শরীরের চর্বি শরীরের তাপমাত্রাকে কতটা প্রভাবিত করে?

Question

আমি বর্তমানে প্রায় 30 পাউন্ড ওজনের। আমি সাধারণত আমার চারপাশের অনেকের তুলনায় অনেক উষ্ণ এবং নিয়মিত শীতল হওয়ার উপায় খুঁজছি। আমি ইতিমধ্যে পাতলা করার বিষয়ে কাজ করছি, তবে আমি ভাবছি - আমি যদি 30 পাউন্ড হ্রাস করে আমার লক্ষ্যমাত্রার ওজনে পৌঁছে যাই, তবে আমিও কি উল্লেখযোগ্যভাবে শীতল হয়ে উঠব? কারও শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ফ্যাট কতটা তফাত করে?

Comments

ভাল আলোচনা। আমি 65 বছরের, পাতলা পাতলা এবং চর্মসার; এবং একটি নিরামিষ। আমার বিপি সমস্যা নেই তবে অতিরিক্ত সতর্কতার কারণে আমি ফ্যাট কন্টেন্ট (গরু ঘি বা তেল) প্রায় শূন্যে কমিয়েছি। আমি এসির মতো ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হই। আমি পায়ের একা, হাঁটু এবং পিঠে শীত অনুভব করছি। এমনকি 23 - 24 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা শীতল বাতাসের কারণে আমার শরীরে এই ঠান্ডা প্রভাব পড়ে এবং আমার শরীরকে সঠিকভাবে আবরণ করা দরকার। উপরের আলোচনা থেকে এখন আমি অনুভব করছি যে আমার খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে আমার ফ্যাট কনটেন্ট বাড়ানো উচিত। যেকোনো পরামর্শ ?

[মোড: উত্তর থেকে মন্তব্যে রূপান্তরিত] হ্যালো @ স্প্যাচারি। এবং স্ট্যাক এক্সচেঞ্জে স্বাগতম! এটি কোনও আলোচনার ফোরাম নয় - দয়া করে প্রশ্নের উত্তর হিসাবে উত্তরগুলি রাখুন, এবং নিজের প্রশ্নগুলিকে সাইটে আলাদা প্রশ্ন হিসাবে জিজ্ঞাসা করুন!

— G__

Answer 1

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে পারি যে আপনি যদি চর্বি হারাবেন তখন আপনি কিছু নিরোধক হারাবেন, তবে এটি আপনার পক্ষে খুব বেশি পরিবর্তন হতে পারে না। আমি প্রায় 85 পাউন্ড ফ্যাট হ্রাস পেয়েছি এবং আমি বলতে পারি যে শীতে আমি সত্যিই শীতল হয়েছি। আমার হাত প্রায় সবসময় আইস কিউব হয় তবে আমার থাইরয়েড ঠিক আছে tested আমাকে এখন আমার জ্যাকেটগুলি বোতাম করতে হবে, তবে এখন আমি এটি ঠিক করতে পারি ।

আমি বেশিরভাগ মানুষের তুলনায় সবসময় কিছুটা শীতল হয়েছি, উষ্ণ থাকার উপায় খুঁজছি to আমার বেসিক ফিজিওলজি আপনার চেয়ে কিছুটা আলাদা। আপনি সম্ভবত এখনও শীতল হওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করছেন তবে এটি করার জন্য আপনাকে আর কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না।

নিরোধক শরীরের তাপ আটকে দেয় এবং বাইরের পরিবেশের প্রভাবকে ধীর করে দেয়। আপনি যা দেখবেন তা হ'ল কম ফ্যাট (অন্তরণ):

• আপনি যদি ইতিমধ্যে ঠান্ডা থাকেন তবে বাইরে গেলে গরম পড়তে কম সময় লাগবে।
• আপনি যদি ইতিমধ্যে গরম থাকেন তবে শীতাতপনিয়ন্ত্রন রয়েছে এমন জায়গায় গেলে শীতল হতে কম সময় লাগবে।

Comments

ভাল উত্তর, ধন্যবাদ। যদিও একটি প্রশ্ন - আপনি বলেছিলেন যে "আমি প্রায় 85 পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছি, এবং আমি বলতে পারি যে শীতে আমি সত্যিই শীত পেয়েছি"। নিজের মেদ হারাবার আগে আপনি কেমন অনুভব করলেন?

— জোশুয়া কারমোডি

আমি পারে আমার জ্যাকেট খোলা আছে এবং ঠিক। এটি কাজ করেছিল কারণ আমার জ্যাকেটটি আমার কাছে ছিল । আমি ঠান্ডা থাকব না তবে ঠান্ডা লাগবে না। এখন আমার জ্যাকেটটি বন্ধ রাখতে হবে।

— বেরিন লরিটস

Answer 2

পৃষ্ঠের ক্ষেত্র বনাম ভলিউম কেবল চর্বিই নিরোধক সরবরাহ করে না ... এটি কোনও শরীরের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের থেকে আয়তনের অনুপাতকেও প্রভাবিত করে।

ভলিউম একটি দেহে কতগুলি কোষ রয়েছে তা উপস্থাপন করে (এবং কোষের আকার, যেমন চর্বিযুক্ত)। বৃহত্তর এবং আরও অনেকগুলি ফ্যাট কোষের অর্থ আরও বেশি পরিমাণ।

এর অর্থ আরও তল অঞ্চল। তবে যেহেতু পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল বর্গক্ষেত্র হারে বৃদ্ধি পায় এবং একটি ঘনক্ষেত্রের আয়তন বৃদ্ধি পায়, আপনি চর্বি বা পেশী অর্জন করার সাথে সাথে আপনার ভলিউম-অঞ্চল অনুপাতটি টিপবে।

যেহেতু আমরা আমাদের ত্বকে (তল অঞ্চল) বাষ্পীয় প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আমাদের দেহকে শীতল করি, যদি ভলিউম 70% এবং পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল 30% উপরে যায়, আমরা শীতল হওয়ার উপযুক্ত সুযোগ ছাড়াই তাপীয় লোড বাড়িয়ে দেব।

ঘাম গ্রন্থি বনাম ভলিউম এছাড়াও, আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পায় না কারণ আপনার ত্বক বৃহত্তর দেহকে সংযুক্ত করার জন্য প্রসারিত হয়। একটি বৃহত শরীরে একটি বৃহত তাপের লোডের জন্য আরও ঘাম গ্রন্থি নেই।

এইভাবে চর্মসার শরীরের চেয়ে চর্বিযুক্ত শরীরকে শীতল করা আরও কঠিন।

Answer 3

এবং কাজ করে না, আমাকে 90.2 এ নামিয়ে দিয়েছে। হাইপোথার্মিয়া থেকে মৃত্যু সম্ভবত 89 এফ এ হয়। কিন্তু, আমি ভাল ছিলাম। কাঁপুনি বা শরীরের ঠান্ডা অংশগুলি বা যা কিছু হওয়ার কোনও লক্ষণ নেই। আমি আজ দৌড়াচ্ছি। আমি সম্প্রতি অনুমান করেছি যে এখানে বায়ু টেম্প এবং দেহের ফ্যাটগুলির সংজ্ঞায়িত অনুপাত রয়েছে যা এটিকে সমস্যা ছাড়াই 90 এ নামতে পারে।

Comments

কিভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেয়?

— বার্ন