আমি মনে করি যে আপনার বোন যা পাচ্ছেন তা হ'ল বিভিন্ন ধরণের শৃঙ্খলার মধ্যে পার্থক্য। আসুন আমরা বলি যে আমি চাই আমার বাচ্চাকে (আসুন ওকে টমি ডাকি) একটি স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার খেতে দাও। আমি এটা কিভাবে করবো?
- "টমি, আপনি যদি আপনার শাক (সমস্ত) খান তবে আমি আপনাকে একটি কুকি দেব।"
- "টমি, আপনি যদি আপনার পালং শাক না খান তবে আপনার কুকি থাকতে পারে না।"
এগুলি একে অপরের বিপরীতমুখী, তবে তারা উভয় একইভাবে কাজ করে: যদি A তারপর B হয়, বা A হয় না তবে B হয় না They তারাও এই প্রশ্নের মূলের কী, আমি মনে করি।
এই সমাধানগুলির একটি মৌলিক সরলতা রয়েছে যা পিতা-মাতা এবং শিশু উভয়কেই ব্যাপকভাবে আবেদন করে। মমি টমির কাছে তথ্যটি সহজেই পৌঁছে দেয় (পুরষ্কার পাওয়ার জন্য তার কী খাওয়া দরকার), এবং টমি জানেন যে কীভাবে তার পুরস্কার পাওয়া যায়। এটি প্রায়শই প্রায়শই কাজ করার প্রবণতা পোষণ করবে - টমি শাক খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কিছুটা শুকিয়ে উঠতে পারে, তবে মমি কেবলমাত্র / তারপর বিনিময়টি বিশ্রামের মাধ্যমে এটিকে আরও জোরদার করতে পারেন, এবং শেষ পর্যন্ত টমি তার পালং শাক খায় বা না খায়, এবং পায় না বা পায় না তার কুকি
তবে এখানে মৌলিক দুর্বলতা হ'ল টমি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শিখছেন না: তিনি বরং উপরে বর্ণিত পাভলোভিয়ার প্রতিক্রিয়া শিখছেন। এটি সম্পূর্ণ খারাপ নয়; এটি পিতামাতার জন্য সরঞ্জামকিটের অন্যতম একটি হাতিয়ার এবং আশা করি শেষ পর্যন্ত টমি স্পিনচকে ঘন ঘন পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া পছন্দ করবে যে সে তার স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যায় (এবং প্রায়শই তিক্ত স্বাদ যা এটি কিছুকে আপত্তিজনক করে তোলে)।
যাইহোক, টমি শিখছেন না কেন তাকে তার পালং শাক খাওয়া দরকার এবং ভবিষ্যতের সিদ্ধান্তের জন্য তিনি বুদ্ধিমান সরঞ্জামগুলিতে সজ্জিত নন। তিনি পালং শাক না খেয়ে কুকিজ খাওয়ার আসল পরিণতি শিখছেন না; সে আপনার নিয়মগুলি অনুসরণ করতে শিখছে। আবার এটি সম্পূর্ণ খারাপ জিনিস নয়: আপনার নিয়মগুলি অনুসরণ করতে শেখা ভাল, কিছুটা হলেও; এবং যদি টমি দুই বা তিন বছর বয়সী হন তবে বাস্তবিকভাবে তিনি কীভাবে এখনও ভাল খাবারের পছন্দগুলি বানাবেন তা শিখতে পারেন না, তাই পুরষ্কারের উদাহরণটি যুক্তিযুক্ত।
এটি এটিকে একটি গেমও রূপান্তরিত করে: পুরষ্কার অর্জনের জন্য ন্যূনতম প্রয়োজনীয় কী তা শিখুন এবং আরও 'গেম'। আপনার সন্তান কী করতে চান বা এমনকি বুদ্ধিমান কী করতে হবে তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দেয়; পরিবর্তে তিনি তার পুরষ্কার অর্জন করতে যাচ্ছেন তা অনুসন্ধান করে। হতে পারে তিনি শিখেছেন যে তিনি পালং শাক পছন্দ করেন - তবে এখনও আপনি তাকে যে পরিমাণ কথা বলবেন তা সে খায় এবং এটি সম্পর্কে কিছুটা ছড়িয়ে দেয় কারণ তিনি জানেন যে আপনি তাকে কুকি সরবরাহ করবেন। তিনি এ থেকে ভাল অভ্যাস পাচ্ছেন না - পরিবর্তে, পুরষ্কার অব্যাহত রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি তার খাওয়ার অভ্যাসটি নেতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে চলেছেন।
আপনি কীভাবে এটি সমাধান করেন তা হ'ল সময়ের সাথে সাথে এই দৃষ্টান্তটি সামঞ্জস্য করা এবং সন্তানের বিকাশের সাথে সাথে ক্রিয়া / পুরষ্কার কমিয়ে আনা। আপনার বোন যা বলছেন তা রাখার আরও যুক্তিসঙ্গত উপায় হ'ল "যখন উচ্চতর বিকল্পের উপস্থিতি থাকে তখন ঘুষ / চাঁদাবাজি এড়ানো"। পিতা-মাতা হিসাবে এটি শেখা গুরুত্বপূর্ণ, বড় অংশে, কারণ আমরা প্রাথমিক বাবা-মা হিসাবে পুরষ্কার / চাঁদাবাজির দৃষ্টান্তে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি যে আমরা পরবর্তী জীবনে তাদের সাথে থাকি। হুইস ব্যাখ্যা এখানে গুরুত্বপূর্ণ; এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিদ্ধান্তগুলির ক্ষেত্রে আরও বেশি বেশি সময় তাদের কেনা গুরুত্বপূর্ণ।
এই বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল পুরষ্কারের চেয়ে নিয়মকে সংজ্ঞায়িত করা। বিধিগুলির বিনিময় হয় না বা যদি / তবে হয় না; এটি কেবল "তখন"। "আপনার অবশ্যই আপনার রাতের খাবার খাওয়া উচিত।" স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত গ্রহণের সীমানা প্রতিষ্ঠায় নিয়মগুলি খুব সহায়ক হতে পারে: "আপনার যে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক আছে, যতক্ষণ না এর মধ্যে এই সীমাবদ্ধতা থাকে"। উদাহরণস্বরূপ, "যতক্ষণ না এটি স্বাস্থ্যকর এবং আমার পক্ষ থেকে অতিরিক্ত কাজের প্রয়োজন না হয়, ততক্ষণ আপনি রাতের খাবারের জন্য কিছু খেতে দ্বিধা বোধ করতে পারেন" " এটি এমন একটি নিয়ম যা শিশুকে তারপরে সিদ্ধান্ত গ্রহণে সক্ষম করে - কোনটি খাওয়া যায় এবং কতটা - কী প্রয়োজন তা নির্ধারিত ( স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়া ) এর সীমানার মধ্যে ।
পরিশেষে, বাচ্চাদের নিজেরাই সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে শেখানো প্রতিবারই সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং এ কারণেই আপনি যখন পারছেন তখন পুরষ্কার / চাঁদাবাজির দৃষ্টান্ত এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ - কমপক্ষে, সক্রিয়ভাবে এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন: এই কিছু আমি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত হিসাবে পড়া শুরু করতে পারেন? শিশুরা আমাদের ভাবার চেয়ে অনেক দ্রুত শিখতে থাকে, এবং ঠিক তেমনি তারা কীভাবে পড়া শিখতে বা মইতে উঠতে শিখতে দেখে আপনি বিস্মিত হয়, সিদ্ধান্ত গ্রহণ সম্পর্কে তারা কতটা বুঝতে সক্ষম তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
এই ধরণের চিন্তার উদাহরণ এখানে; এটি কীভাবে কোনও শিশুকে খেতে দেওয়া যায় তা নিয়ে আলোচনা করার উদ্দেশ্যে নয়, বরং ভিন্ন ভিন্ন পদ্ধতিগুলি দেখানোর জন্য।
উপরের সুনির্দিষ্ট উদাহরণে, আমরা প্রায়শই 2 বছর বয়সে আমাদের ছেলেকে বলতাম যে মিষ্টি খাওয়ার আগে তাকে তার কিছু খাবার খেতে হবে; মূলত পদ্ধতি এক। যাইহোক, এটি দ্রুত উপরের গেমটিতে রূপান্তরিত হয়েছিল: প্রতিদিন তিনি জিজ্ঞাসা করতেন যে মিষ্টান্ন পেতে তার কতটা খাবার খেতে হয়েছিল। আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি একটি খারাপ জিনিস (যেহেতু তিনি সঠিক পরিমাণে খেতে শিখছেন না), তাই আমরা কী করছি তার কয়েকটি উপাদান পরিবর্তন করেছি।
প্রথমত, আমরা সাধারণত তাকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বলা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি এখনও প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ছিল, কিন্তু তাকে সামনে বলিনি; পরিবর্তে, আমরা তাকে বললাম যে সে পরিপূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত তাকে খাওয়া দরকার, এবং সরাসরি মিষ্টান্নের সাথে লিঙ্ক দেয় না। এটি কোনও খারাপ জিনিসের মতো শোনাতে পারে (এবং প্রাথমিকভাবে এই কারণেই আমরা তাকে নির্দিষ্ট পরিমাণগুলি বলি - আরও খোলামেলা এবং স্পষ্ট হওয়ার চেষ্টা করছিলাম) তবে এই বিশেষ ক্ষেত্রে এটি ব্যর্থ হয়েছে, সুতরাং কম পরিষ্কার হওয়া ভাল জিনিস ছিল।
দ্বিতীয়ত, আরও গুরুত্বপূর্ণ, আমরা তাকে পছন্দগুলি সহ শিক্ষা দিতে শুরু করি। "আপনাকে অবশ্যই আপনার রাতের খাবার খেতে হবে" এর পরিবর্তে, পরিণত হয়েছিল যে তাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর কিছু এবং একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ খেতে হবে; তবে যদি সে পরিবেশন করা খাবারটি পছন্দ না করে তবে আমরা তাকে যুক্তিযুক্ত কোনও বাকী বাছাই করতে দিতাম (অর্থাত্ একটি সম্পূর্ণ খাবার নিজেই)। যদি তিনি মিটলফ এবং মটর পছন্দ করেন না, তবে তিনি ফ্রিজ থেকে কিছু লাসাগনা এবং ব্রোকলি বেছে নিতে পারবেন। এছাড়াও, আমরা তাকে তার অংশের আকারটি চয়ন করতে বলি: নিয়মগুলি সংজ্ঞায়িত করে তিনি তার প্লেটে যা গ্রহণ করবেন তা অবশ্যই খাওয়া উচিত, তবে অগত্যা তাঁর প্লেটে অনেক কিছু নিতে হবে না, উদাহরণস্বরূপ - তিনি যদি সেকেন্ডের জন্য নির্দ্বিধায় থাকেন তবে আরও চায় / চায় এখানে আমরা 'সীমানা' পদ্ধতির ব্যবহার করি; আমাদের দেওয়া ফ্রেমওয়ার্কের মধ্যেই তাকে পছন্দ করতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে। তিনি এখনও বুঝতে পারেন যে তিনি পারেন '
অবশেষে, তিনি ক্ষুধার্ত না হলে আমরা তাকে পূর্ণ খাবার খেতে বাধ্য করি না। কখনও কখনও তিনি ডিনার এড়াতে চান কারণ তিনি খেলতে চান, এবং সময়কালের জন্য তাকে বসে থাকতে হবে, তিনি খাওয়া প্রতিহত করবেন; কখনও কখনও সে আসলে ক্ষুধার্ত নাও হতে পারে। এটি ঠিক আছে - অন্য শিক্ষণীয় পছন্দ। পুরষ্কার / চাঁদাবাজি ("আপনি মিষ্টান্ন পান না" বা "আপনি ক্ষুধার্ত শুতে যাবেন") এর পরিবর্তে তিনি না খেতে পারেন: তবে পরে যদি তিনি ক্ষুধার্ত হন তবে তার একমাত্র খাদ্যের বিকল্পটি তার জন্য ছিল নৈশভোজ, নাস্তা বা মিষ্টান্ন এটি আবার স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্তকে উত্সাহ দেয়, যেহেতু তিনি জানেন যে তিনি আরও জলখাবার জাতীয় ধরণের খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম নন: এটি কোনও পুরষ্কার বা চাঁদাবাজি নয়, এটি কেবল একটি নিয়ম। এটি তাকে সঠিক পরিমাণে খাওয়ার দ্বারা স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করে - যদি সে ক্ষুধার্ত না হয় তবে সেই পরিমাণ খুব কম হতে পারে, এবং তারপরে যখন সে ক্ষুধার্ত হয়, তখন সে রাতের খাবারে না খাওয়ার পরিণতি দেখতে পায়। আবার, সীমানা এখানে পৌঁছেছে: মূলত, "আপনাকে অবশ্যই রাতের খাবারের জন্য কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত You আপনি যা বেছে নিতে পারেন (যা বেছে নিতে পারেন তা থেকে বেছে নিতে পারেন) এবং আপনি যখন বেছে নিতে পারেন (যতক্ষণ আপনি ডিনার টেবিলে বসে থাকবেন)"। পুরষ্কার (খাওয়ার ডেজার্ট) এখনও শেষ প্রান্তে রয়েছে, যে দিনগুলিতে মিষ্টান্ন বিদ্যমান, তবে বেশিরভাগ দিন তা হয় না এবং বেশিরভাগ দিন এটি স্পষ্ট করে বলা হয় নি।