চলার সময়, আপনি ঘরে ফিরে একই রুটিনগুলি বজায় রাখা শক্ত। একইভাবে, আপনি পথের জায়গাগুলি থেকে বাইরে বেরোনোর সময় কোনও জিম খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা নেই, এবং আপনি অসুস্থ, একটি বাসে আটকা পড়েছেন ইত্যাদি You're
সরাইয়া থেকে জিহ্বা-ইন-গাল backpacker ওয়ার্কআউট , তুমি কিভাবে সুস্থ / কাজ-আউট দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণ করছেন যখন রাখতে পারেন?
বড় ভ্রমণের সময় আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার ওজন হারাতে দেখি, কারণ কাজ করার সময় আমার কাছে બેઠার মতো জীবনযাত্রা রয়েছে, তবে এটি কেবল ওজন হ্রাস, কর্মক্ষম না হয়ে, প্রতি সেয়ে।
2
দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণের অর্থ কী তা বর্ণনা করুন। বাসে যাওয়ার সময় আপনি কেবলমাত্র অনেক কিছুই করতে পারেন, কিন্তু আপনি যখন বসে না থাকেন তখন আপনি কিছু করতে পারেন। এটি কেবল দিনগুলি দেখতে কেমন তা বুঝতে সহায়তা করে।
—
বেরিন লরিটস
সাধারণত 3 বা আরও মাসের জন্য ভ্রমণের সময় (ব্যাকপ্যাকিং)। বাড়ি থেকে দূরে আপনার সাধারণ খাবার, জিম ইত্যাদি
—
মার্ক মেয়ো
চিত্র থেকে লুক এথলেট ডটকম