সোডিয়াম - একটি নোনা খাবার থেকে লবণ কমাতে? [বন্ধ]


0

কিভাবে টিনজাত খাবার থেকে সোডিয়াম কমাতে?

টিন হিসাবে টিনজাত খাবার প্রোটিন থাকে কিন্তু খুব সোডিয়াম থাকে।

খাবার থেকে সোডিয়াম অপসারণ করার স্মার্ট উপায় আছে? হয়তো উষ্ণ বা ব্যবহার করে কিছু অন্যান্য কৌশল?

enter image description here


সোডিয়াম পেট চর্বি কারণ হয় না। এটি পানির মাধ্যমে (খুব ছোট) ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে, তবে যদি এটির বিরুদ্ধে আপনার যুক্তি হয় তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার অবস্থানটি পুনর্বিবেচনা করতে হবে।
Raditz_35

উত্তর:


1

অন্তত টিনজাত সবজি প্রসঙ্গে, তরল draining এবং সবজি rinsing সোডিয়াম একটি 9-40% হ্রাস উত্পাদন। যদিও, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র কৃষি বিভাগ এছাড়াও লক্ষ্য করেছেন যে নোট ক্যান, বা rinsing নিষ্কাশন, পুষ্টি উপাদান হ্রাস করতে পারেন , কারণ আপনি পানিতে দ্রবীভূত পানির দ্রবণীয় ভিটামিন ডাম্প করছেন।


অপেক্ষা, আপনি একটি উত্তর প্রদান, তারপর, বন্ধ ভোট?
rrirower

আমি আমার মন পরিবর্তন। আমি সোডিয়াম একটি ফিটনেস প্রভাব ছিল মনে।
Sean Duggan
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.