শক্তি / ফিটনেস জেনেটিকালি পাস কত পরিমাণে?


0

আমি পেশী ভর সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু শুধু শক্তি। আমি এমন কিছু মানুষ জানি যারা কখনো ওজন স্পর্শ করে না, কোন ব্যায়াম করবেন, ভয়ানক খাবার খাবেন, ঘুমের ঘুমের অভ্যাস থাকবেন, অস্বস্তিকর অবস্থায় বাস করবেন, যাহোক তারা বিস্ময়কর শক্তি আছে।

তাদের মধ্যে একজন 70 বছর বয়সী একজন পুরুষ এবং তার একটি তরুণ ক্রীড়াবিদের দৃঢ়তা রয়েছে, তবে তিনি কখনোই কোন ব্যায়াম করেন না, খারাপ খাবার পান করেন, খুব বেশি কিছু করেন না এবং ভালভাবে ঘুমাচ্ছেন না। । এটি কি গ্রিপ শক্তি / জেনেটিক্সের সাথে ক্রসওভার, সামগ্রিক শরীরের শক্তি হিসাবে বিরোধিতা, বা প্রত্যাশার বাইরে যে অস্পষ্টতা?

আমার পয়েন্টটি যে সামান্য বা কোন কাজ করা সত্ত্বেও কিছু বিন্দু শক্তিশালী হয় এবং আমার মত কিছু অন্যান্য, খুব কমই চেষ্টা করে এমন কিছু অন্যদের পক্ষে তুলনা করার পক্ষে এটি শক্তিশালী করার একটি মিশন তৈরি করে।

70 বছর বয়সী একজন মানুষ যিনি 120 টিরও বেশি পিএসআই-কে আটকিয়ে ক্ষমতা রাখেন না, আমার ক্রাশকারী দৃঢ়তা আমাকে হুমকি দেয় - এটি আমাকে খুব দুর্বল মনে করে, কারণ আমি খুব অল্প বয়সী মানুষ, যিনি নিয়মিতভাবে কাজ করেন এবং আমি মনে করতে পারছি না যেমন শক্তি বিরতি।

এটা আমাকে বন্ধ pisses, কিন্তু এটা সব জেনেটিক্স হয়? যদি তাই হয়, তাহলে কেন দুর্বলরা চেষ্টা করে এবং আরও শক্তিশালী / আরও সুস্থ হয়ে উঠতে পারে যদি অন্যরা সবসময় সামান্য কাজ / আরাম নিয়ে তাদের আয়ত্ত করে?


1
এই শক্তিশালী 70 বছর বয়সী / জীবিত / শখ করার জন্য কি করেছে? আমি কাউকে একইরকম জানি এবং তিনি অনেক কাঠের কাজ করতেন, তাই তার দৃঢ় শক্তি তার কাজের মধ্যে নির্মিত হয়েছিল।
Berin Loritsch

1
জেনেটিক্স একটি ফ্যাক্টর, কিন্তু "পুরানো মানুষ শক্তি" একটি বাস্তব ঘটনা - শক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, এমনকি বৃদ্ধি, এমনকি দেরিতে। সম্ভবত এখানে আপনার নিজের প্রোগ্রাম সম্পর্কে আসল প্রশ্ন?
Dave Liepmann

এটি একটি জীববিজ্ঞান প্রশ্ন, একটি ফিটনেস প্রশ্ন নয়। আমি এই প্রশ্নের উত্তর আপনার ফিটনেস কার্যক্রম অবহিত করা হবে না দেখতে না।

উত্তর:


1

চরম গরিলা বা অরঙ্গুটানের কাছে কোনও মানুষের তুলনায় উল্লেখযোগ্য শক্তিশালী দৃঢ়তা থাকবে, সম্পূর্ণরূপে তাদের জেনেটিক্সের কারণে।

মানুষের জনসংখ্যার মধ্যে পার্থক্যটিও একটি উল্লেখযোগ্য জেনেটিক উপাদান দেখানো হয়েছে, একটি দ্রুত গুগল আছে এবং আপনি অনেকগুলি গবেষণা পাবেন যা পরিমাণগত জেনেটিক পার্থক্যগুলি সনাক্ত করবে: চর্বি ভর অনুপাত, হাড়ের খনিজ পদার্থ, চর্বি সম্পর্কিত আপেক্ষিক অঙ্গ দৈর্ঘ্য, স্থায়ী উচ্চতা, ফুসফুসের ভলিউম ..... এর চারপাশে এমন সংস্থাগুলিও রয়েছে যা আপনার ডিএনএকে ক্রমবর্ধমান করবে এবং আপনাকে বলে দেবে যে আপনি কোন ধরনের মিউট্যান্ট মনে করেন (অর্থের জন্য) যেমন। DNAfit

বিপরীতমুখী Retrovirus আপনি আপনার জেনেটিক মেকআপ সম্পর্কে কিছুই করতে পারেন না, আপনি আপনার বাবা কি করেছেন, তাই আপনি কি দেওয়া হয়েছে তা কাজে লাগানোর জন্য একটি ব্যায়াম রুটিন পেতে।


-1

আপনি দুটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে এটি দেখতে পারেন। আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা দ্বারা মানে কি নির্ভর করে।

যদি প্রতিদ্বন্দ্বিতা দ্বারা আপনি মঞ্চে দেহনির্মিত প্রতিযোগিতা মানে, আমি সরাসরি বলতে চাই, এমনকি সুপার জেনেটিক্সের সাথে 100% উত্সর্গীকরণ, খাদ্য, অনুশীলন এবং কম চর্বিযুক্ত উচ্চ ঘনত্ব পেশী ব্যতীত পর্যায়ে পৌঁছানোর সুযোগ আছে পৃথিবীতে কোনও ব্যক্তি নেই।

অন্যদিকে যদি আপনি জিম ভারী এবং আপনি ক্ষমতা উপর উত্তোলন করতে সক্ষম হতে পারে মানে। এই গল্পে কারো জন্য আমার উত্তর হল যে, উত্তেজিত হও না, ধ্বংস করো না! আপনি এখনও আপনার শক্তির স্তর অনুসারে উপযুক্ত পাম্পের পছন্দসই বিন্দুতে পৌঁছাতে পারেন এবং এখনও আশ্চর্যজনক ফলাফল পান। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার ঝুঁকি কম এবং ঝুঁকি কম প্রবণ হ্রাস কম ঝুঁকি থাকবে।

নিজেকে একটি উপকার করুন এবং খুব সাবধানে এই নিবন্ধটি পড়ুন এবং আপনি এটি একটি কিংবদন্তী থেকে আসে যখন আমি কি সম্পর্কে কথা বলব জানি রন হ্যারিস

আপনার যা আছে তার সাথে কাজ করুন এবং আপনি যা করেন তা উপভোগ করুন

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.