ট্রেনারের কাজকে আরও শান্ত করার জন্য কী করা যেতে পারে?

Question

আমি বাড়িতে ট্রেনার ব্যবহার করি। এটি শান্ত কাজ করে। তবে একটি অ্যাপার্টমেন্টে বসবাস করা আমি এটিকে আরও শান্ত করে তুলতে চাই। একজন প্রশিক্ষকের শব্দ কমিয়ে আনতে আমি কী করতে পারি?

Comments

আমি হেডফোন একটি সেট রেখেছি এবং সংগীতটি ক্র্যাঙ্ক করেছি :-) গম্ভীরভাবে, আমার প্রশিক্ষক একটি ফ্যান ব্লেড ধরণের এবং এটি উচ্চ গতিতে ঘুরানো টারবাইন চাকার মতো খুব শোরগোলযুক্ত। আমি মনে করি না যে এটি টায়ারের আওয়াজের ফলে ঘটেছিল।

আমার কাছে জায়ান্ট সাইক্লট্রন অটো প্রশিক্ষক রয়েছে এবং এটি খুব গোলমালও। তবে এটি সর্বদা গোলমাল নয়। আধ ঘন্টা এটি ব্যবহার করার সময়, উদাহরণস্বরূপ, এটি জোরে শুরু হতে পারে এবং তারপরে নিঃশব্দে বা তদ্বিপরীত। টায়ারগুলি মসৃণ হয় এবং প্রশিক্ষকটি শব্দ ঘুরাঘুরি করে না এবং যখন আমি নিজেই প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি স্পিন করি তখন প্রশিক্ষক শব্দ করে না। আমি হতবাক

হাই এবং বাইসাইকেলস.সে স্বাগতম। এটি উত্তর হিসাবে পোস্ট করা একটি নতুন প্রশ্ন হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হচ্ছে, দয়া করে জিজ্ঞাসা করার জন্য "প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন" লিঙ্কটি ব্যবহার করুন। বা সম্ভবত এটি কেবল একটি উপাখ্যান, সেই ক্ষেত্রে ... স্ট্যাক এক্সচেঞ্জ একটি প্রশ্নোত্তর সাইট, কোনও চ্যাট ফোরাম নয়, সুতরাং আপনার উপাখ্যানটি মুছে ফেলা হতে পারে। আপনি যদি কোনও সম্পর্কিত তবে ভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান তবে দয়া করে আপনার উত্তরটি মুছুন এবং একটি নতুন প্রশ্ন পোস্ট করুন।

— Moz

আপনার বাইকে উঠে ট্রেনারের পরিবর্তে চড়ার জন্য যাবেন? বিধি 5 মনে রাখবেন!

— Criggie

যদিও আমরা এখানে পণ্যের সুপারিশ করি না, এমন একজন প্রশিক্ষক রয়েছেন যা আপনার চাকার (ধাতব) রিমে একটি এডি স্রোত প্রবর্তন করে কাজ করে। টায়ারের সাথে এর কোনও যোগাযোগ নেই এবং আপনার ড্রাইভেট্রিন যে কোনও আওয়াজ তোলে তা বাদে নিরব।

— অ্যাডাম রাইস

Answer 1

বাফলিং - এটি কার্পেট বা একটি গালিচা (এবং কয়েকটি তোয়ালে) এ রাখুন, এটি উভয় মেঝে দিয়ে স্পন্দন বন্ধ করবে এবং ঘামের ফোঁটাগুলি ধরবে।

Answer 2

আমি আমার প্রশিক্ষক এবং বাইকের নিচে রাখার জন্য হোম ডিপোতে ইন্টারলকিং রাবার টাইলস (জিম সরঞ্জামের জন্য) বেছে নিয়েছি। তারা কম্পনে সহায়তা করে যদিও আমি দেখতে পাই এটি এখনও বেশ জোরে।

এটি আমার চেয়ে কোলাহলপূর্ণ প্রতিবেশীদের রাখতেও সহায়তা করে, তারা বাইকটি সম্পর্কে সত্যই অভিযোগ করতে পারে না।

Comments

+1 - এটি আমার চেয়ে প্রতিবেশীদের কোলাহল করতে সহায়তা করে - আমি কলেজে আছি এবং আমার অ্যাপার্টমেন্টটি সমস্ত ফ্রেমের কাছে, যার অর্থ আমি সত্যিই কেয়ার না করে রাতের যে কোনও সময়ে বেশ কিছু করতে পারি। ট্রেনার সকাল 2 টা? মধ্যরাতে দেওয়াল আঁকা? রাতে দোলা? কোনও সমস্যা নয়

— ক্র্যাসিক

Answer 3

আমি জানি এটি একটি পুরানো প্রশ্ন, তবে আমি মনে করি আমি এই সমস্যার একটি দুর্দান্ত সমাধান নিয়ে এসেছি। আমি একজন প্রকৌশলী এবং আমি বৈজ্ঞানিক সরঞ্জামগুলিতে কিছু কম্পনের বিষয়গুলি মোকাবিলা করেছি। যখন আমি আমার প্রশিক্ষক পেয়েছি এবং মেঝেতে কম্পন অনুভব করেছি, তখন আমি এই সমস্যাটিতে একই নীতি প্রয়োগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

কম্পন বনাম অ্যাকোস্টিক ট্রান্সমিশন

প্রথমে উপলব্ধি করার বিষয়টি হ'ল এখানে দুটি পৃথক পথ সম্বোধন করতে হবে। প্রথমটি হ'ল শাব্দ: আপনার প্রশিক্ষক তার চারপাশের বাতাসে শব্দ করে যা সংলগ্ন কক্ষগুলিতে প্রেরণ করতে পারে। দ্বিতীয়টি হ'ল কম্পন: আপনার প্রশিক্ষক এটি সমর্থনকারী কাঠামোতে প্রবাহিত করে (তল) motion

সৌভাগ্যক্রমে আমার জন্য, আমার অ্যাপার্টমেন্টে শালীন একিউস্টিক নিরোধক রয়েছে, সুতরাং যা কেবলমাত্র কম্পন বিচ্ছিন্নতার সাথে আচরণ করে। যদি আপনার প্রতিবেশী আপনাকে কথা বলতে শুনতে পান তবে আপনার ভাগ্য খারাপ হতে পারে।

নকশা

প্রতিরক্ষা প্রথম লাইনটি একটি মসৃণ টায়ার এবং তরল প্রশিক্ষক ব্যবহার করে প্রথম স্থানে তৈরি কম্পন হ্রাস করা। বাকিগুলি অবশ্যই বিচ্ছিন্নতার সাথে মোকাবেলা করতে হবে।

আমাদের এমন একটি উপাদান প্রয়োজন যা কম্পন শক্তি শোষণ করবে। আমি সরবথেন নামে একটি উপাদান বেছে নিয়েছি । বিচ্ছিন্নতার মধ্যে ট্রেনারের বোঝা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমাদেরও একটি উপাদান প্রয়োজন। এর জন্য আমি মাঝারি ঘনত্বের ফাইবারবোর্ড (এমডিএফ) ব্যবহার করেছি ।

একক পর্যায়ে কত বিচ্ছিন্নতা অর্জন করা যায় তার একটি ব্যবহারিক সীমা রয়েছে, তাই আমি 2 টি ধাপের একটি ক্যাসকেড ব্যবহার করেছি (যে কোনও এটি এটিকে খুব অস্থির করে তুলেছে)।

সরবোথেন প্রতিটি স্তরের ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয়। মনে রাখবেন যে স্তরটিতে কিছু পরিমাণ সরবোটেন রাখার বিষয়টি নয়, আপনাকে ন্যূনতম সম্ভাব্য প্রাকৃতিক ফ্রিকোয়েন্সি তৈরির চাপটি অপ্টিমাইজ করতে হবে। এখানে প্রদত্ত সমীকরণগুলি অনুসরণ করে , আমি নির্ধারণ করেছি যে আমি প্রতি 1.333 "x2" x0.5 "(আপনি একটি 4" x4 "শীটের মধ্যে 6 টি কাটতে পারবেন) ব্যবহার করব। এটি 150 পাউন্ড রাইডারের জন্য, একটি 15 পাউন্ড সাইকেল , একটি 20 পাউন্ড প্রশিক্ষক এবং 10 পাউন্ড এমডিএফ. আপনার মোট ভার যদি উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হয় তবে আপনি সমীকরণগুলি আবার চালাতে চাইতে পারেন।

আপনি অ্যামাজনে সর্বোথান পেতে পারেন ।

ফলাফল

সেটআপটির মতো দেখতে এখানে রয়েছে:

এটি দুর্দান্ত কাজ করে! আপনি নিজের আঙুলটি পর্যায় থেকে মঞ্চে নিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি হ্রাস অনুভব করতে পারেন।

মনে রাখবেন যে এটি বিশ্বের সবচেয়ে স্থিতিশীল জিনিস নয় ... আপনাকে খুব সাবধানতার সাথে এটি চালিয়ে যেতে হবে। তবে একবার আপনি এটির উপর আসলে এটি কিছুটা প্রাকৃতিক অনুভূত হয় যেহেতু আপনি পাশ থেকে খানিকটা দুলতে পারেন।

Comments

এটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে! আমি অনুরূপ কিছু নির্মাণ করতে চাই। যখন বের করার চেষ্টা Sorbothane এর গণনার পুনরায় চালানোর কম্পন ক্যালকুলেটর , আমি একটি পেতে 77.5% এর বিনিময়তা (195 পাউন্ড 1,333 "x1.5" x0.5 "স্তর প্রতি Sorbothane 6 টুকরা উপর বিভক্ত অভিমানী)। যে বেশ উচ্চ বলে মনে হয়। কি আমি কিছু মিস করছি, বা আরও সরবোটেন আয়তক্ষেত্রগুলিকে 10-20% প্রতিবিম্বের কাছাকাছি পৌঁছানোর দরকার পড়বে?

— হেনরিক এইচ

@ হেনরিক এইচ আমি আমার গণনাগুলি বের করেছিলাম। দ্রষ্টব্য 1: আমার স্কোয়ারগুলি আসলে 1.333 "x2", আমি উপরে এটি সংশোধন করেছি। দ্রষ্টব্য 2: গণনাগুলির একটি পদক্ষেপ রয়েছে যেখানে আপনাকে চিত্র 4-র একটি সংখ্যা বন্ধ করতে হবে। (এই ক্যালকুলেটরটি নতুন, আমি এটি পিডিএফ এর উপর ভিত্তি করে এক্সেলে করেছি)। আমি 5.5 ব্যবহার করেছি, ক্যালকুলেটরটি 2.1 ব্যবহার করছে। আপনারা যেমন উল্লেখ করেছেন তেমন সম্ভবত 40 টি ডুরোমিটার আরও ভাল পছন্দ বা আরও স্কোয়ার হতে পারে।

— হিউস্টন ফোর্টনি

এটি দেখার জন্য ধন্যবাদ। যে ব্যাখ্যা। আমি ক্যালকুলেটরে বিভিন্ন আকার এবং ডুরোমিটার নিয়ে ঘুরে দেখব এবং তারপরে আপনার সেটআপের কাছাকাছি সদৃশ তৈরি করতে শুরু করব :)

— হেনরিক এইচ

Answer 4

প্রশিক্ষক জন্য বিশেষত তৈরি টায়ার ( tacx.com ) আছে। তারা একটি ভিন্ন রাবার যৌগ ব্যবহার করে যা পরিধান এবং যোগাযোগের শব্দ কমিয়ে দেয়। এটি ট্রেনারের যান্ত্রিক দিক দিয়ে যদিও সহায়তা করবে না।

Comments

আপনি এই সম্পর্কে আরও বলতে পারেন? আমি এই সাইটে টায়ার খুঁজে পাচ্ছি না।

— নিল Fein

amazon.com/Tacx-Trainer-Tire-Spected-Compund/dp/B001C6DBXE

— জেনবাইক

অন্যান্য ব্র্যান্ডের একই ধরণের প্রশিক্ষক-নির্দিষ্ট টায়ার রয়েছে। যেমন Vittoria Zaffiro Pro Home Trainer Tire, আমি ব্যবহার করেছি এবং বেশ ভাল পেয়েছি good ট্রেনার-নির্দিষ্ট টায়ারগুলিও নিয়মিত রোড টায়ারের মতো প্রশিক্ষকের উপরে তত দ্রুত পরা হবে না।

— এসএসিল্ক

Answer 5

জেনবাইক যেমন বলেছে ... বেশিরভাগ আওয়াজ টায়ার দ্বারা উত্পন্ন হয়। যে কোনও মসৃণ শক্ত-যৌগিক "স্লিক" প্রচুর প্যাটার্ন সহ একটি পদচারণার চেয়ে শান্ত হতে চলেছে।

আমার এখনকার একজন, একটি মিনৌরা, খুব শান্ত is আমি টিভিতে শুনতে পাচ্ছি না। তবে, আমার আগের আইটেমটি একটি উচ্চ-পিচযুক্ত গুজ তৈরি করেছে যা বেশ বিরক্তিকর ছিল।

Answer 6

এটি স্যাঁতসেঁতে (ফোমগুলি) বা প্রশিক্ষক নির্দিষ্ট টায়ারগুলিতে স্যুইচ করা (যা কন্টিনেন্টাল হোমট্রেইনারের মতো আরও দীর্ঘস্থায়ী হবে) বাদ দিয়ে প্রশিক্ষকের ধরণটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনার একটি পাখা থাকতে পারে, কিছু চৌম্বকীয়, তরল ইত্যাদি তৈরি করতে পারে - যেমন তরল প্রশিক্ষকরা ভক্তদের চেয়ে শান্ত থাকে than এমনকি একই শ্রেণীর মধ্যেও কিছু মডেল অন্যদের চেয়ে শান্ত হতে পারে। সুতরাং, আপনি উপযুক্ত প্রশিক্ষক নির্বাচনের মাধ্যমে আরও শান্ত অপারেশন পেতে সক্ষম হতে পারেন।

Answer 7

আমি কিছু ডিমের ক্রেট ফেনা কেটে দিয়েছিলাম এবং এটি একটি কার্ডবোর্ড বাক্সে লাইন করতে ব্যবহার করেছিলাম যাতে আমার টায়ারের জন্য এতে একটি বিশাল 6 ইঞ্চি প্রশস্ত চেরা থাকে এবং বাক্সটি আমার প্রশিক্ষকের উপরে রাখি। এটি অত্যন্ত কার্যকরভাবে কাজ করেছে, আপনাকে কেবল সবকিছু ভালভাবে সুরক্ষিত করার বিষয়ে নিশ্চিত হতে হবে যাতে প্রশিক্ষক এবং টায়ারের পথে কিছুই না যায়।

আপনি হোম ডিপোতে পুরু স্টাইরফোম ইনসুলেশন শীট পেতে পারেন এবং চাকা এবং প্রশিক্ষক স্ট্যান্ডের জন্য উপযুক্ত স্লট সহ একটি বক্স ফ্যাশন করতে পারেন। বাক্সের জয়েন্টগুলি একসাথে আঠালো করার জন্য বিশেষ আঠালো রয়েছে।

Answer 8

পেডালিংয়ের সময় বেল্ট ড্রেসিং উচ্চ-পিচযুক্ত স্কুইলের জন্য আশ্চর্য কাজ করে। আপনি এটি একটি ভাল হার্ডওয়্যার বা শিল্প হার্ডওয়্যার এ পেতে পারেন। পেডালিংয়ের সময় এটিকে টায়ারে স্প্রে করুন।

Comments

ভাল কথা - স্প্রে যদি রিম ব্রেকের পৃষ্ঠের উপরে উঠে যায় তবে কী হতে পারে সে বিষয়ে আপনি নিজের উত্তরটি প্রসারিত করতে পারেন? ব্রেকিং প্রভাবিত হবে? কীভাবে রাইডারটি তাদের ব্রেক স্টপিং পাওয়ারকে ঝুঁকি না দিয়ে স্প্রে করতে পারে? সামগ্রীটি বাড়ানোর জন্য আপনার উত্তরের নীচে সম্পাদনা লিঙ্কটি ব্যবহার করুন। এসই তেও আপনাকে স্বাগতম।

— Criggie

Answer 9

আমি অ্যাপার্টমেন্টে পছন্দ করি, নিয়মিত কোনও প্রশিক্ষক ব্যবহার করুন এবং কখনও কোনও অভিযোগ করেননি (আমি সাইক্লোপ ফ্লুয়ড 2 ট্রেনার ব্যবহার করি)।

আমার কৌশলটি হল উপরে একটি তক্তা সহ একটি মাদুর ব্যবহার। আমার ধারণাটি তক্তাটি ট্রেনারের কাছ থেকে মাদুরের মধ্যে আরও সমানভাবে কম্পন ছড়িয়ে দেবে, এবং এইভাবে প্রতিবেশীদের জন্য শব্দ কমিয়ে দেবে।

টায়ার পছন্দ সম্পর্কে, আমি সর্বদা একটি ইনডোর প্রশিক্ষক টায়ার ব্যবহার করেছি, যার খুব কম গ্রিপ রয়েছে I'm আমি নিশ্চিত নই যে এটির শব্দে কোনও প্রভাব আছে কিনা I'm

সর্বশেষে তবে কম নয়, সম্ভবত শব্দটি হ্রাস করতে আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল একটি বায়ু প্রশিক্ষকের বিপরীতে তরল বা চৌম্বকীয় প্রশিক্ষক পান (যদিও এটি আরও ব্যয়বহুল)

Comments

ট্রেনারের টায়ার শান্ত হওয়ার ঝোঁক থাকে, তবে এগুলি সাধারণ স্লিক টায়ারের চেয়ে কোনও প্রশিক্ষকের উপরে অনেক বেশি সময় স্থায়ী হয় । আমি ভেবেছিলাম যে পাঁপড়িটি কেবলমাত্র অতিরিক্ত ভরগুলির কারণে প্রাথমিকভাবে স্যাঁতসেঁতে চলেছে - একটি ঘন মাদুর চিকিত্সা আরও বেশি সুবিধা দিতে পারে, তবে এতে প্রশিক্ষকের স্থিতিশীলতা দুর্দান্ত নাও হতে পারে।

— ব্যাটম্যান

Answer 10

আমি আমার নীচের প্রতিবেশীর কাছ থেকে কেবল অভিযোগ পেয়েছি, তাই আমাকে স্যাঁতসেঁতে শোনাতে কোনও ধরণের প্ল্যাটফর্ম তৈরি করতে হবে।

অতীতে আমি পাতলা পাতলা কাঠের চাদর দিয়ে কার্পেটের একটি স্তর ব্যবহার করতাম, তবে আমার কাছে খুব ভাল প্রতিবেশী ছিল যারা কখনও জানত না যে আমি বাড়ির অভ্যন্তরে চড়েছি।

Comments

আপনি মেঝেতে অন্য কোথাও চেষ্টা করলে আরও ভাল কাজ করা যায় work সিঁড়িটি কংক্রিটের নির্মাণের সাথে আরও দৃ be় হতে থাকে। স্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, জোরে তাদের জন্য আপনার জন্য শান্ত থাকতে পারে। আপনি যখন যাত্রা করেন তখন নীচের ঘরে তারা থাকতে পারে - আপনার যাত্রায় সময় বের হয় যখন তারা বাইরে থাকে, বা রাতে নয়, বা কেবল নীচের ঘরে নয়। সম্ভবত বাথরুমে কাজ করবে?

— ক্রিগগি