আপনার প্রাথমিক রান্নাটি যুক্তিসঙ্গতভাবে দ্রুত এবং গরম কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং সেখান থেকে এটি আপনার স্বাদের জন্য যথেষ্ট নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
অনেকগুলি শাকসবজি দৃ lower় থাকে যখন কম তাপমাত্রায় রান্না করা হয়, বিশেষত লবণের উপস্থিতিতে। অন ফুড অ্যান্ড রান্না থেকে:
দেখা যাচ্ছে যে কয়েকটি শাকসবজি এবং ফল - আলু, মিষ্টি আলু, বিট, গাজর, মটরশুটি, ফুলকপি, টমেটো, চেরি, আপেল সহ - রান্নার সময় স্বাভাবিক নরমিকে কম-তাপমাত্রার প্রাকৃতিক পদক্ষেপের মাধ্যমে হ্রাস করা যায়। যদি ৩০-৩০ মিনিটের জন্য 130-140F / 55-60C এ প্রিহিট করা হয় তবে এই খাবারগুলি একটি অবিরাম দৃ develop়তা বিকাশ করে যা দীর্ঘায়িত চূড়ান্ত রান্নায় বেঁচে থাকে। ... দৃ -়-সক্ষম শাকসবজি এবং ফলগুলির কোষের দেয়ালগুলিতে একটি এনজাইম থাকে যা প্রায় 50 সেন্টিগ্রেডে সক্রিয় হয়ে যায় (এবং 70 সি এর উপরে নিষ্ক্রিয় হয়) এবং ঘরের প্রাচীরের প্যাকটিনগুলি পরিবর্তন করে যাতে তারা সহজেই ক্যালসিয়াম আয়নগুলির মাধ্যমে ক্রস-লিঙ্কযুক্ত হয়। একই সময়ে, ক্যালসিয়াম আয়নগুলি ক্ষতিকারক ঝিল্লিগুলির মাধ্যমে কোষের উপাদানগুলি ফাঁস হওয়ার সাথে সাথে প্রকাশ করা হচ্ছে এবং তারা প্যাকটিনকে ক্রস লিঙ্ক করে যাতে এটি ফুটন্ত তাপমাত্রায় অপসারণ বা ভাঙ্গনের জন্য আরও প্রতিরোধী হয়।
বেগুন সেই তালিকায় নেই, তবে আমি বিশ্বাস করি যে প্রশ্নে থাকা এনজাইমটি প্যাকটাইনস্টেরেজ এবং অনেকগুলি শাকসব্জিতে কিছুটা ডিগ্রি উপস্থিত রয়েছে, এবং আমার বেগুন হয়েছে যা দীর্ঘ রান্নার মধ্য দিয়ে বেশ শক্ত ছিল, তাই আমার সন্দেহ হয় এটি এখানে সম্ভাবনা রয়েছে।