আমি প্রায় এক মাসের জন্য একটি আন্ডার বাইক সাইকেল আছে।
কাজ করার সময় আমি কম প্রতিরোধে এটি ক্রমাগত ব্যবহার। যতদূর পর্যন্ত আমি প্রতিদিন সাইক্লিংয়ের 2-3 ঘন্টার মধ্যে কাজ করেছি, যদিও আমি তা বাড়ানোর আশা করি।
আমি একটি ম্যাগে প্রশিক্ষক ব্যবহার করছি, যা একত্রিত করা সত্যিই সহজ কিন্তু সস্তা মডেলগুলির চেয়ে একটু বেশি খরচ করে। এটা খুব শান্ত এবং আমি প্রায় বা কিছু স্লাইডিং সঙ্গে শূন্য সমস্যা আছে। পুরনো বইয়ের কক্ষ থেকে কাঠের টুকরা ব্যবহার করে আমার টেবিল বাড়াতে হয়েছিল। আমি অনেক ডেস্ক উত্থাপিত না। আসলে, আমি কেবল যথেষ্ট পরিমাণে উত্থাপিত করেছি যাতে আমি ট্রেনারকে "ভুল" পথটি ব্যবহার করতে পারি - আমার পায়ে পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা কফগুলির উপর বিশ্রাম রাখে, যা পাগলদের বিরোধিতা করে। এই আমার পা স্থল কাছাকাছি তোলে যার মানে আমার ডেস্ক উচ্চ হিসাবে হতে হবে না। আমি এটি ব্যবহার করার সময় জুতা পরেন না (আমি একটি বাড়ির অফিস থেকে কাজ।
আমি অত্যন্ত এটা সুপারিশ। আমি আমার স্বাভাবিক চেয়ার বসতে। আমি সাইকেল বসতে বসতে চাই না! আমার প্রথম দিনটি বেশিরভাগ সময় ছিলো (আমি খুব অসুস্থতার অসুস্থতা বোধ করছি) কিন্তু তারপর এটি চলে গেল। আমার চেয়ার গতির সাথে খুব সামান্য সামনের দিকে, এবং আমি কল্পনা করি যে এটি একটি ভাল চেয়ার দিয়ে সংশোধন করা যেতে পারে, কিন্তু আমি সত্যিই এটি মনে করি না। সাইকেল চালানোর সময় আমি স্পষ্টভাবে আমার কাজ (সম্ভবত আগের তুলনায় ভাল) উপর মনোযোগ দিতে পারেন।
আমি শুরু করার জন্য ওজন কমানো ছিল না কিন্তু প্রায় 4 পাউন্ড ছিল যা আমি অনুভব করেছি যে আমি পরিত্রাণ পেতে চাই। আমি ২ পাউন্ড হারিয়েছি কিন্তু আমিও ক্যালোরি খাওয়ার বিষয়ে খুব সতর্ক থাকি - যেমন আমি ব্যায়াম করার সময় ওজন অর্জন করতে ঝোঁক।
আমি আশা করি এটি সাহায্য করবে. এখন আমি এটা আছে, আমি অন্য কোন মেশিন চাই না।