আমি যতদূর মনে রাখতে পারি টিম / বল স্পোর্টস করে চলেছি, যদিও আমি কখনই দলের তারকা ছিলাম না। ফলস্বরূপ এটি খুব অবাক হওয়ার বিষয় নয় যে আমি প্রো বা আধা-প্রো স্তরের প্রশিক্ষণ শেষ করি নি। এখন আমি বুঝতে পারি যে তুলনামূলকভাবে কম গতির দৈনিক জীবনে কয়েক বছর পরে, আমি যখন মাঠে থাকি তখন আমি আমার প্রতিক্রিয়া সময়টিতে থাকতে চাই না তার চেয়ে আমি দ্বিতীয় বা দুটি ধীর হয়ে যাই। এটি ড্রিবল দেখতে পাওয়ার মতো, আপনি পুরোপুরি সচেতন তবে আপনার মস্তিষ্ক আপনার বাহু / পায়ে অর্ডার দেওয়ার জন্য চিৎকার করলেও আপনার দেহ অভিনয় করার ক্ষেত্রে তত দ্রুত নয়। :)
আমি আমার তত্পরতা / দ্রুততা নিয়ে কাজ করতে চাই তবে আমি বাড়িতে বা জিমে কী কী অনুশীলন করতে পারি তা আমি নিশ্চিত নই। কোন পরামর্শ? ফটো / ভিডিওগুলি সত্যই প্রশংসিত।
সম্পাদনা: আমি বেশিরভাগ ফুটবল খেলি তবে স্কোয়াশ, বাস্কেটবল এবং অনেক সময় ব্যাডমিন্টন এবং সৈকত ভলিবলও খেলি। আমি নির্দিষ্ট স্পোর্টের জন্য না চাওয়ার কারণটি যথাসম্ভব যথাসম্ভব সাধারণ রাখা।