কলা খাওয়ার মূল উদ্বেগ হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্য । কলা অত্যন্ত মিষ্টি, এবং এটি কিছুটা ডিহাইড্রিং হতে পারে (যা কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম প্রধান কারণ)। যদি এগুলি একটি অপরিশোধিত অবস্থায় খাওয়া হয় (একটি পাকা কলা কিছু বাদামি ছত্রাকের সাথে হলুদ হয়) তবে তাদের স্টার্চের পরিমাণ বেশি হওয়ায় হজম করাও তাদের পক্ষে শক্ত।
তবে এটি কীভাবে আপনার কন্যাকে প্রভাবিত করে তা আপনার কন্যার উপর নির্ভর করবে। যদি সে ভাল হাইড্রেট করতে থাকে এবং তার অন্ত্রগুলি বেশ ভালভাবে কাজ করে তবে সে ভাল হয়ে যাবে - কেবল কলা খাওয়ার 8-24 ঘন্টা পরে তার মল কীভাবে মনোযোগ দিন এবং যদি কোনও সমস্যা হয় তবে ভবিষ্যতে পিছনে কাটা উচিত ।
যখন সে পটি ট্রেনগুলি (যদি সে ইতিমধ্যে না থাকে), আপনি কিছু সময়ের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে চাইতে পারেন (যেহেতু এটি সন্তানের উপর যাওয়ার চেষ্টা করার সময় এটি শক্ত করে তুলতে পারে), তবে আবার এটি একজন ব্যক্তির উপর পড়বে ব্যক্তি ভিত্তিতে।
অবশেষে, আমি নিশ্চিত করব যে সে যথেষ্ট পরিমাণে অন্যান্য খাবার খাচ্ছে। যতক্ষণ না তিনি প্রচুর প্রোটিন, সবুজ ভেজি, দুগ্ধ / ক্যালসিয়াম এবং তার প্রয়োজনীয় অন্যান্য জিনিস পাচ্ছেন, এবং কলা তার হজমজনিত সমস্যা তৈরি করছে না, তারপরে আমি বলতে চাই যে এগিয়ে যাও এবং তাকে যা খাওয়া দাও চায়। উপরের ব্রাসেলসপ্রোট নোট হিসাবে, তাকে কতটা খাওয়া উচিত তা বাছাই দেওয়া স্বাস্থ্যকর উপায়, যতক্ষণ আপনি তাকে স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি নির্বাচন দেন এবং নিশ্চিত হন যে এটি তার পুরো খাবারের পরিবর্তে স্থান নিচ্ছে না।
যদি আপনি এটি দেখতে পান যে এটি তার পুরো খাবারের বদলে চলেছে, তবে এটি মিষ্টি বা জলখাবারের মতো আচরণ করুন - পরের খাবারের কয়েক ঘন্টা আগে কেবল একবারে এটি দিন।