আমার 13 বছরের মেয়ে লম্বা (5'9 ") এবং এখনও বাড়ছে her এই শরত্কালে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের মনে হয়েছিল তার আরও দু'বছর বেড়েছে। তার বেশিরভাগ সতীর্থ (এবং প্রতিযোগীরা) তাদের বৃদ্ধির উত্সাহ সম্পন্ন করেছেন have এটি তার চেয়ে কম চটুল হয়ে উঠেছে। পুরো ফিল্ড স্প্রিন্ট বা দীর্ঘ দূরত্বে তিনি দ্রুততম একজন, তবে তিনি দ্রুত, ঘনিষ্ঠ আন্দোলনের সাথে লড়াই করছেন She তিনি বেশ প্রতিযোগিতামূলক, তাই এটি তাকে হতাশ করছে Any বয়ঃসন্ধিকালে বৃদ্ধির মধ্যেও কীভাবে দ্রুততা এবং তত্পরতা বাড়ানোর জন্য পরামর্শ? তিনি মূলত ল্যাক্রোস এবং ফিল্ড হকি খেলেন তবে কিছু বাস্কেটবলও খেলেন।
2
আপনি তার সাথে কাজ করার জন্য একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক নিয়োগ বিবেচনা করা উচিত। তারা তার প্রয়োজন অনুসারে নির্দিষ্ট কিছু সেট করতে সক্ষম হবে।
—
পুনর্নির্মাণ
আপনি "চতুরতা" উন্নতির ক্ষেত্রের অধীনে কোন দিকগুলি বিশেষত সংকুচিত করতে পারেন? বিক্রয়ের গতি? পায়ের? কোর এবং অস্ত্র? আমি যে অনুশীলনটি দেখেছি সেটিতে মাটির নিকটবর্তী দুরত্বযুক্ত দড়িযুক্ত একটি দড়ি রয়েছে। আপনি প্রতিটি সিঁড়ি (এবং আপনি সৃজনশীল হয়ে উঠলে অন্যান্য বিভিন্নতা) এর মধ্যে পদক্ষেপের বিষয়টি নিশ্চিত করে সিড়ির উপরে চলে যান, যার অর্থ আপনার পা এবং পাগুলি সুনির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণের সাথে খুব দ্রুত এগিয়ে যেতে হবে।
—
অ্যান্ড্রুব