প্রশিক্ষণে মারিজুয়ানার প্রভাব

Question

এই কিছুক্ষণ ধরে আমাকে বিরক্ত করছে।

কঠোর ডায়েটের কারণে, প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত প্রায় সবাইকেই কোনও অ্যালকোহল পান করার অনুমতি নেই। শুক্রবার রাতে উচ্চতা পেতে আমার কয়েকজন বন্ধু গাঁজার দিকে ঝুঁকছেন।

এখন আমি ভাবছি, গাঁজা ব্যবহারকারীর অগ্রগতিতে কী প্রভাব ফেলবে?

Comments

আমাদের ওষুধের ব্যবহারের পক্ষে পরামর্শ দেওয়া উচিত কিনা তা নিশ্চিত নন, আমরা কী 'স্বাস্থ্যকর' জীবনযাত্রার কথা ভাবি না?

— আইভো ফ্লিপস

আমি মনে করি এটি একটি ন্যায্য প্রশ্ন; স্বাস্থ্যকর কী এবং কী নয় সে সম্পর্কে আমাদের অনুমানগুলি যাচাই করে নেওয়া দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, রেড ওয়াইন সম্প্রতি স্বাস্থ্যকর বিভাগে চলে এসেছে ...

— G__

আপনি কি জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন? যদি এটি প্রতিযোগিতার জন্য থাকে তবে আপনি কি বুলেটটি কামড়ে ধরে বাইরে যেতে পারবেন না? @ গ্রেগ যেমন বলেছেন, এটি একটি বৈধ প্রশ্ন, তবে এটি একমাত্র বিকল্প নয়।

— সালসেরো 69

আমি বিবি ডটকমে ক্রিস গেথিনের 12 সপ্তাহের শরীরের রূপান্তর করছি। হ্যাঁ, আমি নিশ্চিতভাবে ছাড়া যেতে পারি, এটি অবশ্যই কোনও সমস্যা নয়, তবে আমি কেবল কৌতূহলী, যদি কী হয় ...

— জ্যানিস পিসেনিকস

অঞ্চল51.stackexchange.com/proposals/26294/drugs-and-pharmacology

— কেউ

Answer 1

2003 সালে স্পোর্টস মেডিসিন জার্নাল থেকে :

অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে কানাবিনয়েডগুলির ব্যবহার উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে, তবে ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলিতে এর এজোগেনিক সম্ভাবনা নেই। হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি, কার্ডিয়াক আউটপুট হ্রাস এবং সাইকোমোটর ক্রিয়াকলাপ হ'ল টিএইচসি এর কিছু ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব যা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের হ্রাস নির্ধারণ করবে।

এটি একটি দ্রুত অনুসন্ধানের সাথে পাওয়া গেছে, তবে মনে রাখবেন যে সম্ভবত এটির সাথে আরও ভাল, আরও ভাল কাগজপত্র রয়েছে।

---

মন্তব্যগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে, এবং কেবল গবেষণা সাহিত্য থেকে কাজ করে মনে হচ্ছে এর সুস্পষ্ট কোনও উত্তর নেই। গবেষণার বেশিরভাগই মাদকদ্রব্য অপব্যবহার সনাক্তকরণ বা মাদক সেবন প্রতিরোধের প্রোগ্রামগুলি পরীক্ষা করার উপর মনোনিবেশ করে বরং কীভাবে এটি কার্য সম্পাদনকে প্রভাবিত করে studying এই কাগজটিতে মাদকের অপব্যবহারের আশপাশের কয়েকটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে এবং স্বতন্ত্র ড্রাগ সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় মন্তব্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তবে সাধারণ অনুভূতির সংক্ষিপ্তসার এই নিবন্ধটির বিমূর্ত একটি রেখা দ্বারা :

সম্ভাব্য স্বাস্থ্য জটিলতা অন্যথায় সুস্থ জনসংখ্যার জন্য মারাত্মক ঝুঁকি উপস্থাপন করে।

হ্যাঁ, আপনি আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দিতে পারেন, তবে আপনি সম্ভবত অবশ্যই আপনার দেহের ক্ষতি করতে চলেছেন, সম্ভবত বেশ গুরুত্ব সহকারে, প্রক্রিয়াতে। আমি জানি, এটি বেশ পৃথিবী-নাড়াচাড়া করে না, তবে এটি সাধারণ জ্ঞান। মারিজুয়ানা একটি ড্রাগ, এবং ড্রাগগুলি আপনার পক্ষে ভাল নয় । ধূমপান মারিজুয়ায় ফুসফুসের ক্ষতির সম্ভাবনা (এবং রক্তের অক্সিজেনেশনের হ্রাস যে ফলস্বরূপ) এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানো সহ যে কোনও পদার্থ ধূমপানের সাথে জড়িত সমস্ত সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকবে। অতিরিক্তভাবে, দীর্ঘমেয়াদে গাঁজার ব্যবহার অসংখ্য মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। সত্য, এগুলি বিশেষত অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত নয় তবে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে ওষুধ ব্যবহার করার আগে সেগুলি বিবেচনা করা উচিত।

Comments

এটি আমার কাছে স্বল্পমেয়াদী মনে হয়। খুব স্বল্পমেয়াদী মত, ~ 1-2 দিন। আরও দীর্ঘমেয়াদী, এক সপ্তাহ বা তার মতো কী?

— জ্যানিস পিসেনিকস

অবশ্যই আপনি প্রভাবের মধ্যে থাকা অবস্থায় এই প্রভাবগুলি রাখবেন ... সৎ হতে খুব সহায়ক নয়

— কেউ

আমি জানি, যে কোনও ওষুধ স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। আমি আরও জানি, লোকেরা প্রায়শই এমন কাজ করে যা তাদের পক্ষে খারাপ। আমি প্রথম থেকেই যা জানতে চেয়েছিলাম তা হ'ল: যদি গাঁজা প্রশিক্ষণ নিয়ে কোনও গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী বা স্বল্পমেয়াদী সমস্যা সৃষ্টি করে এবং তা যদি হয় তবে সেগুলি কী? এটি আমাকে কী দেবে তা নয়। :)

— জেনিস পিসেনিকস

@ জ্যানিস - আমি মনে করি, প্রকাশিত সাহিত্যের হিসাবে ইনসোফার , মূলত কোনও গবেষণা নেই। আমি বলার উদ্যোগ নেব যে উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি বিস্তরভাবে পরিবর্তিত হবে। তবে আমি মনে করি যে প্রত্যেকেই একমত হবে যে দীর্ঘমেয়াদে, ফুসফুস এবং মানসিক ক্ষতির গৌণ প্রভাবগুলি প্রশিক্ষণ সহ সমস্ত কিছুতে সমস্যা সৃষ্টি করবে।

— ekkanal

"মারিজুয়ানা একটি ড্রাগ, এবং ড্রাগগুলি আপনার পক্ষে ভাল নয়" - একটি খুব অকেজো এবং অযৌক্তিক বিবৃতি। এটি বোঝায় যে "ড্রাগ" এর সংজ্ঞাটির অংশটি এমন একটি পদার্থ যা আপনার ক্ষতি করে। এখানে আসল সংজ্ঞাটি দেওয়া হয়েছে "একটি medicineষধ বা অন্যান্য পদার্থ যা দেহ প্রবেশ করা বা অন্যথায় শরীরে প্রবর্তনের সময় শারীরবৃত্তীয় প্রভাব ফেলে"।

— মাইক এস

Answer 2

আমি প্রচুর পরিমাণে প্রশিক্ষণ দিয়েছি, আমি 270 থেকে আমার বর্তমান 165 এবং 6% শরীরের চর্বিতে গিয়েছি আমিও পাত্রের মাথা, তবে একটি অবগত। আমি এই বিষয়ে বিস্তৃত গবেষণা করে গত 10 বছর অতিবাহিত করেছি। ফুসফুসে অবশ্যই ধূমপানটি কখনই ভাল হয় না তবে গাঁজার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য এটি ল্যাংগ্রেসের প্রভাবকে হ্রাস করে এবং মারিজুয়ানাতে অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রভাব রয়েছে বলে দেখা গেছে, এটি লক্ষণীয়ভাবে সঙ্কুচিত টিউমারগুলির বিন্দু। তদুপরি এটি দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে (এটি স্বল্প মেয়াদী জ্ঞানীয় ক্ষমতা, দুহকে ক্ষতিগ্রস্থ করে না) এবং এটি আলজাইমারদের সাহায্য করার জন্যও দেখানো হয়েছে।

আমার অলিম্পিক লিফট এবং পাওয়ার লিফট দিনগুলিতে আমার প্রোটিনগুলি কাঁপানোর আগে আমি অল্প পরিমাণে প্রাক ধুম ধূমপান করি, মনে হয় এটি ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য আরও একটি স্তর ফোকাস যুক্ত করে, তারপরে একটি গরম ঝরনা নিন এবং আমার পোস্ট ওয়ার্কআউট সাপ দিয়ে আবার ধূমপান করুন। আমি কম ঘাচ্ছন্ন বলে মনে হচ্ছে এবং আমার পরিপূরকদের পেট পেট করার জন্য আরও অনেক সহজ সময় পেয়েছি। ক্রসফিট এবং অরবিক্সগুলিতে আমি কেবলমাত্র শক্তি স্তরে লক্ষণীয় বিচ্ছিন্নতার কারণে ধূমপান করি।

আমি ধূমপান করেছি এবং দীর্ঘমেয়াদী (এবং দীর্ঘমেয়াদে কাজ এবং ধূমপান না করে চলেছি) আমার ভিও 2 সর্বাধিক চমৎকার, আমার ওভাররাল পেশীর আকার এবং স্বন ভাল রয়েছে এবং আমার ডায়েটও দেখুন। মুন্ডিগুলি বাদ দিয়ে আমি অনুভব করি যে গাঁজা আমার সমস্ত ওয়ার্কআউটকে সহায়তা করেছে

Answer 3

শেষ পর্যন্ত গাঁজার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হ'ল যেহেতু এটি কালোবাজারি আপনি সর্বদা খাঁটি গাঁজা পান না তাই এটি হেরোইন বা অন্যান্য স্পষ্টত ক্ষতিকারক ওষুধের সাথে জড়িত থাকতে পারে। সুতরাং আমি যদি এটিকে খুব ভালভাবে বেড়ে ওঠা ব্যক্তিকে না জানি তবে আমি এটির চেষ্টা করতে চাই না।

সুতরাং ধরে নিলাম এটি খাঁটি গাঁজা, এটি ব্যথানাশক হিসাবে কাজ করে এবং এটি কোনও ব্যথানাশক গ্রহণের মতো ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনার শরীরটি সুস্থ হয়ে উঠেছে কিনা এবং আপনি যদি পরবর্তী ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আপনি ওভারট্রেইন করার এত বড় ঝুঁকি বলতে পারবেন না।

ফ্লিপ দিকে, যদি কোনও ওয়ার্কআউটের পরে নেওয়া হয় তবে এটি শিথিল হতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি আরও ভাল পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে পারে, ধরে নিয়েছি এটির আরও কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তবে শিথিলতা অন্যান্য অনেক উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে যার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই , তাই গাঁজা ব্যবহার করার কোন বাস্তব কারণ নেই।

Answer 4

সেই আইনী "ড্রাগ" সকলেই অ্যালকোহলে বিভক্ত হয়, এটি আপনার পেশী এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকারক। অ্যালকোহল একটি টেস্টোস্টেরন ব্লকার, এবং আপনার অঙ্গগুলির ক্ষতি করে - বিশেষত দুলন্ত পরিস্থিতিতে।

মদের উপর আমার বড় রাত কাটার পরের দিন জিমে আমার অভিনয় করুণ ছিল। একজন ব্যক্তি যেটি প্রতিশ্রুতি বা ওজনে প্রতিটি ওয়ার্কআউটকে সর্বাধিক ধাক্কা দেয়, আমি সত্যিই একটি বিশাল পার্থক্য লক্ষ্য করি। আমি যদি সেখানে একটি সবুজ কয়েক পাফ পরে একটি রাতে আছি - কোন পার্থক্য।

আমি 4 মাস ধরে কঠোর ডায়েটে আছি (অ্যালকোহল বা চিনি একটি ফোঁটাও পড়ে নি) এবং আমার শরীরের ফ্যাট 4 কেজি কমে গেছে এবং আমি 4.5 কেজি পাতলা পেশী অর্জন করেছি। আমার ডেড লিফট 160 কেজি থেকে 220 কেজি (485 পাউন্ড) হয়ে গেছে এবং আমি পুরো সময়টিতে সপ্তাহে প্রায় 3 বার ধূমপান করেছিলাম।

Giddyup!

Answer 5

আমি প্রচুর কার্ডিও নিয়ে কাজ করতে নতুন, কারণ আমার কিছু চিকিত্সা প্রতিবন্ধকতা রয়েছে যা আমি কাটিয়ে উঠার আশা করছি, কিন্তু এর মধ্যে আমি একজন এমএমজে রোগী। আমার জন্য এটি আমাকে ফোকাস করতে সহায়তা করে এবং আমি জানি এমন কয়েকটি বিষয়কে এড়িয়ে যাতে পারে যা আমার শরীর (ক্র্যাম্পস বা অন্যান্য ব্যথা) দিয়ে কখনই চলে না যেতে পারে এবং আমার গাধাটি পেতে এবং চারপাশে সরিয়ে নিতে সক্ষম হতে পারে। এবং এটি আমার পক্ষে সবচেয়ে বড় অংশ। যতক্ষণ পাত্র আমাকে আমার পাছা থেকে নামার জন্য এবং কাজ করতে, কাজ করার জন্য, স্কুল, বাচ্চাদের জীবনকে..আসলে অলস করতে না জাগায় .. এটি আমার পক্ষে উপকার ছাড়া আর কিছুই হয়নি। (ধূমপায়ী 2 বছরের জন্য এক দিনের 2x) এছাড়াও, আমার ফুসফুস ধূমপান নির্বিশেষে ঠিক ঠিক ঠিক অনুভব করে এবং অধ্যয়নগুলি কেবল প্রকাশিত হয়েছে যে এমজে ধূমপান আপনার ফুসফুসে তামাক বা অন্যান্য ধূমপানের মতো ক্ষতিকারক নয় harmful প্রকৃতপক্ষে উল্লিখিত অন্য পোস্টারের মতো এগুলি টিউমার আকার হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। কিছু লোক এটি হাঁপানির জন্যও ব্যবহার করে। আমি জানি এটি পিছনের দিকে শোনায় তবে এটি কারওর মধ্যে শ্বাসকষ্ট এবং বুকের ব্যথা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, আমি কয়েক মাইল চালানোর আগে প্রায় 30 মিনিট ধূমপান করতাম এবং আমার কাছে সর্বদা মনে হয়েছিল যে আমার ওপরের শরীরে আমার পেশীগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্যের অনুমতি দেয় like আমার ওয়ার্কআউট চলাকালীন পুরোপুরি শ্বাস নিতে এবং নিঃশ্বাস ছাড়তে আমি প্রচুর মুখরোচক ও 2 এনেছি। আন্তরিকভাবে ভাবলেন, এমন কিছু করবেন না যার বিষয়ে আপনি নিশ্চিত নন এবং এমন কিছু করবেন না যা আপনার মনে হতে পারে। যেমন, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে এটি আপনার বুকের ঘা খারাপ হতে শুরু করে, আপনি হালকা মাথাব্যাথা বা চঞ্চল অনুভব করছেন ..... তবে কেবল থামুন ... আমি কয়েক মাইল চালানোর আগে প্রায় 30 মিনিট ধূমপান করতাম এবং আমার কাছে এটি সর্বদা অনুভূত হত যে আমার শরীরের পেশীগুলি আমার আরামদায়ক শ্বাস ছাড়তে এবং আমার ওয়ার্কআউটে প্রচুর মুখরোচক o2 আনার ফলে শ্বাস ছাড়তে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। আন্তরিকভাবে ভাবলেন, এমন কিছু করবেন না যার বিষয়ে আপনি নিশ্চিত নন এবং এমন কিছু করবেন না যা আপনার মনে হতে পারে। যেমন, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে এটি আপনার বুকের ঘা খারাপ হতে শুরু করে, আপনি হালকা মাথাব্যাথা বা চঞ্চল অনুভব করছেন ..... তবে কেবল থামুন ... আমি কয়েক মাইল চালানোর আগে প্রায় 30 মিনিট ধূমপান করতাম এবং আমার কাছে এটি সর্বদা অনুভূত হত যে আমার শরীরের পেশীগুলি আমার আরামদায়ক শ্বাস ছাড়তে এবং আমার ওয়ার্কআউটে প্রচুর মুখরোচক o2 আনার ফলে শ্বাস ছাড়তে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। আন্তরিকভাবে ভাবলেন, এমন কিছু করবেন না যার বিষয়ে আপনি নিশ্চিত নন এবং এমন কিছু করবেন না যা আপনার মনে হতে পারে। যেমন, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে এটি আপনার বুকের ঘা খারাপ হতে শুরু করে, আপনি হালকা মাথাব্যাথা বা চঞ্চল অনুভব করছেন ..... তবে কেবল থামুন ...

Comments

আপনি কি এই গবেষণাগুলি লিঙ্ক বা উদ্ধৃত করতে পারেন?

— বারান