শীত পড়লে বাচ্চাদের বাইরে খেলা কী স্বাস্থ্যকর?

Question

ধরে নিচ্ছি যে শিশুটি সঠিকভাবে পোশাক পরেছে এবং এটি খুব শীতকালে নয় (আমি বাতাসের সাথে উচ্চতর 50ºF বা 10ºC ভাবি)। তাদের হাত এবং মুখ উন্মুক্ত হবে এবং তারা চারপাশে দৌড়াতে ঘামতে পারে, তবে এটি যুবক যুবক হওয়ার সময় সাধারণত প্রতিরোধ ক্ষমতা বা স্বাস্থ্যের বাইরেও শীতের বাইরে থাকতে প্রভাবিত করে (টডলারের বয়স, 1-3 বা তার বেশি বয়স)।

Comments

উচ্চ 50? সিরিয়াসলি?

— কেভিন 20

আমি মনে করি এটি কন্ডিশনার। এডিনবার্গের আমার এক বন্ধু কেইর্নসে চলে এসেছিল এবং সে যখন সেখানে পৌঁছে তখন উত্তাপ নিয়ে অভিযোগ করেছিল। আমরা গত বছর পরিদর্শন করেছি এবং রাতে বাইরে, এটি 24 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে গিয়েছিল এবং সে একটি জাম্পার পরেছিল। আমার বাচ্চারা সমস্ত টেম্পে জাল ভেড়ার মতো ঘুরে বেড়ায় এবং আমরা এটিকে সতত থাকতে উত্সাহিত করি। তারা খুব কমই অসুস্থ হয়, বাস্তবে আমি 8 মাসে মনে করতে পারি না যেহেতু আমরা আমাদের নতুন বাড়িতে চলে এসেছি তারা একবার অসুস্থ হয়ে পড়েছিল।

— লোমশ

Answer 1

প্রতি

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5184405

শিশু বিশেষজ্ঞ লিন ওয়েগনার বলেছেন, এই ক্ষেত্রে বিজ্ঞানটি তার পক্ষে রয়েছে বলে মনে হয়।

"শীতকালীন ভাইরাস ঠান্ডা বাতাসে বের হওয়ার কারণে হয় না," ওয়েগনার বলেছেন। "এটি ভাইরাল সংক্রমণ।" অন্য কথায়, ইতিমধ্যে একটি সর্দি ভাইরাস আছে এমন ব্যক্তির সাথে শারীরিক সংস্পর্শে এসে সর্দি ধরা পড়ে।

সাধারণভাবে।

http://fampra.oxfordjournals.org/content/22/6/608.abstract

ইকেলস দ্বারা সাম্প্রতিক গবেষণাটি লিঙ্কের পরামর্শ দেওয়ার কয়েকজনের মধ্যে একটি। নব্বই কলেজ ছাত্র 20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলের একটি বাটিতে তাদের খালি পা ডান; একটি কন্ট্রোল গ্রুপ যখন তারা খালি বাটিতে পা রেখে বসেছিল তখন তারা তাদের জুতা এবং মোজা রেখেছিল।

পাঁচ দিনের মধ্যে খালি পায়ে স্বেচ্ছাসেবীরা তিনবার শীতের লক্ষণ দেখা দিতে পারে বলে ফ্যামিলি প্র্যাকটিস জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষায় প্রকাশিত হয়েছে।

চক্রের কার্যকরী তত্ত্বটি হ'ল বহু লোকেরা নাকের পিছনে - সাধারণ সর্দিগুলির জন্য দায়ী বাগগুলি - রাইনোভাইরাসগুলির সন্ধান করে around মরিচ তাপমাত্রার এক্সপোজারের ফলে নাকের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যায় এবং ইমিউন সিস্টেমের শ্বেত রক্ত ​​কোষের প্রবাহকে হ্রাস করে। তারপরে ভাইরাসটি প্রস্ফুটিত হয়, ঠান্ডা লক্ষণগুলি ট্রিগার করে।

সমীক্ষার সমালোচনা:

তবে কার্ডিফের গবেষণায় একটি ত্রুটি রয়েছে, ভার্জিনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর রোনাল্ড টার্নার বলেছেন: গবেষকরা কোনও ভাইরাস উপস্থিত ছিলেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখেনি। "তারা লক্ষণগুলি পরিমাপ করেছেন," বলেছেন এক্নেসিয়ার মতো ঠান্ডা প্রতিকারের কার্যকারিতা অনুসন্ধানকারী এক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, টার্নার বলেছেন says "তারা কোনও ভাইরোলজি করেনি, তাই এই অধ্যয়নের সংক্রামিত হওয়ার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই," তিনি বলেছিলেন।

টার্নার বলেছেন, 1968 সালের নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের গবেষণায় ঠান্ডা এবং সাধারণ সর্দি সম্পর্কে চূড়ান্ত শব্দ হিসাবে অপরিবর্তিত রয়েছে।

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196810032791404

স্বেচ্ছাসেবীরা প্রথমে একটি সর্দি ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হয়েছিল, তারপরে শীতল হয়ে লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্যাঁতসেঁতে এবং শীতল তাপমাত্রা ঠান্ডার সম্ভাবনা বা তীব্রতা বাড়ায় না।

যাইহোক, আমি মাঝে মাঝে আশ্চর্য হই যে শীতল বাতাসে ভারী শ্বাস ফেলা যদি গলা জ্বালা করে এবং এটি সুবিধাবাদী ভাইরাল / গলা সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। এটিকে সমর্থন করার মতো আমার কাছে কোন প্রশংসা নেই, এবং অবশ্যই আমি আমার সন্তানকে বাইরে থেকে সবসময় খেলতে বাধা দেব না কারণ তারা অসুস্থ হতে পারে .. সুতরাং আপনি যা চান তা গ্রহণ করুন।

ভাল সাধারণ জ্ঞানের সংযোজন সম্ভবত এখানে সেরা পরামর্শ - বাচ্চারা খেলতে চায়, তাই তাদের ছেড়ে দিন, তবে শীতের বাইরে খুব বেশি দিন থাকবেন না ।

Comments

: স্কেপটিক্স সাধারণ ঠাণ্ডা এবং ঠান্ডা আবহাওয়া বিষয় স্পর্শ skeptics.stackexchange.com/questions/88/...

— Borror0

আপনি যদি সঠিকভাবে পোশাক পরে থাকেন তবে আপনার পা বা শরীরের অন্য কোনও অংশ ঠাণ্ডা হবে না তাই ঠান্ডা জলে পা দিয়ে এই পরীক্ষাটি প্রয়োগ হয় না।

— jny

হিউস্টনের মতো জায়গাগুলিতে কেবল 50F হ'ল ঠাণ্ডা বলে বিবেচিত। এনওয়াই বা কলোরাডোতে একবার এটি 50F এ ফিরে আসে লোকেরা শর্ট হাতা এবং স্যান্ডেল পরা শুরু করে। বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ভাল রেফারেন্স।

— ডেরিক বোভেন

আমার স্ত্রী চাইনিজ এবং এটিকে সত্য বলে বিশ্বাস করেন, কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি সাংস্কৃতিক জিনিস। আমি কেবল বৈবাহিক সম্প্রীতির জন্য পরিস্থিতি এড়িয়ে চলি।

— মাইকেলএফ

সমালোচনাটি আবার দেখুন, আমি সন্দেহ করি যে সমস্ত বাবা-মা যত্নশীল হ'ল লক্ষণগুলি, ভাইরাস নয় :)

— বেঞ্জল

Answer 2

আমি যখন শিরোনামটি পড়লাম তখন আমি ভেবেছিলাম আপনি হিমায়িতের চেয়ে কম তাপমাত্রার বিষয়ে কথা বলছেন, তবে তারপরেও আমার উত্তরটি একই রকম হত। আমি বিশ্বাস করি যতটা সম্ভব বাইরে বাইরে যাওয়া, শীতকালেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং সর্দি-সংক্রমণকে হ্রাস করে, এটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক বিকাশের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে সময় কাটানোর কিছু উপকারিতা (দূরদৃষ্টির উন্নতি ঘটায়, ফিট থাকতে সহায়তা করে, এডিএইচডি লক্ষণ হ্রাস করে ইত্যাদি) অধ্যয়নের উল্লেখের সাথে এখানে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে । সত্যিই, আমার জন্য 50 এফ খুব আরামদায়ক তাপমাত্রা এবং আমি আমার ছেলের সাথে বাইরে যাওয়ার বিষয়ে দু'বারও ভাবি না। আপনি যদি হাত এবং মাথার এক্সপোজার সম্পর্কে ভয় পান তবে আপনি ক্যাপ বা হালকা টুপি এবং গ্লোভস লাগাতে পারেন।

সন্তানের পক্ষে (এবং প্রাপ্তবয়স্কদের) আরামদায়ক হওয়া সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ: ঠান্ডা নয়, ঘাম নয়। সুতরাং এর অর্থ হ্যাট, যার সাহায্যে কান, মাইটেনস এবং উষ্ণ বরফের বুটগুলি temperaturesাকা থাকে যখন তাপমাত্রা হিমাঙ্কের নীচে থাকে, উপযুক্ত স্তরগুলি গরম হয় যখন বন্ধ করা যায়। ব্যক্তিগতভাবে আমি বিশ্বাস করি যে পা ঠান্ডা না হয় তা নিশ্চিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে আপনি বাইরে দীর্ঘ সময় ধরে বাইরে থাকতে পারেন এবং প্রচুর সুবিধা পেতে পারেন।

Answer 3

আমি একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলব কারণ এটি এমন বিষয়গুলিকে স্পর্শ করে যা আপনার সন্তানের চার্ট অ্যাক্সেস সহ কেবলমাত্র কেউ জানতে পারে। হাঁপানির মতো অবস্থা বা হার্টের ত্রুটি নিয়ে জন্ম নেওয়া উত্তর পরিবর্তন করতে পারে। আমার সামগ্রিক দর্শনটি হ'ল ইন্টারনেটে চিকিত্সা পরামর্শ দর্শন-অদেখা দেওয়া ভাল ধারণা নয়; যে কেউ আপনাকে জানাতে পারে সাধারণতা বা তাদের সন্তানের জন্য কী কাজ করে। এমনকি অধ্যয়নগুলি রেফারেন্সিং সবসময় সহায়ক হয় না কারণ আপনার শিশুটি এমন কোনও ধরণের আউট লিয়ারের সাথে ফিট হতে পারে যা অধ্যয়নের আওতাভুক্ত নয়।

আমি 50 * F ঠাণ্ডা মোটেই বিবেচনা করি না, এবং যতক্ষণ না আমি স্বাচ্ছন্দ্যে পোশাক পরেছি ততক্ষণ এই ধরণের আবহাওয়ায় বাইরে প্রায়শই খেলি। এটি বলেছিল, আমি প্রচণ্ড শীতকালীন আবহাওয়ার অভ্যস্ত ছিলাম এবং মুখের উপরে একটি স্কার্ফ পরা নিশ্চিত করেছিলাম কারণ আমি হাঁপানিতে আক্রান্ত।