ইতিমধ্যে এই সাইটে "বাচ্চাগুলি ঘুম থেকে ওঠার পরে সাথে সাথে কেন কাঁদবে" এমন একটি প্রশ্ন রয়েছে, এর উত্তর রয়েছে যা আমার প্রশ্নের আংশিকভাবে আচ্ছাদন করে। তবে শুধুমাত্র আংশিক।
আমি আমার নবজাতককে (বা পরে, শিশুটিকে) জাগ্রত না করে কীভাবে বিছানায় রাখব? কেউ কি চলন বা অন্যান্য কৌশলগুলির প্রস্তাব দিতে পারেন যা আমাদের তার ঘুম সংরক্ষণের আরও ভাল সুযোগ দেবে?
উত্তর:
একটি নবজাতক ঘুমিয়ে পড়লে, সে প্রথমে হালকা ঘুমের মধ্যে পড়ে। আপনি যদি 15-30 মিনিট অপেক্ষা করেন (সাধারণত 20 মিনিট ভাল ধারণা হয়) তবে আপনার নবজাতক গভীর ঘুমে রূপান্তরিত হবে। আপনার নবজাতক গভীর ঘুমে আছে কিনা তা দেখার জন্য একটি ভাল পরীক্ষা হ'ল ফ্লপি আর্ম পরীক্ষা। একটি বাহু তুলে নিন এবং দেখুন যখন আপনি আলতোভাবে যেতে দিচ্ছেন তখন এটি কতটা ফ্লপি। হালকা ঘুমের মধ্যে একটি নবজাতকের বাহু শক্ত হয়। গভীর ঘুমের মধ্যে একটি নবজাতকের বাহু ফ্লপি হয়। আমি যখন আমার মেয়েকে ঘুমানোর জন্য সাহায্যের প্রয়োজন তখন এমন ঘটনাগুলিতে আমার কন্যার সাথে এটি ব্যবহার করে d
একবার গভীর ঘুমে আপনি হালকা ঘুমন্ত এমনকি নবজাতকের মোটামুটি সহজেই স্থানান্তর করতে পারেন। এখন একবার গভীর ঘুমের পর্যায়টি শেষ হয়ে গেলে এবং নবজাতকের হালকা ঘুমে ফিরে যাওয়ার পরে এটি শেষ হয়ে যেতে পারে। স্লিপ চক্রের রূপান্তরটি পরিচালনা করতে আপনি কী ঘুমের ঝাঁকুনি এবং ঝুঁকির ঘুমের চেষ্টা করেছেন (উদাহরণস্বরূপ একটি ফিশার প্রাইস রক 'এন' প্লে)?
প্রায় ৪-। মাসের শিশুরা প্রথমে গভীর ঘুমের মধ্যে পড়ে সাধারণত সাধারণত 5-10 মিনিটের পথ ধরে। তবে এই পরিবর্তনের সাথে সাথে ঘুম এবং স্মৃতিতে আরও অনেক পরিবর্তন আসে যা "বাচ্চাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, সেই শিশুটিকে একটি ribিঁকিতে রাখে" এবং অনেক বাচ্চাদের পিছনে ফায়ার করতে পারে।
আপনি তাকে তুলে নেওয়ার সময় সে যে ভঙ্গিমা বা অবস্থানের মধ্যে রয়েছে তা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। মাথা এবং ঘাড়ে অতিরিক্ত বিশেষ মনোযোগ দিন - আমাদের সর্বাধিক সংবেদনশীল ওরিয়েন্টেশন এবং গতি সেন্সরগুলি আমাদের কানে রয়েছে। আমি খুঁজে পেয়েছি যে হালকা ঘুমের সেশনগুলির জন্য আমার নিজের বাচ্চাদের জাগানোর সম্ভাবনা কম।
বলেছিল, শেষ পর্যন্ত এটি সন্তানের উপর নির্ভর করে। আমার প্রাচীনতমটি এত গভীর ঘুমে যে আমি কেবল তাকে ধরতে পারি এবং ঘর থেকে তার বিছানায় ফেলে দিতে পারি এবং সে কুঁচকায় না।
আমি এক হাত ঘাড় / মাথার পিছনে এবং অন্যটি বামের নীচে পরামর্শ দেব। তিনি ইতিমধ্যে খাটে শুয়ে না যাওয়া পর্যন্ত তাকে আপনার দেহের কাছে রাখুন।
সামনে পরিকল্পনা করুন এবং নিশ্চিত হন যে আপনার এবং খাটের / ঝুড়ির মধ্যে এমন কিছু নেই যা আপনার পথে আসতে পারে।
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে তার বিছানার তাপমাত্রা মোটামুটি উষ্ণ সে যাতে আপনার শরীরের তাপ এতটুকু মিস করে না। কখনও কখনও আপনি তার হাত রাখার পরে তার উপরে কিছুক্ষণ হাত রাখলে সহায়তা হতে পারে।
শীঘ্রই আগে একটি গরম প্যাড রাখুন, এটি গরম হতে দিন এবং শিশুর মধ্যে রাখার ঠিক আগে এটি সরিয়ে দিন।
গভীর ঘুমের জন্য অপেক্ষা করা এবং মৃদু থাকার বিষয়ে পরামর্শের পাশাপাশি এটি সত্যই সহায়তা করে।
আবার, হিটিং প্যাডটি শিশুর সাথে theોুতে রাখবেন না।
এটি আসলে কোনও পদ্ধতি নয়, আরও একটি "চাল"।
আপনার মাইলেজটি এতে আলাদা হতে পারে তবে আমি নবজাতকের সাথে চলতে ভাল লাগলাম। যখন আমার শিশুটি এখনও এক মাসেরও কম বয়সী ছিল, আমি তাকে বহন করার সময় আমার বাম কাঁধে ঘুমাতে দিয়েছিলাম। একবার তিনি তার প্রথম ঘুমের "নীচু" সময়কালে পড়েন, আমি আস্তে আস্তে নীচে বাঁকিয়ে আমার বাম হাতটি তার পিছনের নীচে স্থানান্তরিত করি এবং নিজেকে আবার সোজা করার আগে তার মেরুদণ্ডের সমান্তরাল হয়ে যাই। মূলত, আমার তালু প্রায় তার নীচে থাকে যখন তার মাথাটি আমার উপরের বাহুতে থাকে।
এরপরে আসল কৌশলটি: আমার মেয়েটি আমার গোটা অংশের উপর ভর দিয়ে বসে থাকা অবস্থায়, আমি বিছানার উপর বসে থাকা অবস্থায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করব এবং আমার বাম হাতের তালু নিচে বিছানায় ধীরে ধীরে শুয়ে দেব। আমার বাচ্চাটি সাধারণত তার বাম দিকে কিছুটা উপরে উঠার শেষ হয় যখন কিছুটা আমার বাম পাঁজরের জায়গায় squ আমি তখন মসৃণভাবে এবং আস্তে আস্তে আমার হাতটি বিছানার পৃষ্ঠের দিকে স্লাইড করি, একটি ঝাপসা গতি অনুকরণ করে, যা তাকে ধীরে ধীরে বিছানায় ফেলে দেয়।
এটি একটি অদ্ভুত পদক্ষেপ এবং সম্পাদন করা কিছুটা কঠিন বলে মনে হতে পারে তবে এটি আসলে বেশ সহজ এবং মোট ২-৩ সেকেন্ডে এটি করা যেতে পারে। কঠিন অংশটি আপনার তাড়াতাড়ি তাড়াতাড়ি চালানোর সময় আপনার বাহুগুলিকে ঝাঁকুনির চেষ্টা করছে না। এছাড়াও, যখন সে আমার কাঁধে ঘুমিয়ে পড়েছিল তখন এটি তার আসল অবস্থানটি তার আসল অবস্থান থেকে সংরক্ষণ করে।
আমি দেখতে পেয়েছি যে আমার শিশুটি তাকে ধীরে ধীরে বিছানায় রাখার চেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়। এটি এত কার্যকর যে তিনি কয়েক মাসের মধ্যে দু'বছরের দিকে ফিরে যাচ্ছেন তবে তিনি প্রতিবারই এটির প্রতি সবচেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া জানান ("বিছানায় তাকে" beingতিহ্যবাহী "উপায়ে দেওয়া ঘৃণা করে, কারণ তিনি সর্বদা একটি অর্ধ-মায়োক্লোনিক জার্ক দিয়েছিলেন যেন তিনি পড়ে যাচ্ছেন) )।
আমাদের জন্য দুটি মূল কারণ ছিল:
আমি এই বাচ্চাগুলি যুক্ত করতে চেয়েছিলাম, তাদের পিঠে ঘুমানোর সময় তারা তাদের পাশে শুয়ে থাকতে পারে। এটিও মনে হবে যেন তারা এখনও ক্র্যাডল অবস্থানে রয়েছে। অবশ্যই আপনি যাচাই করেছেন যে বাচ্চা গভীর ঘুমে বা প্রায় সেখানে। এটি আমার এবং হ্যাঁ উভয়ের জন্যই কাজ করে, এটি সেই রাতের শিশুর মেজাজের উপর নির্ভর করে।