আমি আমার বিপাক উচ্চতর রাখার জন্য কিছু ডায়াটরি উপায় সন্ধান করছি, বিশেষত খাবারের মধ্যে।
আপনি কি ধরণের খাবার বা সুপারিমেটগুলি সেগুলি খাওয়ার পরে আপনার দেহ প্রসেসিং রাখতে সাহায্য করতে পারে?
আদর্শভাবে আমি বিভাগগুলির জন্য উদাহরণগুলির তালিকার জন্য নয়
এটি আপনার প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেয় না কারণ এটি খাদ্য / পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত নয় ... ধরণের II পেশির ভর বৃদ্ধি করুন। বেশি পেশী মানে বর্ধিত বেসাল বিপাকের হার মানে আপনি বেশি বেশি শক্তি পোড়ান না যখন আপনি ব্যায়াম করেন। এটি দীর্ঘ মেয়াদে বন্ধ রাখার সহজতম উপায় way
—
ইভান প্লেইস