আমি নিজেই মাদুর কেনার কথা ভাবছি তাই আমি ভেবেছিলাম এখন পর্যন্ত আমার গবেষণাটি ভাগ করে নিচ্ছি। প্রত্যাশিত ভিন্ন হিসাবে মূল্য উপাদান, বেধ এবং আকার দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের জন্য বিভিন্ন ম্যাট উপযুক্ত।
যদি আপনি কিছু সাধারণ অনুশীলন করতে চান যেমন সিট-আপগুলি একটি 'জেনারেল' অনুশীলন মাদুরের কাজটি করে। এই ম্যাটগুলির বেধ 1 এবং 1.5 সেমি মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং পিভিসি / ফেনা দিয়ে তৈরি।
আপনি যদি কিছু পাইলেট করতে চান তবে অনুমান করুন যে, পাইলেটস মাদুরটি যা আপনি চান তা। এগুলি 1.5 থেকে 1.9 সেন্টিমিটার পুরু হয়ে থাকে এবং থার্মাল প্লাস্টিক ইলাস্টোমার (টিপিই) দিয়ে তৈরি।
যোগার জন্য আপনি একটি যোগ মাদুর চাইবেন mat এই ম্যাটগুলি পাইলেট ম্যাটগুলির মতো তবে পাতলা, প্রায় 0.3 / 0.6 সেমি। এগুলি রোল-আপ মডেলগুলিতে আসার ঝোঁক থাকে, আমি তাদের অনুমান করি যে যারা এগুলিকে একটি যোগ ক্লাসে বা অন্য কিছুতে নিয়ে আসে।
তারপরে ভারী শুল্কের ম্যাট রয়েছে, আপনি যিমগুলিতে খুঁজে পান। এগুলি 5 সেন্টিমিটার অবধি বেধে পাওয়া যায় (আমি 30 মিমি বেধের সাথে এই জাতীয় মাদুরগুলি দেখেছি, তবে এগুলি সাধারণ ফিটনেসের জন্য তৈরি হয় না)।
দৈর্ঘ্য হিসাবে, এটি আপনি কী অনুশীলন করতে চান তার উপর নির্ভরশীল। সিট-আপগুলির জন্য আপনি কমপক্ষে আপনার লেজের হাড়, পিঠ, কাঁধ এবং মাথাটি সমর্থন চান। আমি এমন একটি অনুশীলনের কথা ভাবতে পারি না যার জন্য মাদুরটি আপনার মতো দীর্ঘ হতে হবে।
কীভাবে মাদুর পরিষ্কার করবেন (শেষ পর্যন্ত আপনার এটি করার প্রয়োজন হবে) এবং কীভাবে / কোথায় মাদুর সংরক্ষণ করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলির জন্য পরীক্ষা করা (যদি উপলভ্য থাকে) সাধারণত একটি ভাল ধারণা।
কিছু ম্যাটগুলিতেও বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন অ্যান্টি-স্লিপ, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-গন্ধ, পরিষ্কার করা সহজ, মাদুর রোল আপ করতে সক্ষম ইত্যাদি These এগুলি আপনার পছন্দকে প্রভাবিত করতে পারে তাই আমি ভেবেছিলাম যে আমি এটি উল্লেখ করব।