিতে এটি দেখতে পারে। অন্যথায় আমি যত বেশি লিখব আমি আরো একটি ছোট BMX সাইকেল যেমন প্রস্তাব করতে চাইছি:

enter image description here

আপনি সাধারণত তাদের বেশ সস্তা খুঁজে পেতে পারেন (এই মডেল কিন্তু অন্যান্য বেশী)। তারা অবিশ্বাস্যভাবে টেকসই। যখন আপনি ঘুরে বেড়ানোর জন্য ঘুরে বেড়ানোর জন্য রিলাক্স করছেন, তবে ফিটনেস পাশের জন্যও push করা যেতে পারে। এবং একটি নতুন কৌশল শিখতে বা লাফ কম ক্যালোরি পোড়াতে হবে যাতে আপনি ওজন হারাবেন না। মজা লোড খুব!


উত্তরের জন্য ধন্যবাদ. The bike you chose looks odd to me কেন? দয়া করে ব্যাখ্যা করুন. আমি এটি শুধুমাত্র কারণ এটি shockers নির্বাচিত এবং $ 103 অধীন। আমি জানি না ভারতে চক্রের জন্য পরীক্ষা চালানোর অনুমতি আছে কিনা।
Aquarius_Girl

আপনার ছবি সঠিকভাবে লোড হচ্ছে না।
Aquarius_Girl

আমি একটি ভিন্ন ছবি চেষ্টা করেছিলাম। এটি লোড না হয় তাহলে আমাকে জানাতে।
Ryan

অন্য উত্তরের ছবিটি কোন প্রোবেকেম ছাড়া লোড হচ্ছে, সম্ভবত আপনি একটি বড় আকার চয়ন করেছেন। kbs আপনার ছবি আকার কমাতে এবং তারপর অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
Aquarius_Girl

1
আপনি বেছে নেওয়া সাইকেল অদ্ভুত দেখায় কারণ এটি খুব বেশি করার চেষ্টা করছে এবং একেবারে সঠিক নয়। এটি একটি শহর সাইকেল মত একটি উতরাই পর্বত সাইকেল, fenders এবং র্যাক ফ্রেম পেয়েছিলাম, এবং কোন উল্লম্ব হ্যান্ডেলবার কি আছে তা কোন ধারণা নেই। আপনি যদি ট্রিলস এবং উঁচুতে যাওয়ার পথে যাওয়ার পথে যাওয়ার ইচ্ছা রাখেন তবে অন্যথায় এটি খুব মজার হতে পারে না। আমি এটা খুব ভারী সন্দেহ। সেরা আমি এটা কোন Gears আছে বলতে পারেন যাতে আরও আমাকে বিশ্বাসঘাতক ফ্রিস্টাইল মধ্যে এটি ব্যবহার করা ভাল বিশ্বাস।
Ryan

4

আপনার বাজেট বুদ্ধিমান ছাড়া উত্তর দিতে খুব কঠিন।

আমি একটি সংকর শৈলী সাইকেল সুপারিশ করবে। তাদের সাইড সাইড অবস্থান এবং জ্যামিতি রয়েছে যা স্পিড (রাস্তা রেসার) বা এজিটিলিটি (এমটিবি) এর উপর সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের ক্ষুদ্রতম বাধাগুলি শোষণ করতে বেশিরভাগ টায়ার রয়েছে। ২9 "(700 সেন্টিমিটার) চাকার সাথে একটি সাইকেল দেখুন এবং আপনি চান যে মসৃণ যাত্রার জন্য অন্তত 1.5" (35 মিমি) টায়ার।

আপনি একটি "মসৃণ রাস্তা উপর মসৃণ যাত্রা" খুঁজছেন - সম্ভবত সম্ভাব্য জন্য সান্ত্বনা - চক্রের পবিত্র grail এক। আপনি সবচেয়ে কাছের পাবেন পূর্ণ স্থগিতাদেশ সঙ্গে একটি উচ্চ শেষ ক্রস দেশ মাউন্টেন সাইকেল। যাইহোক, আমি এটি সুপারিশ করব না (আপনি কীভাবে কথা বলছেন তার উপর নির্ভর করে), যেহেতু খরচ / ওজন জরিমানা বেশি, এবং এমনকি সেরাটি কেবলমাত্র সান্ত্বনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি সীট আরাম সম্পর্কে চিন্তিত হলে, অনেক কিছু করা যেতে পারে। সাসপেনশন আসন একটি সাহায্য পোস্ট, কিন্তু একটি মহিলার নির্দিষ্ট কব্জি আমার প্রথম সুপারিশ হবে। বড়, প্লাশ স্যাডেলগুলি দীর্ঘ দূরত্বের উপর অস্বস্তিকর হতে পারে এবং চাউজিংয়ের কারণ হতে পারে, তাই সর্বদা উত্তর নেই।

আমি আপনাকে স্থানীয় বাইক দোকান (এলবিএস) পরিদর্শন এবং তাদের সাথে কথা বলতে সুপারিশ। আপনি সামর্থ্য যদি চেইন দোকানে থেকে দূরে থাকুন।

আপনার আপডেট পুনরায় করুন: তারা সব মূল্যবান তুলনায় তারা আরো কষ্ট হবে মত যারা সব বাইক তাকান। যে দাম বন্ধনী একটি সাইকেল সঙ্গে মিলিত পূর্ণ সাসপেনশন জটিলতা একটি খুব অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা জন্য একটি রেসিপি। সাইকেল চালনা ভারী এবং কঠিন, বিশেষ করে কোন গিয়ার সঙ্গে হবে। আমি আরো মত কিছু সুপারিশ করবে হারকিউলিস এ্যারো 6 স্পেস


woman's specific saddle ওটার মানে কি?
Aquarius_Girl

1
@TheIndependentAquarius পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য বিভিন্ন saddles আছে।
PeteH

সামনের সাসপেনশন এবং স্যাডেল পোস্টের সাথে একটি সংকর "সাসপেনশন" - সাধারণত একটি বসন্ত - এখানে একটি ভাল ধারণা মত মনে হয়। হাইব্রিড ফ্রন্ট সাসপেনশনটি সত্যিকারের এমটিবি স্থগিতাদেশের চেয়ে অনেক ছোট ভ্রমণ। যদিও কেউ সম্প্রতি একটি শালীন একটি ridden হয়েছে?
Chris H

@ChrisH আপনি সম্ভবত সামনে সাসপেনশন ছাড়া দূরে পেতে পারে, 35mm টায়ার বেশ ক্ষমাশীল হতে পারে পরে। কিন্তু সেগুলি নির্ভর করে রাস্তাঘাটের রাস্তা কতটা বমি এবং সেসব বাধাগুলিকে বাতিল করতে সে কতটা প্রস্তুত। অবশেষে কেন একটি দোকানে একটি দর্শন একটি ভাল ধারণা - কিভাবে "মসৃণ" হয় "মসৃণ যথেষ্ট"?
PeteH

1
@PeteH আমি খুব সুন্দর টার্মাক থেকে পথোলস পর্যন্ত ভাল ময়লা (এবং টার্মাকের উপর কাদা) থেকে সড়ক / পথের সীমাতে 35 সেকেন্ড (এখন জন্য), কিন্তু এটি একটি অস্বস্তিকর সমাপ্তির সাথে আরেকটি গল্প)। তারা আমার জন্য যথেষ্ট মসৃণ, যতক্ষণ আমি সবচেয়ে খারাপ বিট উপর pedals দাঁড়ানো, কিন্তু আমি যুক্তিসঙ্গতভাবে ভারী এবং টায়ার রান ~ 65psi (তাদের সর্বোচ্চ)। আমি আপনার সাথে একমত আমি সম্পূর্ণরূপে মনে করি - পরিবর্তে / LBS এর পরিবর্তে, কোনও স্থানীয় সাইক্লিং গোষ্ঠী (বিশেষ করে কাজ / ভ্রমণ-সম্পর্কিত হিসাবে তারা জিনগতভাবে ঘোরাঘুরি করে থাকে) চ্যাটের জন্য ভাল হবে।
Chris H

1

আপনার প্রশ্নে আপনি আপনার ফিটনেস স্তরের, বা প্রত্যাশিত অশ্বারোহণে গতি / দূরত্ব সম্পর্কে কিছুই বলেন না।

আপনি যদি যুক্তিসংগতভাবে উপযুক্ত, এবং যাত্রা করতে চান, অর্ধ ঘন্টা (20 কেঃph) মধ্যে 10km বলুন, তাহলে আমি অবশ্যই একমত ম্যাট্নজ এর উত্তর

কিন্তু যখন আপনি বলে শুধু প্রায় রোমিং জন্য , আমি আমার স্ত্রী যারা আরো প্রয়োজন শুনতে:

enter image description here

অনেক জায়গায়, এটি একটি ডাচ বাইস, বা শহরের বাইক বলা হয়। কিছু লোক শুধু তাদের মহিলাদের মহিলাদের কেনাকাটা বাইক কল।

(মহিলা) সীট অধীনে আপনার যাত্রায় কুশন স্প্রিংস আছে। ছবিতে আসন অস্বাভাবিকভাবে কম; সাধারণত এটি কমপক্ষে 10 সেমি হবে।

আপনার প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে আমি প্রধান উদ্বেগ আপনার বাজেট। যদিও আমি ভারতে দামের কিছুই জানি না, আমি সন্দেহ করি যে আপনাকে দ্বিতীয় হাত সাইকেলটি লক্ষ্য করতে হবে। অন্যরা বলেছে, আপনার সম্ভাবনার কী আছে তা দেখতে আপনার এলবিএস যান।


আমি লাগেজ সম্পর্কে উপরে জিজ্ঞাসা যখন একটি dutchie আমার প্রথম চিন্তা ছিল। আমি এই একটি আছে এবং এটি (ডান উদ্দেশ্য জন্য) ভালবাসা। প্লাস, যদি ফিটনেস আপনার লক্ষ্য, একটি 20 কেজি সাইকেল চালানোর চেয়ে ভাল কি? কিন্তু আমি শুধু প্রশ্ন করি, আপনি কতদিন ধরে ডাচিকে যাত্রা করতে পারেন, এটি অস্বস্তিকর হয়ে উঠবে? আমার ballpark অনুমান (খনি উপর ভিত্তি করে) শুধুমাত্র একটি ঘন্টা বা তাই হবে।
PeteH

1
@PeteH হ্যাঁ, এটি অপারেটিং সিস্টেম মানে ফিটনেস দ্বারা কি। আমার জন্য, একটি (দূরবর্তী) লক্ষ্য প্রতিদিন 1000 মিটার আরোহণ করতে সক্ষম হ'ল। আমার স্ত্রী জন্য, 5km দূরে দোকান এ যেতে সক্ষম হবে।
andy256

হ্যাঁ দোকান যা আমি খনি ব্যবহার করি - আমার কোনও সাইকেল ছিল না যা ব্যয়বহুল কেনাকাটা করতে পারে এবং সপ্তাহে 100 কিলোমিটার সাইক্লিং চালাতে দারুণ লাগে, কিন্তু গাড়ীতে লাফ দিয়ে দুধের একটি পিন পান। আমি মনে করি দীর্ঘতম আমি কখনও রাস্তায় এটি নিকটতম শহরে ছিল, আমার স্ত্রী তার সংকর উপর accompanying। আমার ক্ষমতা তার চেয়ে অনেক বেশি, তাই আমি বৃদ্ধা সাইকেল চালনা এমনকি আমাদের সম্পর্কে এমনকি তৈরি!
PeteH

@PeteH সম্পাদিত প্রশ্নটি দেখুন।
Aquarius_Girl
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.