ময়দা বা কর্নস্টার্চ ছাড়াই গ্রেভি ঘন করা সম্ভব?


12

আমি এমন ডায়েটে আছি যেখানে আমি বেশ কয়েকটি জিনিস খেতে পারি না যা আমি সাধারণত গ্রেভি তৈরির জন্য ব্যবহার করব, বিশেষত ভুট্টা এবং আটা। আমি আজ রাতে একটি মুরগী ​​ভাজা করার পরিকল্পনা করছি এবং আমি ভাবছিলাম যে এটির সাথে কিছুটা বুদ্ধিমান হওয়া ভাল হবে।

কর্নস্টार्চ / ময়দার পাশাপাশি ফোঁটাগুলি ঘন করার জন্য আমি কি কিছু ব্যবহার করতে পারি?

দ্রষ্টব্য: আমি আলু, সয়া বা দুগ্ধও খাচ্ছি না তাই আমি সেগুলির সাথে বিকল্পও নিতে পারি না।


1
ইতিমধ্যে উল্লিখিত জিনিসগুলি ছাড়াও, তাপমাত্রাকে পরিবেশন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন - অনেক ঘন ঘন উচ্চতর টেম্পগুলিতে তাদের শক্তি হারাতে থাকে, তাই গ্রেভিকে ঠাণ্ডা করা আরও ঘন করে তোলে। (স্টারচস, জেলটিন ইত্যাদি)
জো

কেবল উল্লেখ করা যে একটি ঘন এজেন্ট সবসময় প্রয়োজন হয় না। আমি প্রথম কিডনি রান্না করেছিলাম (জয় অফ রান্নার রেসিপিটি ব্যবহার করে), আমি যথেষ্টভাবে প্রভাবিত হয়েছি যে ওয়াইনটি আঘাত করার সাথে সাথে তরলটি আরও ঘন হয়েছিল। আমি কেন তা প্রমাণ করতে পারি না, তবে আমি ধরেই নিচ্ছি যে এটি ওয়াইন মারার রসগুলির ফলস্বরূপ যা একটি অস্বাভাবিক পরিমাণে রক্ত ​​ধারণ করে।
কেশলাম

আপনি যেমন মুরগির ফোঁটাগুলি পরিবেশন করতে পারেন।
njzk2

উত্তর:


17

আর একটি ঘন যা সহজেই পাওয়া যায় তা হ'ল জেলাটিন । এটির অতিরিক্ত যুক্ত সুবিধা রয়েছে যা এটির জন্য কার্বোহাইড্রেট মুক্ত (যদি আপনি এটি এড়াচ্ছেন)।


15

মাড়ি ব্যবহার বিবেচনা করুন, যা মূলত ঘন এজেন্ট হয়।

জাঁথান গাম , একটি ব্যাকটিরিয়া উপজাত, সসগুলি ঘন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ভেগান ডেমি-গ্লেস ঘন করার জন্য এখানে জাঁথান + [পেকটিন] (একটি উদ্ভিদ চিনির জেলিং এজেন্ট) ব্যবহার করার উদাহরণ রয়েছে।

একটি traditionalতিহ্যবাহী ডেমি-গ্লেসে কোলাজেনের বিভাজন (প্রাণীর হাড় থেকে) থেকে জেলটিন রয়েছে, এটি গরম থাকা সত্ত্বেও এটি আরও ঘন ধারাবাহিকতা অর্জন করে।


13

টেপিওকা স্টার্চ - রান্নার একেবারে শেষে যুক্ত করুন, এটি দ্রুত কাজ করে এবং বেশ নিরপেক্ষ স্বাদযুক্ত। আপনি গরমের সময় খুব বেশি / কোনও সময় ব্যয় করবেন না। যদি আপনি এটি আপনার সাধারণ মুদি দোকানে খুঁজে না পান তবে আপনার একটি সাধারণ এশিয়ান মুদি দোকান / আইল খুঁজে পাওয়া উচিত। আমি প্রায়শই এটি ব্যবহার করি যখন আমার সেলিয়াক বন্ধু থাকে।

অ্যার্ররুট পাউডার - অন্যান্য ঘন হওয়ার চেয়ে স্থিতিশীল। স্পষ্টতই দুধের সাথে সহযোগিতা করে না (যা আপনার পক্ষে সমস্যা নয়)। টেপিওকার মতো ব্যবহার করুন, রান্না শেষে যোগ করুন। এছাড়াও একটি সুন্দর নিরপেক্ষ গন্ধ।

অন্যরা (আমি এগুলি সম্পর্কে খুব বেশি জানি না, কেবল এগুলি বিদ্যমান)। - আঠালো ধানের আটা - লোটাস রুট

আরও তথ্য: - http://www.foodsubs.com/ThickenStarch.html


7

আপনি রান্না করা শুকনো মটরশুটি ব্যবহার করতে পারেন। আমি বাচ্চা লিমার, টিনজাত বা তাজা রান্না করা ব্যবহার করি। স্টার্চ রান্না করার পরে ধুয়ে ফেলবেন না। এগুলিকে একটি ব্লেন্ডার বা খাবার প্রসেসরে ক্রিম করুন, এগুলি একটি স্কিললেটে রাখুন এবং কিছু ফোঁটা যুক্ত করুন যতক্ষণ না এটি আপনার পছন্দসই ধারাবাহিকতাটিতে পৌঁছায় ততক্ষণে মরসুম, সিমার এবং স্ট্রেন।


4

আমি ডায়াবেটিস তাই আমি এগুলিও খেতে পারি না। প্রায়শই, আমি ঘন এজেন্টের জন্য বাদামের ময়দা ব্যবহার করব (এটি কেবল ময়দা আকারে কাটা বাদাম)। আপনি ডায়াবেটিক সাইটগুলি দেখতে যেতে চাইতে পারেন (আপনার কাছে এটি না থাকলেও), কারণ তারা বেশ কয়েকটি খাবারের বিকল্পগুলি খুঁজে পেয়েছে। যদিও সমস্ত নিখুঁত বিকল্প হবে না।


.. এবং লো
কার্ব

পলব একটি চমৎকার পয়েন্ট করেছেন যা আমার ব্যাখ্যা করা উচিত। আমি যখন ডায়াবেটিক সাইটগুলিতে যেতে বলি তখন ডায়াবেটিক ফোরামগুলি বোঝায়। আপনি যদি কম কার্ব ডায়েট করে থাকেন তবে আমি আমেরিকান ডায়াবেটিক সমিতি এবং হেলথগ্র্যাডসকে পরিষ্কার করব। কোনও সংস্থাই কম কার্ব লাইফস্টাইল প্রচার করে না। আমি সেই গ্রুপগুলিকে আঁকছি যাঁরা কম কার্ব ডায়েট বজায় রাখার প্রমাণিত ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।
জোসফিউজার

3

ছোলা ময়দা সুস্বাদু। জল দিয়ে স্লারি তৈরি করুন এবং এটি রসগুলিতে ঝাঁকুনি দিন। এটি সুস্বাদু খাবারের জন্য উপযুক্ত। এটি ইন্ডিয়ান এ সন্ধান করুন। মুদি, একে বেসন বা ছোলা ময়দা বলা হয়। সুস্বাদু স্যুরি ক্র্যাকারও তৈরি করে।


2

পেঁয়াজ ভিত্তিক সসগুলি একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে স্ব মোটা হতে পারে, এখানে আপনাকে প্রথমে বেশ উচ্চ তাপমাত্রায় কাটা পেঁয়াজ ভাল পরিমাণে ভাজতে হবে, পোড়া না করে ভাল সোনালি বাদামী রঙ পেতে যথেষ্ট এবং তারপরে সামান্য তরল যোগ করতে হবে (একটি ভিনেগারের ড্যাশ প্রক্রিয়াটিকেও সহায়তা করে) এবং তারপরে ধীরে ধীরে এগুলি আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে আরও তরল যোগ করার জন্য স্ট্যু করে যাতে তারা প্রায় পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হয়ে খানিকটা ভাঙা এটি নিজেই একটি শালীন সস, আপনি যে কোনও অবশিষ্ট শক্তিকে ছড়িয়ে দিতে পারেন can পেঁয়াজের বিট যদি আপনি চান তবে এটি অপরিহার্য নয় বা আপনি যদি অন্য কোনও ঘন ব্যবহার করেন না তবে আপনি আরও শরীর যুক্ত করতে এই মুহুর্তে তরল পদার্থও দিতে পারেন। এরপরে আপনি আরও স্বাদের জন্য মাংসের জুস যুক্ত করতে পারেন এবং এর মধ্যে জেলটিনের উল্লেখ করা সসটি শীতল হওয়ার সাথে সাথে এটি আরও ঘন হবে।

এছাড়াও আপনি যদি মুরগি প্রায়শই রান্না করেন তবে আপনি গাজর, সেলারি, পেঁয়াজ এবং গুল্মের সাথে কয়েক ঘন্টা রেখে যাওয়া বাঁচানো শব সিদ্ধ করে একটি কাঠি তৈরি করতে পারেন, ঝোলটি স্ট্রেইন করুন এবং এটি কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে বা এটি হিমায়িত হতে পারে এবং আপনার পরবর্তী মুরগির সস / গ্রেভির ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করুন।


অন্যান্য শাকসবজি রান্না করা যায় এবং তরল মিশ্রিত করা যায় যাতে শরীর যুক্ত হয়। সুস্পষ্ট (আলু) ছাড়াও গাজর এবং ক্যালিফ্লোওয়ার এই ব্যবহারের জন্য কাজ করতে পারে।
জো

2

একটি জিনিস যা এখনও উল্লেখ করা হয়নি তা হ'ল ডিমের কুসুম তবে সম্ভবত এটি তার নিজস্ব স্বাদের পরিমাণ আরও বাড়িয়ে তুলবে (এবং এটি কীভাবে ঝাঁঝরা হবে) অতিরিক্ত উত্তপ্ত না হওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন)।


1

একটি মুরগী ​​ভাজা করে আপনার ইতিমধ্যে একটি সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু গ্রেভির জন্য সমস্ত উপাদান রয়েছে।

একটি আশ্চর্যজনক হ্রাস তৈরির প্রয়োজনীয়তা, যা প্রায়শই আমার প্রথম পছন্দ যখন এটি স্বাদের বিশাল প্রভাবের জন্য আসে এবং প্যালেটটির জন্য একটি অত্যন্ত আনন্দদায়ক আনন্দ।

পাখিটি শেষ হয়ে গেলে, এটি প্যান থেকে সরিয়ে প্যানটি একটি সাদা সাদা ওয়াইন দিয়ে ডিগ্লাইজ করুন, আপনার ক্ষেত্রে উদ্ভিজ্জ স্টক খুব সুন্দরভাবে কাজ করবে।

কম তাপের সময়, একটি কাঠের চামচ ব্যবহার করুন বা অন্য প্রয়োগ করুন যা আপনার কুকওয়্যারের ক্ষতি করবে না এবং প্যান থেকে সমস্ত ব্রাউন বিট এবং ক্যারামেলাইজ করা গুডিকে আলতো করে স্ক্র্যাপ করে তরলে পরিণত করুন।

চূড়ান্ত প্রক্রিয়াটির দক্ষতা এবং গতি উন্নত করতে এই পর্যায়ে ব্রোথকে একটি সস প্যানে beেলে দেওয়া যেতে পারে।

একটি দ্রুত ফোঁড়ায় তাপ বাড়ান এবং ঘন ঘন নাড়তে গিয়ে মিশ্রণটি দুই তৃতীয়াংশ দ্বারা কমিয়ে দিন।

হ্রাসটি যথেষ্ট শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং ততক্ষণে আপনার মরসুমটি করায় তীব্র পথের স্বাদ নিন।

যদি আপনি স্বাদটি খুব তীব্র দেখতে পান তবে স্বাদ আপনার পছন্দ মতো না হওয়া পর্যন্ত কেবল উদ্ভিজ্জ স্টকের ক্ষুদ্র পরিমাণে যোগ করুন (মাউন্ট করুন)।

আপনার অবশ্যই যদি আপনার সসের মতো জমিনের মতো বেকমেল থাকতে হয় তবে আপনি আগর আগর জাতীয় পণ্য ব্যবহারের দিকে নজর রাখতে পারেন তবে খুব কম পরিমাণে ব্যবহার করার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন পাছে আপনার সুন্দর পাখির পাশ দিয়ে পরিবেশন করার জন্য প্যান ফোঁটা জেলো শেষ না হয়।

কে জানে, এটি একটি ভয়ঙ্কর সাইড ডিশ হতে পারে!

দ্রষ্টব্য: আমি এই পোস্টটি আবার হারিয়ে ফেলতে ভয় পাচ্ছি, সুতরাং ইন্টেল, গুগল ... আগর আগর সহ ডায়াবেটিস উদ্বেগ

আপনার মন এবং পেটকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আপনি খুঁজে পাবেন।

ভালা খানা!

জন


1

সরিষা এবং আদা জাতীয় কিছু গুঁড়ো মশলাও হালকা ঘন হিসাবে কাজ করবে। যুক্ত স্বাদ একটি পার্শ্ব সুবিধা বা কোনও সমস্যা রেসিপি এবং ব্যক্তিগত স্বাদের উপর নির্ভর করে।

আপনি লেসিথিনের দিকেও নজর রাখতে পারেন, এটি একটি ইমালসিফায়ার, যার অর্থ এটি গ্রেভির তেল এবং জল-ভিত্তিক তরলগুলির সাথে একত্রে বন্ধন তৈরি করবে এবং আপনি যদি খুব বেশি পরিমাণ যুক্ত করেন তবে এটি মেওনোনাইজ সামঞ্জস্যতার আরও বেশি কারণ হতে পারে। দেখে মনে হচ্ছে বেশিরভাগ লেসিথিন সয়া ভিত্তিক।


0

আমার মা নিয়মিত রুটির টুকরো দিয়ে ময়দা প্রতিস্থাপন করেন (পেটে সহজ, আপনি যদি বাকী রুটি রাখেন তবে আপনার ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞার সাথে মেলে আপনি এই জাতীয় রুটিও বেছে নিতে পারেন)। এটি তেমন মসৃণ নয় (আরও কৌতুকপূর্ণ) তবে এটি আরও ঘন হয়। অন্য অনুরূপ বিকল্পটি মোটামুটি মিশ্রিত এবং স্কিমার্ড স্কোয়াশ (জুচিনি / যাই হোক না কেন অনুরূপ উদ্ভিদ)। এটি স্বাদকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং এটি গ্রেভিকে খুব স্রষ্টা হতে বাধা দেয়। তবে এটি কিছুটা স্বচ্ছল (তুষার / জলের মিশ্রণের ধারাবাহিকতা), যা আপনার স্বাদের জন্য আদর্শ নাও হতে পারে।

কোলাজেন একটি প্রাকৃতিক ঘনও হয় (এ কারণেই গৌলাশের মতো মাংস-ভিত্তিক গ্রেভিগুলি অতিরিক্ত ঘনক ছাড়াই কিছুটা ঘন হয়)। যদি আপনি কোলেজেন সমৃদ্ধ মাংসের অংশগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা না করেন তবে আপনি কেবল জেলটিন কিনতে পারেন।


ব্রেডক্র্যাম ব্যবহারের বিষয়ে: রুটি ময়দা দিয়ে তৈরি করা হয়, সুতরাং ময়দা যদি স্বাস্থ্যের সমস্যা হয় তবে এড়াতে হবে।
জোসফিউজার

@ জোসেফিউজার যা সম্ভবত কারণেই উত্তরটি বলে যে "আপনার ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞাগুলি মেলে আপনি এই জাতীয় রুটিও বেছে নিতে পারেন"। সয়া ও ভুট্টা বাদ দিলে তবে এটি অবশ্যই শক্ত হতে পারে।
ক্যাসাবেল

0

আপনি সহজেই গ্লুকোমানান (কনজ্যাক মূল) গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন। হয় মিশ্রিত, উত্তপ্ত, বা উভয়ই এটি দ্রুত ঘন হয়। মসৃণ বা ঠাণ্ডা তরল যুক্ত হয়ে গেলে, আপনি এটি একটি ব্লেন্ডারে 1/2 চামচ গুঁড়ো দিয়ে ব্লেন্ডারে মিশ্রণ করুন যতক্ষণ না এটি ঘন হয় ততক্ষণ এবং একটি গরম তরল জন্য আপনি এটি একটি বেলুন দিয়ে ঝাঁকুনি দিয়ে হালকা গরম করুন যতক্ষণ না ঘন হয়।

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.