হাঁটু বা কাঁধের ব্যথা মতো জিনিসগুলিকে প্রতিরোধে ব্যায়াম করার আগে ইব্রুপোফেন (বা অন্য NSAID) গ্রহণ করা কি ভাল বা খারাপ ধারণা? আমি শুনেছি যে (ক) আপনি এটি করতে পারবেন না, কারণ এটি ক্ষতির ইঙ্গিত করে এমন ব্যথা মুখোশ করবে, এবং (খ) এটি ঠিক কারণ এটি প্রদাহকে হ্রাস করে যা যৌথ বা কান্ডটিকে ক্ষতি কমিয়ে তুলতে পারে।
উত্তর:
Ibuprofen বা অন্যান্য NSAIDs গ্রহণ (ব্যথা এবং ফুসকুড়ি কমাতে বিরোধী inflammatories) ব্যায়াম জন্য আগে মাস্ক ব্যথা করতে পারেন। ব্যথা যৌথ বা নরম টিস্যু ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য একটি ব্যায়াম বন্ধ করতে একটি সতর্কতা সাইন হতে পারে। অতএব, যদি আপনি ব্যায়ামের আগে এটি গ্রহণ করেন, তবে আপনি একটি সমস্যাকে জোরদার করতে ঝুঁকিপূর্ণ। *
যাইহোক, যদি আপনার ব্যায়াম থেকে বিরত থাকার যন্ত্রণাদায়ক সংহতি থাকে তবে ব্যায়ামের আগে নেওয়া একটি প্রদাহজনক প্রদাহী ঔষধ আপনাকে মৃদু ব্যায়াম সহ্য করতে এবং ব্যায়ামের সুবিধাগুলি পেতে দেয়। এটি আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যবহারের বিষয়ে আলোচনা করার ক্ষেত্রে এটি হবে। দীর্ঘমেয়াদী বা ibuprofen নিয়মিত ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
থেকে মেডেল প্লাস পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:
"যারা ibuprofen হিসাবে nonsteroidal বিরোধী-প্রদাহী ওষুধ (NSAIDs) (এসএসপিআইএস ছাড়া) গ্রহণ করেন তারা যারা এই ঔষধ গ্রহণ না যারা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক থাকার একটি উচ্চ ঝুঁকি থাকতে পারে।"
"Ibuprofen যেমন NSAIDs পেট বা অন্ত্রে আলসার, রক্তপাত, বা গর্ত হতে পারে।"
আইডুপ্রোফেন বা NSAIDs ব্যবহার করার আগে মেডিকেলে আপনার ডাক্তার ও / অথবা ফার্মাসিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত এমন অনেকগুলি দীর্ঘ তালিকাও দেয়। (ওষুধ, ভিটামিন, পুষ্টিকর সম্পূরক, ভেষজ পণ্য, বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা ইত্যাদি)
* এছাড়াও, আপনি ব্যায়াম কি ধরনের উল্লেখ না। ক্রীড়াবিদ গ্রহণ সঙ্গে সমস্যা হয়েছে আবেশন ইভেন্টস আগে ibuprofen । এই রক্তে রক্তের (হাইপোনেট্রিমিয়া) কমে যাওয়া মাত্রা এবং রেনাল (কিডনি) ফাংশন পরিবর্তিত হয়।
এই নিবন্ধটি, ইবুপোফেন-এনএসএআইএস এবং ধৈর্য্য বিভিন্ন গবেষণা বর্ণনা এবং মিশ্র ফলাফল পাওয়া যায়, সহ
... এটা পেশী কোষ আঘাত প্রতিরোধ করা হয়নি
... পেশী ব্যথার জন্য চিহ্নিতকারী বাধা দিতে পারে
... ম্যারাথন আগে NSAIDs খাওয়া যারা রানার পরিবর্তিত renal ফাংশন সঙ্গে নির্ণয় করা হয়
... NSAID ব্যবহারের রক্তের নমুনার পোস্ট-রেসাইডের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সাগতভাবে সনাক্ত হওয়া হাইপোনেট্রিমিয়া বিকাশে একটি অবদানকারী কারণ বলে মনে হচ্ছে
... গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রীড়াবিদ দ্বারা অবহেলার তুলনায় ibuprofen ব্যবহার পেশী ক্ষতি বা বেদনা পরিবর্তন করেনি এবং প্রদাহের উচ্চতর সূচকগুলির সাথে সম্পর্কিত ছিল - সঠিক বিপরীত কারণ যে ক্রীড়াবিদ প্রথম স্থান NSAIDs গ্রহণ করে!
সুতরাং, যদিও অনেক ক্রীড়াবিদ বর্তমানে এনএসএআইএস গ্রহণ করছেন, তবে একটি নির্দিষ্ট নিচের দিকে রয়েছে।
আইবুপ্রোফেন লংটারম গ্রহণ করা খুবই খারাপ ধারণা কারণ এটি পেট রক্তপাতের মতো কিছু বড় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। এটি এমনকি শ্রবণ ক্ষতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে ।