দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা ... হুমম ... 55 বছর কি দীর্ঘমেয়াদী হিসাবে গণনা করা হয়? যদি তা হয় তবে আমার মনে হয় আমি এবং আরও কয়েকজন এখানে যোগ্যতা অর্জন করেছি ...
সাইক্লিং অনুশীলনের একটি জীবনব্যাপী রূপ। কফির জন্য আমি যে গোষ্ঠীর সাথে সাক্ষাত করি তার একটি হ'ল ৮২, অন্যটি ৮০ জন। একগুচ্ছ তাদের ষাটের দশক এবং সত্তরের দশকের এবং অন্য এক দল তাদের পঞ্চাশের দশকে। প্রায় এক চতুর্থাংশ মহিলা। আমি যে আরও একটি দল নিয়ে চড়েছি তার মধ্যে কিশোর থেকে শুরু করে ষাটের দশক পর্যন্ত লোক রয়েছে। অর্ধেক মহিলা।
সাইক্লিং হাজার উপায়ে করা যায়। আমি দেখা পেয়েছি তরুণ পেশাদার ইতালিয়ান মহিলারা হাই হিলের সাথে কাজ করতে সাইকেল চালাচ্ছেন, কফি খাওয়ার জন্য ইতালিয়ান দাদির সাইকেল চালিয়েছেন এবং তাদের মেনফোক তাদের প্রতিদিনের "রোল" এর জন্য লাইক্রায় বিড়াল করেছেন। আপনি বিশ্বজুড়ে রেস, ট্যুর, যাত্রা, শপিং, বোকামি, চক্র করতে পারেন। এটি আপনার পরিবহণের একমাত্র ফর্ম হতে পারে। আপনি হাঁটার বা দৌড়ানোর চেয়ে দ্রুত স্থান পান এবং প্রায় দেখতে পান।
সাইক্লিং কম প্রভাব (আপনি ক্রাশ না হলে)। আপনি যদি তীব্রতার সাথে চক্র বেছে নেন, তবে এটি আপনার জয়েন্টগুলিতে দৌড়, জগিং, সর্বশেষ জিম ফ্যাড এবং এমনকি সাঁতারের মতো (যা কনুই এবং কাঁধে ক্ষতিকারক হতে পারে) এর চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।
কার্ডিওভাসকুলার, এ্যারোবিক ক্ষমতা, শক্তি, বিপাকীয় স্তর। আজকের বিশ্বের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি এর খুব অল্প সংখ্যক কারণে are আপনি একটি সাইক্লিং লাইফ স্টাইল সহ আরও দীর্ঘস্থায়ী এবং স্বাস্থ্যকর হতে চলেছেন।
এন্ডোরফিনস (ভাল হরমোন অনুভব করুন) সাইক্লিং দ্বারা প্রকাশিত হয়। আপনি সাইক্লিং লাইফ স্টাইলের সাথে খারাপ বা হতাশ থাকতে পারবেন না।
অফিস উত্পাদনশীলতা। আপনি যদি একজন બેઠার অফিসের কর্মী হন তবে উচ্চতর বিপাকের হার এবং উচ্চ রক্ত প্রবাহ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে এবং উচ্চতর উত্পাদনশীলতায় আরও শক্তি দেবে।
ওজন এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা উত্পন্ন উচ্চতর বিপাকীয় হার আপনার দেহকে প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং খাবারের মাধ্যমে পোড়াতে সক্ষম করে।
সামাজিক। একটি উল্লেখযোগ্য অন্য সাথে দেখা। যাই হোক.
শয়নকক্ষ পারফরম্যান্স। উভয় লিঙ্গের জন্যই, আপনি যখন ফিটার তখন বেডরুমের অভিনয় আরও ভাল।
অভ্যন্তরীণ যানজটের মাধ্যমে গাড়ির চেয়ে দ্রুত হওয়া Being
ট্র্যাফিক জ্যাম বাইপাস করতে সক্ষম হওয়া।
আদর্শবিদরা ভাবতে পারেন তারা অর্থ সঞ্চয় করবে।