আমি একটি বাইক পেতে এবং এটি 9 মাইল পর্বত বাইকের কাজ থেকে বাড়িতে বাইক চালানোর এবং যুক্তিসঙ্গত সমতল হওয়ার কথা ভাবছি, আমি উপযুক্ত লোক নই তাই আমি ভাবছি যে আমি লড়াই করব কিনা ??
আমি একটি বাইক পেতে এবং এটি 9 মাইল পর্বত বাইকের কাজ থেকে বাড়িতে বাইক চালানোর এবং যুক্তিসঙ্গত সমতল হওয়ার কথা ভাবছি, আমি উপযুক্ত লোক নই তাই আমি ভাবছি যে আমি লড়াই করব কিনা ??
উত্তর:
আমি এই মন্তব্যে একমত যে 9 মাইল হ'ল কোনও আকারের নয় এমন কারও পক্ষে স্বল্প যাত্রা নয়, তবে আপনি এটির পক্ষে দ্রুত রূপ নেবেন, সুতরাং আপনার উচিত। মাত্র কয়েক সপ্তাহের জন্য মজার জায়গাগুলিতে ঘা হয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।
আপনি কয়েকটি জিনিস করে আপনার পরিস্থিতি আরও উন্নত করতে পারেন:
শুভকামনা, মজা করুন এবং নিরাপদ থাকুন!
আমি 2 বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করার জন্য 15 কিলোমিটার (বা 9.3 মাইল) সাইকেল চালিয়েছি। আপনি এটি খুব দ্রুত অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। আমি @ টাইম.ফারকাস যা বলছেন তা ব্যাকপ্যাক পরা পুরানো দ্রুত পাবে তা পুনরায় বলতে পারি। আমার ব্যাকপ্যাকটি putুকানোর জন্য আমি আমার বাইকের র্যাকের উপরে একটি বড় প্লাস্টিক বক্সটি বোল্ট করেছি your এটি আপনার পিঠে কিছুই ছাড়াই চক্র থেকে স্বস্তিদায়ক হয়েছিল।
শুরুতে আপনার সময়টি নিন এবং একটি গতিতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন cycle এটা কোন রেস নয়। আমি এখন ভাল প্রশিক্ষিত এবং গড়ে আমার প্রায় এক মিনিটের প্রায় 45 মিনিট প্রয়োজন। তার চেয়ে বেশি সময় পরিকল্পনা করুন।
যদি দূরত্বটি এখনও খুব বেশি হয় তবে শুরুতে এটি আরও সহজভাবে গ্রহণের কৌশল থাকতে পারে। আমি যেখানে থাকি আমি সকালে ট্রেনে আমার বাইকটি নিয়ে যেতে পারতাম এবং সন্ধ্যায় ফিরে সাইকেল চালাতে পারি। আমার এক বন্ধু বৈদ্যুতিক বাইকটি নিয়ে একইভাবে সাইকেল চালাচ্ছেন। তিনি এটি কিনেছিলেন কারণ তিনি কাজের জন্য ঘাম মুক্ত আসতে চেয়েছিলেন।
অফ-টপিকযুক্ত আরও একটি পরামর্শ: আপনি যত বেশি সময় চক্র করবেন, আপনি কোনও দিন আপনার পথে একটি ফ্ল্যাট টায়ার পাবেন। এজন্য আমি সর্বদা সরঞ্জাম এবং একটি অতিরিক্ত নল বহন করি।
একটি বৈদ্যুতিক বাইক বিবেচনা করুন। আমার অবস্থা একই রকম ছিল, 15 কিলোমিটারটি প্রায় 9 মাইল দূরে এবং যখন আমি "বড় ফ্যাট স্ল্যাব" না তখনও আমি সুপার-ফিট নই। আমি এটি 45 মিনিটের মধ্যে একটি মাঝারি মানের ট্যুরিং বাইকটিতে করতে পারি তবে আমি ঘামে ভিজে কাজ করতে পেরেছি। 10 কিলোমিটারের আশেপাশে সিগ্রেট-বিরতি দেওয়া এবং হালকা সাইকেল চালানো, আমি 55 মিনিট সময় নিলাম তবে আমার সহকর্মীদের আপত্তি করি নি। আমি একটি ই-বাইক কিনেছি এবং 40 মিনিটের মধ্যে এটি করেছি।
আমার ই-বাইকে প্রায় 100% বুস্ট ছিল (আমি যে প্রতিটি জোল দিয়েছি তার জন্য এটিতে একটি জুল যুক্ত হয়েছে) তাই আমি একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ অনুশীলন পেয়েছি। গ্রীষ্মে আমি এক চার্জে আউট এবং ব্যাক পরিচালনা করি, শীতে ব্যাটারিগুলি কম দক্ষ হয় তাই আমি আমার সাথে একটি চার্জার নিয়েছিলাম took এটি 6+ বছর আগে ছিল, ব্যাটারি সম্ভবত এখন আরও ভাল।
আমার সৌভাগ্য হয়েছিল যে আমার রুটটি কাঠের মাধ্যমে ছিল - এবং কৃষিজমি, এবং আমি এটি অনেক উপভোগ করেছি।
আমি এক বছর ধরে বাড়ি থেকে 5 মাইল কাজ করতে যাচ্ছি এবং এটি আমার দ্বারা কয়েকটি পরামর্শ।
আপনাকে সময়, সম্ভবত সপ্তাহান্তে চিন্তা করতে হবে না যখন স্বীকৃতির প্রথম যাত্রা করার চেষ্টা করুন। এই যাত্রায় আপনাকে রাস্তায় ফেলা, গর্ত, গাড়ির ক্রস এবং ট্রানজিট সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে এবং যদি কিছু ঘটে থাকে তবে আপনার সাইকেলটি ঠিক করার জন্য জায়গা রয়েছে।
আপনি অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রথম বার 15 থেকে 30 মিনিট চালিয়ে যান।
আপনার রুটটি সংজ্ঞায়িত করুন এবং যদি আপনার একাধিক পছন্দ থাকে তবে সেগুলি শ্রেণিবদ্ধ করুন (আমি যখন দেরি করি তখন আমার একটি থাকে এবং অপর একটি সুন্দর সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ সহ)।
আপনার কাজের কাপড়টি চড়ার জন্য ব্যবহার করবেন না, পরিবর্তে ঘামের জন্য একটি শার্ট ব্যবহার করুন এবং ময়লা ফেলুন এবং একটি ব্যাগে আপনার কাজের কাপড় রাখুন, প্রথমবার আপনি শূকের মতো ঘামবেন।
আপনি কর্মক্ষেত্রে ঝরনা করতে না পারলে সর্বদা আপনার সাথে ডিওডোরেন্ট বা আতর আনুন।
আপনার সাথে এইভাবে একটি বৃষ্টির ঝাঁকুনি নিয়ে আসুন , তবে এটি ব্যবহার করবেন না কারণ এর মধ্যে আপনি ডাবল ঘামবেন !!
আপনি যদি রাতে বা এমনকি বিকালে সওয়ার করতে যাচ্ছেন তবে আপনার সাইকেলটি লাইট দিয়ে সজ্জিত করুন।
আপনার প্যান্টগুলির জন্য এটি ব্যবহার করুন, আপনি কাজের জায়গায় গ্রীসটি নোংরা করতে চান না।
(Alচ্ছিক) একটি স্কার্ফ এবং চশমা ব্যবহার করুন, কখনও কখনও বাতাস আপনার গলা এবং চোখকে অসুস্থ করে তোলে।
সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার বাইকে দৃly়ভাবে ব্যাগটি সংযুক্ত করেছেন যাতে আপনি যখন চড়েন তখন এটি পড়তে পারে এবং আপনি এটি হারাতে পারেন (যদি আপনি লক্ষ্য না করেন)। আপনি যদি নিজের ব্যাকপ্যাকটি 9 মাইল দূরে রাখেন তবে এটি আপনাকে আরও ঘামিয়ে ফেলবে।
নূন্যতম নগদ ছাড়াই বাইক চালাবেন না (ঘটনাগুলির জন্য)।
প্রথমে আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাতে চাই, আপনি ইতিমধ্যে সবচেয়ে শক্ত অংশটি করেছেন, কাজ করার জন্য চক্রটি নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এটি শক্ত হতে চলেছে তবে আমি নিশ্চিত যে আপনি পরিচালনা করতে পারবেন, এবং এটির পক্ষে এটি যথেষ্ট মূল্যবান।
আমি কিছু উদ্বেগ নিয়ে যাচ্ছি যা অন্যরা এনে দেয় নি।
"9 মাইল, যুক্তিসঙ্গতভাবে সমতল" divineশিক পক্ষে যথেষ্ট নয় যে বাড়ি থেকে কাজ (এবং পিছনে) যাওয়ার পথে আলোচনার জন্য কতটা কঠিন। ট্র্যাফিক এবং সাধারণভাবে সুরক্ষা আরেকটি উদ্বেগ, বিশেষত যদি বাইক চালানো আপনার রক্তে না থাকে। রাস্তার গুণমানও গুরুত্বপূর্ণ - উদাহরণস্বরূপ, ধুলো বা কঙ্করের চেয়ে মসৃণ টারম্যাক easier
কাজে বাইক চালানোর ক্ষেত্রে একটি সমস্যা হ'ল আপনি অনেক পছন্দ করে নিতে (মুক্ত করতে রবিবার বিকেলের ভ্রমণের বিপরীতে) মুক্ত নন। আপনি যদি পরিবহণের মাধ্যম হিসাবে বাইক চালনার উপর নির্ভরশীল না হন তবে আপনি প্রতিটি সকালেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটিকে মিস করবেন কিনা। আপনি সন্ধ্যায় একই পছন্দটি করতে মুক্ত নন (যদি আপনি রাতারাতি কর্মস্থলে সাইকেলটি ছেড়ে না যেতে পারেন) can আপনি আবহাওয়া পছন্দ করবেন না। আপনি সময় নির্বাচন করবেন না। আপনি কোথায় যান তা বেছে নেই।
যাইহোক, কাজ শুরু করে বাইক চালানো দিন শুরু করার এবং আপনার মাথাটি কিছুটা শুদ্ধ করার দুর্দান্ত উপায়। এটি অবশ্যই চেষ্টা এবং অধ্যবসায়ী মূল্যবান। বাইকে না চলাকালীন যতটা বিশ্রাম নিতে পারেন (প্রচুর ঘুম) ভাল লাগলে প্রতিদিন যান, খুব ক্লান্ত হলে প্রতি দিন যান। আপনি যদি কেবল চেষ্টা করতে চান তবে একটি বাইক ধার করুন। নিরাপদ রাখুন, এবং শুভকামনা।
এটি কি 9 মাইল এবং 9 মাইল পিছনে? অথবা এটি সেখানে 4.5 মাইল এবং 4.5 মাইল ফিরে? 4.5 মাইল কঠিন হবে না। তবে 9 টি মাইল, অন্যান্য পোস্টগুলির মতো, শুরুতে খুব বেশি অনুভূত হতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন এটি ধারাবাহিকভাবে করেন তবে আপনি অবশ্যই খুব ভাল আকারে পাবেন।
ব্যাকপ্যাকের বিষয় সম্পর্কে , আমি অন্যান্য পোস্টগুলির সাথে একমত নই। আপনার যদি বাঁকা পিঠে ভাল ব্যাকপ্যাক থাকে তবে সমস্যা হবে না। আমি এই ব্যাকপ্যাকটি পেয়েছি এবং এটি আমার 12 কিমি (= 7.5 মাইল) রাইডে এখন 2 বছর ধরে কাজ করতে ব্যবহার করেছি এবং এটি পরম আনন্দ। "বায়ু আরাম" সিস্টেম আপনাকে একটি সাধারণ ব্যাকপ্যাকের চেয়ে অনেক কম ঘাম দেয় (এটি এখনও কিছুটা ঘামে, তবে গরমের দিনেও এটি গ্রহণযোগ্য), এবং বাঁকা পিঠে এটি পুরোপুরি বসায়, তাই আপনি সবেমাত্র এটি লক্ষ্য করেন। প্যানিয়ার্স আপনার সাইকেলের আচরণের পদ্ধতি পরিবর্তন করবে: ভারসাম্য এবং গতিশীলতা আলাদা হবে। এবং আপনি যদি আমার মত এমটিবি চালায় সেভাবে উপভোগ করেন তবে প্যানিয়ারদের সাথে আপনি এটিকে পছন্দ করবেন না। তবে এই জিনিসগুলি অবশ্যই ব্যক্তিগত স্বাদ।