আমি ওজন তুলি তবে মাঝে মাঝে আমি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে ডিনার করতে ভুলে যাই কারণ গোসল করার পরে বিছানায় ঘুমিয়ে পড়েছি, তারপরে আমি পরের দিনের মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত না খেয়ে চলে যাই। এবং আমি খাওয়ার আগে হালকা মাথা চালানো এবং চলন্ত চলাকালীন সমস্ত ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে অনুভব করি। এই অনাহার মোড হয়?
এবং এটি কি সত্য যে এর পরে আমি যা কিছু খাব তা দেহে চর্বি হিসাবে জমা হবে?
উত্তর:
অনাহার মোড হ'ল খাদ্য গ্রহণের অভাবের জন্য আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া, অভাব নয়। শক্তি সঞ্চয় করার জন্য দেহটি আপনার বিপাকটি হ্রাস করে। এই প্রতিক্রিয়াটি আপনার দেহের বলার উপায়, "আমার পরবর্তী খাবার কখন আসবে তা আমি জানি না, আমার সংরক্ষণ করা দরকার।"
আমি মনে করি না আপনি "অনাহার মোডে" রয়েছেন। আমি মনে করি যে আপনার শরীরের শক্তি কম চলছে এবং যেহেতু আপনি এত দিন খাওয়া হয়নি আপনার শরীরটি কেবল অবহেলিত বোধ করছে। তবে, আপনার যদি মনে হয় এটি আরও একটি সমস্যার হয়ে উঠছে তবে আপনার এটি আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের সাথে নেওয়া উচিত।