টায়ার এবং টোকলিপস / স্ট্র্যাপ বা ক্লিপলেস পেডেল সহ এখানে কিছু ভাল পরামর্শ।
একটি প্রশ্ন যা স্পর্শ করা হয়নি: আপনি কি সঠিক গিয়ারে আছেন? আপনি যদি কোনও প্রতিরোধের বিরুদ্ধে দ্রুত প্যাডেলিং করছেন, বা শক্তভাবে চাপ দিচ্ছেন তবে প্যাডেলগুলি ধীরে ধীরে ঘুরিয়ে দিচ্ছেন, আপনি ভুল গিয়ারে রয়েছেন এবং আপনার জন্য সঠিক গিয়ার শিখতে (বা প্রতিটি চড়াই বা উতরাই বিভাগের জন্য সঠিক গিয়ার) আপনার গড় গতিতে সহায়তা করবে ।
আপনি সাধারণত একদিন ব্যবহার করার চেয়ে কিছুটা উচ্চতর গিয়ার এবং পরের দিন একটি নিম্ন গিয়ার নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন এবং দেখুন কীভাবে আপনার সময় এবং আরাম - তুলনা হয়।
আপনি যদি সর্বদা নিজেকে উপরের (বা নীচে) গিয়ারে খুঁজে পান, বা একটি গিয়ার খুব কম তবে পরেরটি খুব বেশি, তবে (বাইকের শপের সাহায্যে) আপনি নিজের বাইকের গিয়ারিংটির ব্যয়ের একটি অংশের জন্য উন্নতি করতে পারেন, ব্লক বা চেইনরিংগুলির একটি প্রতিস্থাপন করে।
আরেকটি: স্যাডল এবং হ্যান্ডেলবারগুলি কি সঠিক উচ্চতায় রয়েছে? যদি আপনার হাঁটু এখনও আপনার পেডাল স্ট্রোকের নীচে বাঁকানো থাকে তবে একবারে অর্ধ ইঞ্চি জিন বাড়ানোর চেষ্টা করুন - আপনি যখন সঠিক অবস্থানে পৌঁছান, তখন 1/4 ইঞ্চি উভয় দিক থেকেই একটি বড় পার্থক্য হয়। স্যাডল ফর / আফট পজিশন এবং হ্যান্ডেলবারের অবস্থানটিও একটি পার্থক্য তৈরি করে, তবে কম দর্শনীয়ভাবে।