আমি পোস্টেরিয়র ডেল্ট দিয়ে ওয়ার্কআউট করতে চেয়েছিলাম, তাই আমি মেশিনে শ্রদ্ধার বুকের উড়ালটি করছিলাম এবং আমি এটি 80 পাউন্ড দিয়ে করতে সক্ষম হয়েছি, তবে ডাম্বেল বেন্ট-ওভার রিভার্স ফ্লাই যখন আমি করছি তখন আমি কেবল 10 পাউন্ড ডাম্বেল নিতে পারি, কেন এমন? একটি পার্থক্য?
ভাল উত্তর, তবে কেবল কোনও লিঙ্ক পোস্ট করার পরিবর্তে, আপনি যদি উত্তরটি পাঠ্য পোস্ট করে পোস্ট করতে পারেন তবে এটি সহায়ক হবে, যদি ভবিষ্যতে পৃষ্ঠাটি নীচে নামানো হয়, লোকেরা এখনও এই উত্তরটি ব্যবহার করতে সক্ষম হবে
@ মুরম্যানস্ক আমি একটি শক্ত হার্ড কোর পাওয়ারলিফিং জিমটিতে প্রশিক্ষণ দিতাম, সেখানে থাকাকালীন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি একটি তারের মেশিনে অন্যটির চেয়ে বেশি ওজন নিয়ে ট্রাইসপ পুলডাউন করতে পারি। আমি জিম মালিককে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি এবং তিনি বলেছিলেন যে কারণ একটি মেশিন অতিরিক্ত বাড়ির সাহায্যে ব্যবহার করে, তাই এর চেয়ে আরও বড় যান্ত্রিক সুবিধা রয়েছে, সুতরাং একই ওজন সরিয়ে নিতে কম কাজ লাগে takes