যে কেউ স্টেরয়েড গ্রহণ করে সে কী উত্তোলন ছাড়াই পেশী ভর পেতে পারে?

Question

আমার ছাপ দেওয়া সম্পর্কে আমি ইন্টারনেটে যা পড়েছি তা হ'ল স্টেরয়েডগুলি আপনার শরীরকে ওয়ার্কআউটের পরে অনেক দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। কাজটি পুনরুদ্ধারের জন্য, আপনার এখনও জিম আপনার শরীরের ক্ষতি করতে হবে, তাই না? তবে আমি লোকদের বলতে শুনেছি যে আপনি যদি রাইডে থাকেন তবে আপনার পেশীগুলি পেতে আরও বেশি কাজ করতে হবে না। এর মধ্যে কোন সত্যতা আছে কি?

Comments

একজন পেশাদার বডি বিল্ডারকে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি আপনাকে বলবেন যে আপনার এখনও পাগলের মতো কাজ করা দরকার।

— পুনর্নির্মাণ

এই প্রশ্নটি অগভীর প্রতি আকর্ষণ করার সাথে সাথে এটি রক্ষা করার পক্ষে, নতুন ব্যবহারকারীরা তাদের দুটি সেন্টে পেতে ইচ্ছুক কৌতুকমূলক মন্তব্য

— অ্যালেক

Answer 1

এমন ডকুমেন্টেড টেস্ট রয়েছে যেগুলি ওজন প্রশিক্ষণ ছাড়াই স্টেরয়েডের ব্যবহার দেখায় আপনার পেশী ভরগুলি এখনও বাড়িয়ে দেবে ঠিক যেমন কোনও ব্যক্তি ওয়ার্কআউট করে এবং স্টেরয়েড ব্যবহার করে না। তবে, আপনি যদি ভাবেন যে আপনি কেবল স্টেরয়েড গ্রহণ করে বিশাল এবং জ্যাক হয়ে যেতে পারেন তবে আপনি দুঃখের সাথে ভুল করছেন।

দেখানো পি মানগুলি নির্দেশিত পরিবর্তন এবং শূন্যের পরিবর্তনের মধ্যে তুলনার জন্য। তারকাচিহ্নগুলি নির্দেশিত পরিবর্তনের এবং যে কোনও অনুশীলনের গোষ্ঠীর মধ্যে তুলনার জন্য পি <0.05 নির্দেশ করে; ছাগলগুলি, পরিবর্তিত নির্দেশিত পরিবর্তনের এবং যে কোনও অনুশীলন ছাড়াই প্লাসবোকে নির্ধারিত গ্রুপের মধ্যে তুলনার জন্য পি <0.05; এবং ডাবল ডাগারগুলি, নির্দেশিত পরিবর্তন এবং অন্য তিনটি দলের পরিবর্তনের মধ্যে তুলনার জন্য পি <0.05।

Comments

নাঃ। আমি কিছু নিবন্ধের মন্তব্যে হোঁচট খেয়েছি যা জানিয়েছিল যে স্টেরয়েডের সাহায্যে পেশী পাওয়া এত সহজ যে আপনি যদি কাজ না করেও আপনি ফলাফল পান (অবশ্যই এটি দুর্দান্ত নয় তবে এখনও)। সুতরাং আমি অনুমান করি এটি সর্বোপরি সত্য

— thelolcat

বিশাল আকার ধারণ করা ক্রমবর্ধমান চুলের অনুরূপ। আপনি যেখানে এটি চান এটি কেবল মনোরম। এই কারণেই আপনি প্রশিক্ষণ দিন। আপনার দেহটি ভাস্কর্য তৈরি করতে এবং প্রতিটি পেশীর আকার এবং আকার পরিবর্তন করতে যেমন আপনি যদি কোনও গাড়ী উত্সাহী হন তবে আপনি নিজের সুপার-কারটি সংশোধন করতে পারেন। যদি তা না হয় তবে আপনি ভয়াবহভাবে অপ্রাকৃত হতে পারেন। এটা কি এখনও ভাল হবে? আপনি নিজে বিচার করুন। i.imgur.com/oISqjuU.jpg

— মেহরাদ

এটি কেবলমাত্র কিছু বন্ধু যিনি নিজের মধ্যে তেল ইনজেকশন করেছিলেন, আমি সত্যিই সন্দেহ করি যে আপনি কেবল

— রাইড

তথ্য আমাকে দেখায় যে ট্রাইসপ ভর তৈরির জন্য স্টেরয়েডগুলি প্রয়োজনীয়!

— G__

ফ্যাট ফ্রি ভর পেশী ভর হিসাবে একই নয়। গবেষণায় (টেস্টোস্টেরন) প্রশাসনিক স্টেরয়েড সুগন্ধীকরণের ঝুঁকিতে পড়ে যা পানির প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। পেশী ভর বৃদ্ধি ব্যতীত শক্তি বৃদ্ধি এছাড়াও ঘটতে পারে, এএএস ইঁদুর মায়োফাইবারগুলিতে তীব্রভাবে প্রভাবিত করে দেখানো হয়েছে, এবং উপায়ে বলা যায়, এই তীব্র প্রভাবের কারণে শর্ট হাফ-লাইফযুক্ত এএএস ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাঙতে ব্যবহৃত হয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অধ্যয়ন সব চূড়ান্ত নয়।

— pbond

Answer 2

তবে আমি লোকদের বলতে শুনেছি যে আপনি যদি রাইডে থাকেন তবে আপনার পেশীগুলি পেতে আরও বেশি কাজ করতে হবে না। এর মধ্যে কোন সত্যতা আছে কি?

স্টেরয়েডগুলি পেশী প্রশিক্ষণের প্রাথমিক দৃষ্টান্ত পরিবর্তন করে না। আপনার হরমোনগুলি বাড়ানোর জন্য নিজেকে জুস করা (কার্যকরভাবে) আপনাকে অন্যরকমভাবে দেহের অনুমতি দেবে তার চেয়ে বেশি পেশী বহন করতে দেবে। আপনি আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারবেন, এবং বাড়তি সুপার ক্ষতিপূরণ মঞ্জুর করে আপনার শরীরকে আরও বেশি বোঝার উপর চাপিয়ে দিতে পারেন।

তবে আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার, এবং বেশিরভাগ ভারী স্টেরয়েড ব্যবহারকারীরা প্রচুর পেশী নিয়ে জিমে প্রচুর সময় ব্যয় করেন।

প্রশিক্ষণ ক্ষমতা বৃদ্ধি বর্ধিত অন্য সুবিধা হ'ল আপনার পুনরুদ্ধার এত ভাল যে আপনি একটি প্রাকৃতিক ক্রীড়াবিদ চেয়ে আপনার প্রোগ্রামের সাথে opালু হতে পারে। ওভারট্রেনের ছুরি প্রান্তে হাঁটা চওড়া হয়ে যায় কারণ আপনি আপনার জিনগত সম্ভাবনাকে অতিক্রম করতে পারেন।

আপনার অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত হওয়া, টাক পড়ে যাওয়া, অতিরিক্ত এস্ট্রোজেন, অবৈধ মাদকের ব্যবহার, ইনজেকশনগুলি এবং আপনার জিনগত ক্ষমতার চেয়ে বেশি পেশী বজায় রাখার একমাত্র উপায় those স্টেরয়েডগুলির অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ছোট ছোট সমস্যাগুলি বাদ দিয়ে যা সব ভাল এবং ভাল is ।

এটি ব্যয়বহুল, মেজাজ পরিবর্তন করা, এবং আপনি যদি এমন একক মেডিকেল পেশাদার খুঁজে পান যিনি আপনাকে এটি অবিশ্বাস্যরূপে স্বল্প দৃষ্টিশক্তি ছাড়া অন্য কিছু বলবেন তবে আমি মুগ্ধ হব। কয়েক দশক ধরে আপনার দেহ থাকবে: এটি কোনও সন্তানের রসায়ন পরীক্ষার মতো ব্যবহার করবেন না।

Comments

আপনি কি বলছেন যে আপনি একবার স্ট্রয়েডগুলির কারণে এত সহজে কাজকর্মের সমস্ত পেশীগুলি হারাতে বাধা দিচ্ছেন, এমনকি যদি আপনি কাজ চালিয়ে যান তবে?

— thelolcat

@ এরিক কাউফম্যান আপনি অন্য একটি পক্ষকে প্রভাবিত রেখে গেছেন: অন্য যে কোনও ওষুধের মতো স্টেরয়েডগুলিও আসক্তি হতে পারে।

— পুনরাবৃত্তি

ক্ষুদ্র কুইবল: মেজাজ পরিবর্তন (অর্থাত্ রোড ক্রোধ) একটি পৌরাণিক কাহিনী হতে পারে - বড় স্ট্রঞ্জার তড়িঘড়ি দ্বারা দাবি (স্টেরয়েডসের

— সত্যতা

@ গ্রেগ রাইড ক্রোধের ব্রোসায়েন্সের সাথে একমত হয়েছিলেন, তবে সম্ভাব্য স্টেরয়েড পছন্দ, স্ট্যাকস, চক্রের দৈর্ঘ্য, pct গুণমান এবং পৃথক পার্থক্যের মধ্যে প্রকৃতপক্ষে মেজাজের পরিবর্তনের একটি শালীন পরিমাণ রয়েছে যা নিজেদের উপস্থাপন করতে পারে। যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করা বা বাড়ানো ইত্যাদি ইত্যাদি

— এরিক

@ তেলোলক্যাট আপনার শরীরটি তার প্রশিক্ষণের ভার এবং এটির পরিমাণ মতো পেশী টিস্যুকে সমর্থন করতে পারে itself যদি প্রত্যেকে তাদের জিনগত সম্ভাবনাকে উপুড় করতে এবং হিট করতে পারে তবে গিয়ার বন্ধ করে রাখুন এবং রক্ষণাবেক্ষণের মোডে থাকুন, আমি মনে করি প্রায় সবাই এগুলি করবে do

— এরিক

Answer 3

আমার কোনও লিঙ্ক নেই কারণ অধ্যয়নটি প্রায় 25 বছর আগে ছিল কিন্তু হার্ভার্ড মেড তিনটি গ্রুপের উপর 4 মাস ধরে একটি গবেষণা গবেষণা করেছিলেন:

উ: স্টেরয়েড + প্রতি সপ্তাহে 4 দিন কাজ করা (একই পদ্ধতি)

বি স্টেরয়েডস + কোনও ওয়ার্কআউট নেই

সি প্লাসেবো + প্রতি সপ্তাহে 4 দিন কাজ করা (একই পদ্ধতি)

পরে:

উ: পেশী ভর 6% লাভ

বি। পেশী ভর 4% লাভ

গ। পেশী ভর 2% লাভ

আমি নিশ্চিত নই যে এটি পরবর্তী চক্রগুলির জন্য পুনরাবৃত্তিযোগ্য কিনা তবে স্পষ্টতই যদি লোকেরা কিছু নেওয়ার জন্য তাদের জীবনকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে হয় তবে তাকে একটি শোধ করতে হবে।

Answer 4

আমি এই বিষয়ে সীমাবদ্ধ গবেষণা থেকে এই সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আপনি এখনও কিছু পেশী অর্জন করবেন তবে অগত্যা একই ভর নয়। ধারণাটি হ'ল স্টেরয়েডগুলি পেশী তন্তুগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করে। নিষেধাজ্ঞাগুলি নিষিদ্ধ করার পরেও কিছু খেলোয়াড়ের বিপক্ষে যাওয়ার কারণগুলির মধ্যে এটি একটি কারণ যা ইতিবাচক পরীক্ষা করেছে। এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে তারা এমন একটি সুবিধা অর্জন করেছে যা পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরেও দীর্ঘকাল তাদের সাথে থাকবে।

Answer 5

একটি স্টেরয়েড ব্যবহারকারী কাজ না করে পেশী ভর লাভ করে। তবে, তারা যতটা জিমে গিয়েছিল, এটি ততটা হবে না। এটি কোনওরকম হবে যদি কোনও ব্যক্তি যদি ব্যায়াম করতে থাকে তবে খারাপভাবে খাওয়া বা ঘুমের অভাব হয়। তারা কিছু লাভ করতে পারে, কিন্তু খুব বেশি নয়। যদি স্টেরয়েডের কেউ যদি অত্যন্ত উন্মত্তভাবে জ্যাকড পেতে চায়, তবে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্যও প্রায়শই উত্তোলন করতে পারে। এবং রাইডগুলি আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। স্টেরয়েডগুলি কেবলমাত্র পরিপূরকের মতো, তারা আপনাকে আরও পেশী দেয় তবে আপনাকে নেতিবাচক হরমোন পরিবর্তন এবং অন্যান্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয়। আমি এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেব না। তারা আপনাকে যে পেশী দেয় সেগুলি নিয়ে যে পরিমাণ সমস্যা আসে তা কেবল মূল্য নয়।

Answer 6

আমি এটি একটি পুরানো পোস্ট জানি ... তবে আপনি যদি চর্বি কাটাতে চান এবং পেশী অর্জন করতে চান না, তবে আপনার হেল্লার টাকা খরচ হত। 1500 একমাসে .. hg। মানব শরীর বৃদ্ধিকারক হরমোন. এটি বেশিরভাগ হলিউডের জিনিস, আপনি অবাক হবেন যে 20 বছর পরে আরও ভাল না হলে এই সমস্ত তারা ঠিক দেখতে একরকম দেখাচ্ছে ... এটি এইচএইচএইচ এটি যৌবনের ওষুধের ঝর্ণার মতো।

Comments

আমি আপনার উত্তরকে অগ্রাহ্য করেছি। কারণ? আপনার দাবিকে সমর্থন করার জন্য আপনার কাছে কোনও সমর্থনকারী প্রমাণ রয়েছে ? <br/> যদি তা হয় তবে দয়া করে আপনার উত্তরে উল্লিখিত ওয়েবসাইট / বই / ইত্যাদি থেকে সমর্থনমূলক দাবী সরবরাহ করুন। একবার প্রমাণ উপস্থাপন করা হলে আমি আমার ভোটগুলি পুনরায় বিবেচনা করব।

— আইজুল

Answer 7

যদি আপনার প্রশ্নটি কঠোরভাবে পেশী ভর অর্জনের কথা উল্লেখ করে তবে অবশ্যই স্টেরয়েড ব্যবহারকারীরা কাজ করে কিনা তা ভর করেই উপার্জন করতে পারে। তবে, এই লাভগুলি কোথায় এবং কী পরিমাণ লাভ তা নির্ভর করবে যদি তারা উত্তোলন করে থাকে বা না হয়। আপনি শুনেছেন যে স্টেরয়েডের ব্যবহার পাওয়ারলিফটিংয়ের ক্ষেত্রে একজনের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে, তবে ব্যবহারকারী যদি কাজ না করে তবে স্টেরয়েডগুলি ডেলোটয়েড, ফাঁদ এবং ল্যাট পেশীগুলিকে অগ্রাধিকার দেয় এমনটি হবে না, যা কোনওটিই নয় পাওয়ারলিফটিং জন্য ব্যবহৃত প্রধান পেশী। এটি বলা হচ্ছে, যদি কোনও উপবিষ্ট ব্যক্তির কাঁধ এবং প্রশস্ত পিঠ থাকে তবে তাদের শরীরের বাকি অংশগুলি দুর্বল থাকে, তারা সম্ভবত স্টেরয়েড ব্যবহার করে। এছাড়াও, পেশী ভর অর্জন একটি সক্রিয় স্টেরয়েড ব্যবহারকারী হিসাবে হিসাবে বেশি হবে না। তবে কেন আপনি স্টেরয়েড নিতে চান? নেতিবাচক প্রভাবগুলি অবশ্যই ইতিবাচক প্রভাবকে ছাড়িয়ে যায়।

Comments

স্টেরয়েডগুলি কখন স্বজ্ঞাতভাবে নির্দিষ্ট পেশীগুলি লক্ষ্যবস্তু করতে শুরু করে? উত্স দয়া করে।

— আলেক

@ অ্যালেক তত্ত্বের ভিত্তিতে তিনি একটি ডিগ্রীতে সঠিক। অনেক স্টেরয়েড ব্যবহারকারী তাদের ফাঁদ এবং কাঁধ তাদের অন্যান্য পেশীগুলির তুলনায় আরও সংজ্ঞায়িত হিসাবে পরিচিত, তবে রাইডগুলি অবশ্যই আপনার শরীরের বাকি অংশগুলিতে আঘাত করে।

— রব স্টের্যাচ 21

Answer 8

আমি এখন এক মাস স্টেরয়েডে ছিলাম। আমি কয়েক ঘন্টার জন্য সপ্তাহে 2 দিন জিমে যাই। আমি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার মতো একমাত্র সময়। আমি আসল পরিবর্তন দেখছি। আমি কাজের ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের পাশে আছি এবং কাজের দৈনিক আমার পেশীগুলি অনুশীলন করে। আমি মনে করি না যে স্টেরয়েডগুলি অলস হয়ে বসে কাজ করবে। এটা অত সস্তা না. যদি এটি হত তবে আমি কাউকে জিমে যেতে দেখতাম না।