আমি ডান পাশে টাইট লম্বাস কোলি উল্লম্ব এবং কালশিটে platysma খুঁজে। আমি আমার হাত আমার দিকে এগিয়ে / পথপথের দিকে আমার মাথা ধরে রেখে অশান্তি দ্বারা তাদের strenghten চেষ্টা করেছি। আমি দৃশ্যত সক্রিয় তাদের উপায় আমার পিছনে পিছনে আমার অনিশ্চিত শব্দ যে পিছনে প্রসারিত হয়।
আপনি মাথার stretching প্রয়োজন যে এখানে পেশী শক্তিশালী করতে পারেন?
2
আমি যদি আপনি ছিল, আমি একটি পিটি পরামর্শ চাইতে চাই।
—
rrirower
আমি পেশাদারী নির্দেশিকা পেয়ে সম্পর্কে রিয়ারোয়ার সঙ্গে একমত। আপনার প্রশ্ন ফিটনেস পরিবর্তে পুনর্বাসন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। সঙ্গে একটি আলোড়ন এবং একটি ঘাড় আঘাত, আপনি সঠিক নির্দেশ ছাড়া আপনার উপসর্গ বাড়াতে পারে।
—
BackInShapeBuddy
