আমি প্রচুর সিট-আপ এবং অন্যান্য আব অনুশীলন করতে পারি। আমার কাছে একজন গৃহ-সঙ্গীও রয়েছে যারা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক তাই আমি জানি আমি তাদের ঠিকঠাক করছি।
যাইহোক, আমি প্রতি দ্বিতীয় দিন পেট ব্যায়াম যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে একটি রুটিন আটকে রাখতে পারেন। তবে আমি সাধারণত 3 - 6 মাস পরে আগ্রহ হারিয়ে ফেলি কারণ আমি কোনও ফল দেখি না।
আমার অ্যাবসগুলি অবশ্যই শক্তিশালী, তবে আমি মনে করি আমার বংশগত বিয়ার অন্ত্র রয়েছে। এটি কেবল দূরে যেতে চায় না।
আমি এই অনুশীলনগুলিকে যুক্তিযুক্ত ডায়েট এবং অন্যান্য অনুশীলনের সাথে যেমন: সাঁতার, জগিং এবং অন্যান্য দলের ক্রীড়াগুলির সাথে একত্রিত করি।
7
আমি ইন্টারনেটে সর্বত্র শুনানি মনে করি যে এখানে একটি অদ্ভুত পুরাতন টিপ ছিল যা এটি সম্পাদন করবে।
—
মোটিয়েনেটর
@ মোটিনেটর +1 - দয়া করে আমাকে এই লিঙ্কটি সরবরাহ করুন, আমি এটি দেখিনি। আমি এভনি খেলতে খুব ব্যস্ত হয়েছি।
—
যাচ্ছে