আর্ম রেসলিংয়ের জন্য সেরা শক্তি অনুশীলন

Question

আর্ম রেসলিং কৌশল এবং শক্তি উভয় নিয়ে গঠিত। একজন আর্ম রেসলার অবশ্যই অবশ্যই সমস্ত কৌশল অবলম্বন করতে হবে এবং সমস্ত কৌশলতে জড়িত সমস্ত পেশীগুলিতে দৃ in় হতে হবে। আমি শক্তি বাড়াতে চাই

পেশাদার পর্যায়ে আর্ম রেসলিংয়ে ভাল হওয়ার জন্য সেরা শক্তি অনুশীলনগুলি কী?

Answer 1

আন্দোলনের যান্ত্রিকতার দ্বারা আমি পাম-আপ বারবেল কব্জি কার্ল, ডামবেল ফ্লাই এবং ট্রাইসপ এক্সটেনশনগুলি বলতে চাই।

Answer 2

আমি গত কয়েকমাস ধরে বেশিরভাগ ভারী ওজন শ্রেণীর ওয়ার্ল্ড আর্ম রেসলিং লিগের ইভেন্টগুলি দেখছি এবং শীর্ষ আর্ম রেসলারদের মধ্যে একজন হলেন ডিভন ল্যার্যাট নামে এক কানাডিয়ান লোক। লোকটির একটি দুর্দান্ত ধৈর্য এবং শক্তি রয়েছে এবং আপনি তার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন এবং সেখানে আপনি তার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, কৌশলগুলি সম্পর্কে আরও জানতে পারেন ...

আর্ম রেসলিং জন ব্রজেনকের জোটের এই ভিডিওটি আপনি দেখতে পারেন এবং তার ওয়ার্কআউট কৌশলগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করতে পারেন।

এখানে কি ওয়াল প্রতিযোগীদের তালিকা রয়েছে ? তার জীবনী পড়তে যে কোনও প্রতিযোগীকে ক্লিক করুন, তার টেবিল আইকিউ, শক্তি সম্পর্কে আরও জানুন ... তারপরে কেবল নামটি গুগল করুন এবং তার ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন।