5
আমি কীভাবে সমতল পেট পেতে পারি?
আমি প্রচুর সিট-আপ এবং অন্যান্য আব অনুশীলন করতে পারি। আমার কাছে একজন গৃহ-সঙ্গীও রয়েছে যারা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক তাই আমি জানি আমি তাদের ঠিকঠাক করছি। যাইহোক, আমি প্রতি দ্বিতীয় দিন পেট ব্যায়াম যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে একটি রুটিন আটকে রাখতে পারেন। তবে আমি সাধারণত 3 - 6 মাস পরে আগ্রহ হারিয়ে ফেলি …