হ্যাঁ, ভিজিয়ে রাখার সময় ডালের ঝাঁঝর হওয়া স্বাভাবিক। আমি এটি কম তাপমাত্রায় এবং খাটো ভেজানোর সময়গুলিতে দেখেছি। তারা খুব পাতলা বোধ করতে পারে। এটি নিজের মধ্যে ব্যাকটিরিয়া বিকাশের লক্ষণ নয়। ছোলা, পাশাপাশি অন্যান্য লেবুতে প্রচুর স্যাপোনিন থাকে। স্যাপোনিনগুলি এক ধরণের ডিটারজেন্ট এবং জলে দ্রবীভূত হয়ে এগুলি ফেনা গঠন করে। খাদ্য উদ্ভিদ ও জলের বিজ্ঞান বিভাগে প্রকাশিত ডি ফেনউইক এবং ডি ওকেনফুলের খাদ্য উদ্ভিদের সপোনিন সামগ্রী এবং কিছু প্রস্তুত খাবারের একটি উদাহরণ পাওয়া যায় । 34-2 (কোনও বিনামূল্যে সংস্করণ উপলব্ধ নেই)। ছোলা, সয়া, লুসারন এবং অন্যান্য শিংগুলিতে ছোলার ক্ষেত্রে সাপোনিনের পরিমাণ ছিল, 56 গ্রাম / কেজি।
নোট করুন যে ভেজানো শিমের মধ্যে থাকা প্রচুর অন্যান্য অণুগুলিকেও দ্রবীভূত করে। বেশিরভাগ লেবুতে থাকা অলিগোস্যাকচারাইডগুলি অপসারণ করার জন্য কেউ কেউ ভেজানো জল ফেলে এবং ফেলে দেওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ এই অজীর্ণ শর্করা ভেঙে ব্যাকটেরিয়াগুলি পার্শ্বজাতীয় পণ্য হিসাবে গ্যাস তৈরি করে, যা অনুভূত হয় বলে মনে হয়। ম্যাকজি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে এই ভেজানো শিমের মধ্যে থাকা অনেকগুলি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি দ্রবীভূত করে এবং অনুশীলনের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। মটরশুটি যদি ভিজিয়ে রাখা হয় (রান্নার সময় ছোট করার জন্য), ভেজানো জল রান্না করার জন্য ব্যবহার করা উচিত। যদি ভক্ষণকারীদের ফোলাভাবের অভিজ্ঞতা হয় তবে শিমগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য রান্না করা উচিত, তাপমাত্রার নীচে ভেঙে যাওয়ার জন্য অলিগোস্যাকারাইডগুলিকে সময় দিতে।
এটি সাধারণ ক্ষেত্রে ছিল, তবে এখন আপনার বর্তমান পরিস্থিতির উপর একটি নোট। আপনার ছোলা ভেজানোর অবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ ছিল। আপনার ছোলা स्वतंत्रভাবে ফ্রোথের ব্যাকটেরিয়া বিকাশ করতে পারে। নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে, ভেজালরা সমস্যা হয় না, কারণ এগুলির মধ্যে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি বিশেষত দ্রুত হয় না (মাংসের মতো জিনিসগুলি coverাকতে 2 ঘন্টার নিয়ম যথেষ্ট শক্ত করে দেওয়া হয়, এবং একটি ভেজানো প্রাথমিক পর্যায়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড ব্যাকটিরিয়া খাবারও পায় না)। তবে আমি খেয়াল করেছি যে ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াসে খাবারের আমার কোনও সমস্যা ছিল না 28 ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি এবং তাপমাত্রার মধ্যে সম্পর্ক লিনিয়ার নয়, এবং ক্রমবর্ধমান উত্তাপের সাথে, ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি অনেক গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং আমি জানি না যে আমি মটর খাচ্ছি কিনা - তুষারপাতের কারণে নয়, তবে আপনি যে শর্তটি করেছিলেন সে কারণে of