আমি গত সপ্তাহে জিমে গিয়েছিলাম, এবং অভিজ্ঞতাটি বেশ ভয়ঙ্কর ছিল। সেখানকার প্রত্যেকেই নিয়মিত ছিলেন, যিনি ঠিক কী করবেন তা জানেন, অন্যদিকে আমি একজন আগত যিনি কীভাবে সরঞ্জামগুলি কাজ করে তা বোঝার চেষ্টা করেছিলেন।
আমি এখন প্রায় দু'বছর ধরে কাজ করে যাচ্ছি, তাই আমি সম্প্রতি ওজন উত্তোলন শুরু করার মতো নয়, তবে আমার অ্যাপার্টমেন্ট থেকে এখন অবধি এটি করে চলেছি। আমার রুমমেটের একজনের বেশিরভাগ ওজন উত্তোলনের গিয়ার ছিল এবং সে আমাকে তা mindণ দেওয়ার বিষয়ে আপত্তি জানায় না। যাইহোক, আমরা দুজনেই সরে এসেছি এবং এখন যদি আমি আকারে থাকতে চাই তবে আমাকে একটি জিম বের করতে হবে।
প্রথম কয়েক গুণ কম ভয় দেখানোর জন্য কি কোনও কৌশল আছে বা আমাকে কেবল মানুষকেই আপ করতে হবে?
আপনি সেখানে যাওয়ার আগে একটি পরিকল্পনা করুন। মেশিনগুলি বিভ্রান্তিকর হলে বিনামূল্যে ওজন ধরে রাখুন।
—
রায়ান মিলার
আমি সম্পর্ক করতে পারি আমি সবেমাত্র 15 বছর বয়সে এসেছি, তবে আমার 13 বছর বয়স থেকেই জিমের সদস্যতা ছিল The ওজন এবং মেশিনগুলি (এবং লোকেরা তাদের ব্যবহার করে) এত ভয় পেয়েছিল যে আমি প্রথম মাসে ট্রেডমিলটি থেকে নামি না।
—
স্যামুয়েল অ্যান্ড্রু
জিমে কি একটি শালীন ওজনযুক্ত ক্ষেত্র ছিল? এগুলি সাধারণত পিক / অল্প বয়স্ক লোকের বাইরে খালি থাকে।
—
ক্রিস্টোফার বিবস
আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সম্ভবত প্রযোজ্য নয়, তবে একটি ভাল ধারণাটি কেবল একটি বন্ধুকে আনা: এটি আরও মজাদার হবে এবং আপনার সমস্ত বিভ্রান্তির মধ্যে কেউ এলোমেলোভাবে উত্তর দিতে পারে যা আপনি জানতে চেয়েছিলেন। অবশ্যই, যদি আপনার বন্ধুটি আপনার চেয়ে বেশি অভিজ্ঞ হয়, তবে তিনি আপনাকে কেবল কী করতে হবে তা দেখিয়ে দেবেন।
—
ভিপিয়ারিক
জিমের বেশিরভাগ লোক নিজের ইমেজটিতে এতটাই মগ্ন থাকে যে তারা আপনাকে খেয়ালও করবে না!
—
মংগাস পং