আপনার লাল রক্ত কোষের উত্পাদনে বিটরুটের কোনও ইপিও-জাতীয় প্রভাব রয়েছে বলে মনে হয়। EPO এর নিয়মিত ব্যবহার আপনার দেহকে সঠিক রক্ত রক্তকোষ উত্পাদনের জন্য নির্ভর করে তোলে বলে মনে হয়। আপনি নিয়মিত খাওয়ার দীর্ঘ সময় পরে যখন এটি গ্রহণ বন্ধ করেন তখন কীভাবে বিটরুটের নিয়মিত সেবন আপনার পর্যাপ্ত লাল রক্ত কোষের উত্পাদনের উপর একই প্রভাব ফেলতে পারে?
উত্তর:
বিটরুট (বা বরং এতে নাইট্রাইটস) ইপিও থেকে খুব আলাদাভাবে কাজ করে। ইপিও লোহিত রক্তকণিকার গণনা বাড়িয়ে তোলে (যা অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহনের জন্য দায়ী the অন্যদিকে নাইট্রাইটস দেহ দ্বারা নাইট্রাস অক্সাইডে রূপান্তরিত হয় যা ফলস্বরূপ আপনার রক্তের অক্সিজেন বাঁধানোর ক্ষমতা বাড়ায় increases
অন্য কথায়, পূর্ববর্তী সামগ্রিক ভলিউম শতাংশ বৃদ্ধি করে বহন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে যখন পরবর্তীকালে সহজাত ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
আপনি যখন বাহ্যিক উত্স থেকে ভলিউম বৃদ্ধি করেন তখন আপনার দেহ এর নিজস্ব কম উত্পাদন করে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। আপনি যখন ইতিমধ্যে যা দিয়েছিলেন তার সক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে এই ঘটনাটি ঘটে না।
পার্শ্ব নোটে, নাইট্রাইট (যা আপনার পক্ষে ভাল) নাইট্রেটগুলির সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই (যা সত্যই খারাপ)।
দ্বিতীয় পক্ষের নোটে: বেটের রসের প্রভাবগুলি শরীরের রস প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা সহ বিভিন্ন কারণ দ্বারা সীমাবদ্ধ। যদি আপনি কোনও রেস বা ওয়ার্কআউট কৌশলের অংশ হিসাবে বিট ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি জিনিসটি সহ্য করতে পারবেন ...