প্রশ্ন ট্যাগ «metabolism»

4
কীভাবে আমাদের দেহ বাড়তি ক্যালোরিগুলি (শারীরবৃত্তান্তভাবে বলতে হয়) নিষ্পত্তি করে?
আমার প্রশ্ন হ'ল প্রতিদিন যে পরিমাণ অতিরিক্ত শক্তি অবশিষ্ট থাকে তা কি সর্বদা চর্বিতে যায়, বা এটি কোনওভাবে নষ্ট বা নিষ্পত্তি হতে পারে? (উদাহরণস্বরূপ, 100 শতাংশে সবকিছু হজম না করে?) এখন, আমি সচেতনভাবে এটি করার "উপায়" জিজ্ঞাসা করছি না, আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি কঠিন হতে পারে, তবে শারীরবৃত্তিকভাবে বলতে …

6
খাওয়ার পরে অনুশীলন করার জন্য আমার আর কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?
খাওয়ার পরে কতক্ষণ অনুশীলনের জন্য অপেক্ষা করা উচিত, বা এটি কোনও ব্যাপার নয়? আমি মূলত কার্ডিও নিয়ে কথা বলছি, ভারোত্তোলন নয়। আমি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছি, এটি লাভ না করে এবং প্রচুর পরিমাণে।

3
আমার বিপাক উচ্চতর রাখা
আমি আমার বিপাক উচ্চতর রাখার জন্য কিছু ডায়াটরি উপায় সন্ধান করছি, বিশেষত খাবারের মধ্যে। আপনি কি ধরণের খাবার বা সুপারিমেটগুলি সেগুলি খাওয়ার পরে আপনার দেহ প্রসেসিং রাখতে সাহায্য করতে পারে? আদর্শভাবে আমি বিভাগগুলির জন্য উদাহরণগুলির তালিকার জন্য নয়

3
স্বাভাবিকভাবেই আমার বিপাক বৃদ্ধি করে
ওয়াইয়ের পরিমাণের পরিমাণে কী পরিমাণ এক্স ওজন হ্রাস করতে হবে এবং এই বৃদ্ধ লোকটি কীভাবে এই ছোট্ট ব্যক্তির মতো দেখায়, তার ধারণা না থাকা সত্ত্বেও আমি টিভিতে সমস্ত ধরণের বিজ্ঞাপন দেখতে পাচ্ছি। এই বিজ্ঞাপনগুলি সম্পর্কে আমার মূল আকর্ষন হ'ল এগুলি মূলত একটি উপযুক্ত খাদ্য এবং অনুশীলন পরিকল্পনা যা গুগলের সাথে …

5
এটি কি সত্য যে ওজন না রেখে 15 মিনিটের মধ্যে কাজ করার পরে আপনি যা খুশি তা খেতে পারেন?
আমার এক বন্ধু আমাকে বলেছিল যে ওজন না বাড়িয়ে বড় ব্যায়াম সেশনের প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে আপনি যা চান তা খেতে পারেন। এর পেছনের বিজ্ঞান আমি আসলে বুঝতে পারি না। এটার কোন সত্যতা আছে?

6
অ্যাক্টোমর্ফ হওয়ার কোনও সুবিধা আছে কি?
এটি ফিটনেস, খেলাধুলা বা কেবল সাধারণ জীবন যাপনের ক্ষেত্রে হতে পারে। অ্যাক্টোমরফগুলি সম্পর্কে আমি যা শুনেছি এবং জানি তা হ'ল: তারা ওজন বাড়ানোর জন্য লড়াই করে (এটি চর্বি বা পেশী হোন) এবং তারা সহজেই লাভ হারাতে থাকে। তাদের ছোট হাড় থাকে, এগুলিকে বর্ণালীটির "দুর্বল দিকে" রাখে এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বেশি …

4
কিভাবে স্বাভাবিকভাবে উচ্চতা বৃদ্ধি? এই বিজ্ঞাপনগুলি কি চালাকি?
আমার বয়স 5'6, ওজন 137, পুরুষ এবং শীঘ্রই 24 এর কাছাকাছি। আমি আমার উচ্চতায় সন্তুষ্ট নই। আমি খেলাধুলা, বাস্কেটবল, ফুটবল এবং অন্যান্য পছন্দ করি। এই সংক্ষিপ্ত হওয়ার কারণে আমি বিশেষত বাস্কেটবলে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলিতে কিছুটা প্রভাব ফেলে। সেই কারণ এবং অন্যান্য কিছু ব্যক্তিগত কারণে (যেমন আমার মেয়ে বন্ধু যেমন আমার চেয়ে …

2
ব্যায়াম কি ব্যায়াম শেষ হওয়ার পরে কোনও উল্লেখযোগ্য সময়ের জন্য বেসাল বিপাক হার বৃদ্ধি করে?
আমি এই সাইটে নতুন, কিন্তু এই প্রশ্নের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন প্রশ্ন এবং উত্তরগুলি পড়েছি এবং বিভিন্ন দ্বন্দ্বমূলক উত্তর খুঁজে পেয়েছি। কেউ কেউ বলে যে শুধুমাত্র একটি প্রভাবশালী পেশী ভর বেশি ক্যালোরি পোড়াবে। কিছু অতিরিক্ত চর্বি ভর একটি পোড়া হবে বলুন অনেক আরো ক্যালোরি, অন্য উত্তরগুলি বলে যে চর্বিহীন পেশী ভর …

3
ব্যায়াম প্রভাবিত বিপাক পরিবর্তনের মাধ্যমে কি ওজন হ্রাস করা যায়?
পটভূমি: এই প্রশ্নটি ব্যবহারকারী: মাইকেল থেকে কিছু মন্তব্য দ্বারা উত্সাহিত হয়েছিল বিষয়টি সম্পর্কিত নিউইয়র্ক টাইমসের একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধটি পড়ে আমাকে বিপাকের বিষয়টি এবং কীভাবে এটি ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস দ্বারা প্রভাবিত হয় তা সম্পর্কে আরও প্রমাণ করার জন্য প্ররোচিত করে। "সবচেয়ে বড় ক্ষতিগ্রস্থ" একটি শো যেখানে প্রতিযোগীরা একে অপরের বিরুদ্ধে …

3
অনুশীলনের পরে খাওয়ার সাথে আমার আরও কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?
আমি মাঝে মাঝে শুনি যে দৌড়ানোর পরে আপনার 30 বা 40 মিনিট খাওয়ার সাথে অপেক্ষা করা উচিত (বিপাকটি এখনও ফ্যাট বার্নিং মোডে থাকতে পারে?)। এই পরামর্শের কারণ কী? আমার আর কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত? এবং এটি কোনও খাবারের জন্য বৈধ নাকি অনুশীলনের পরে কলা খাওয়া ঠিক আছে?

1
আনারোবিক অনুশীলনের জন্য বিপাকীয় সমীকরণ?
আমি স্থির রাষ্ট্র অনুশীলনের জন্য ভিও 2 (এবং সেইজন্য ক্যালোরি পোড়ায়) অনুমানের জন্য বিপাকীয় সমীকরণগুলি জানি তবে কীভাবে বিদ্যুৎ উত্তোলন এবং বিস্ফোরক অনুশীলনের মতো ব্যারপিজের মাধ্যমে ভিও 2 এবং ক্যালোরি ব্যয় অনুমান করা যায়? এটি বলা হচ্ছে, এই জাতীয় অনুশীলনের জন্য এমইটিগুলি (বিপাক সমতুল্য) কী কী? আমি যে সমস্ত এমইটিগুলি …

4
তিনটি বিপাকীয় পথ যোগাযোগ করার সময় কীভাবে একটি ট্রেন স্পোর্টস হিসাবে ব্যবহার করে?
আমি এটি বুঝতে পেরেছি, তিনটি প্রক্রিয়া রয়েছে যার দ্বারা এটিপি পুনরায় পূরণ করা হয়: তীব্র 10-12 সেকেন্ড প্রচেষ্টার জন্য, এডিপি ক্রিয়েটাইন ফসফেট ব্যবহার করে সরাসরি এটিপিতে রূপান্তরিত হয় কয়েক মিনিট পর্যন্ত চেষ্টা করার জন্য, এটিপি গ্লাইকোলাইটিক বিপাক দ্বারা উত্পাদিত হয় দীর্ঘতর প্রচেষ্টার জন্য (বেশ কয়েক মিনিট বা অনেক ঘন্টা), ফ্যাট …

1
কেটোসিসের মধ্যে এবং বাইরে রূপান্তর করা [বন্ধ]
বন্ধ থাকে। এই প্রশ্নটি অফ-টপিক । এটি বর্তমানে উত্তর গ্রহণ করছে না। এই প্রশ্নটি উন্নত করতে চান? প্রশ্নটি আপডেট করুন যাতে এটি শারীরিক ফিটনেস স্ট্যাক এক্সচেঞ্জের বিষয়বস্তু । 3 বছর আগে বন্ধ । প্রায় আট বছর আগে, আমি ডাঃ অ্যাটকিনসের কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হ্রাস পেয়েছি; দুর্ভাগ্যক্রমে, …

4
খাদ্যতালিকা অনুসরণ করে অনাহার মোড থেকে নিজের বিপাক আনার সর্বোত্তম উপায় কী?
আমার এক বন্ধু দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে কঠোর স্বল্প-ক্যালরিযুক্ত ডায়েট (কোনও ব্যায়াম ছাড়াই) করে অনাহার মোডে তার বিপাকটি স্পষ্টতই এনেছে। এর ফলে ইয়ো-ইও প্রভাব পড়েছে যেখানে ওজন না বাড়িয়েই তিনি তার বেসাল বিপাকীয় হারের চেয়ে বেশি ক্যালোরিই খুব কম খেতে পারেন, তাই প্রতি কয়েক সপ্তাহে তিনি আবার ডায়েট করেন। …
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.