নমনীয়তা / অঙ্গবিন্যাস / ফিটনেস / সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সিটিং ডেস্কের পরিবর্তে স্থায়ী ডেস্ক ব্যবহার করা কতটা কার্যকর?
3
উত্তরের উপযুক্ত নয়, তবে আমি একটি ছোট ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণ করতে চাই। আমার কর্মক্ষেত্রে একটি ডেস্ক রয়েছে যা উত্থিত ও নিচু করা যায় এবং লক্ষ্য করা যায় যে আমি প্রায় অর্ধেক দিন দাঁড়িয়ে থাকতে দেখেছি এবং সেদিন সন্ধ্যায় স্কোয়াটদের সাথে একটি ব্যায়াম করেছি, স্কোয়াটগুলি অনেক বেশি শক্ত অনুভূত হয়েছিল এবং আমার নীচের অংশটিকে আরও শক্ত করে তুলেছে কালশিটে। সুতরাং আমি মনে করি যে আপনার ডেস্কে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়ানো অবশ্যই স্পষ্টভাবে প্রভাব ফেলবে।
—
জিএইচএইচ