একগুণ পালং শাকের ওজন সাধারণত 250-500 গ্রাম এর মতো। আমার সেরা অনুমানটি হ'ল অর্ধেকের মতো কিছু হ'ল ডাঁটি, যা সহজেই পাতাগুলির মতো দীর্ঘ হতে পারে। খুব মোটামুটিভাবে, আমি বলতে চাই এক গুচ্ছটি 125-250 গ্রাম। পর্যায়ক্রমে, আপনি যদি ভলিউম দিয়ে যেতে চান (উদাহরণস্বরূপ যদি আপনার স্টোরটিতে প্রচুর looseিলে babyালা শিশুর পালং থাকে) তবে নীচের তৃতীয়াংশ থেকে অর্ধেক অংশের ডাঁটা বাদে গুচ্ছকে লেটুসের মাথার মতো কিছু মনে করুন।
পূর্ণ আকারের পালং শাক 4x6 সেন্টিমিটার পাতাগুলির থেকে অবশ্যই আরও অনেক ভাল হয়ে যায়, তাই আপনি এখনও কিছুটা স্নিগ্ধ শিশুর পালং ব্যবহার করতে পারেন তবে অবশ্যই এটি আপনার কোনও সমস্যা তৈরি করবে না। (শিশুর পালং শাকের ডালগুলি খেতে যথেষ্ট কোমল, বিশেষত মিশ্রণের সময়, তাই আপনি আপনার ব্যাগের সমস্ত কিছু ব্যবহার করতে পারেন))
যাইহোক, স্মুডিজ সত্যিই ক্ষমাশীল - কেবলমাত্র আপনাকে অনেক নির্ভুলতার প্রয়োজন নেই, তবে আপনি কীভাবে রঙ এবং গন্ধটি দেখতে চান ততক্ষণ আপনি কেবল যুক্ত এবং মিশ্রণ করতে পারেন!