আমরা আমাদের বাচ্চাদের কখনই বিছানায় রাখিনি বা ঘুমাতে বলিনি। আমরা সবসময় তাদের কাছে রেখে দিয়েছি। আমি বুঝতে পারি যে আজকাল পশ্চিমা সংস্কৃতিতে এটি একটি বিরল আচরণ, সুতরাং যা ঘটেছিল তা সংক্ষেপে বলি:
যেহেতু আমাদের বাচ্চাদের কখনই ঘুমানো বা কোনও নির্দিষ্ট সময়ে বিছানায় থাকার কথা বলা বা প্রত্যাশা করা হয়নি, তাই তারা এর বিরুদ্ধে কোনও প্রতিরোধ গড়ে তুলেনি। তাদের জীবনের প্রথম দিকে তাদের দেহগুলির চাহিদা সম্পর্কে দৃ strong় সচেতনতা ছিল এবং সাধারণত সে অনুযায়ী কাজ করে (নিজেরাই বিছানায় যায়)। একটি দিনের মধ্যে তারা যে পরিমাণ ঘুম পেয়েছিল তা তাদের বাচ্চাদের চেয়ে কম লাগেনি যাদের বাবা-মা এতে দৃ strong় মনোযোগ দিয়েছে। তাদের ঘুমের মধ্যে রূপান্তর সাধারণত (সর্বদা বলা উচিত নয়) মসৃণ এবং আমাদের প্রান্ত থেকে কোনও ঝামেলা ছাড়াই ছিল। বেশিরভাগ সময় তারা প্রথমে নিজের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়েনি তবে আমাদের পাশের সোফায় ঘুমিয়েছিল। প্রায়শই তারা সোফায় ব্যবহার করার জন্য প্রথমে তাদের বিছানা থেকে কম্বল তুলে নেয় এবং আমরা পরে কম্বলগুলি সহ তাদের বিছানায় নিয়ে যাই। তারা যদি রাতে উঠে আমাদের বিছানায় শুতে আসে তবে আমরা তাদের ছেড়ে দেই,
তারা যখন শিশু ছিল, আমরা যখন তাদের আবেগগতভাবে অস্থির বা স্পষ্টত ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকতাম তখন আমরা সাধারণত তাদের আমাদের পিঠে চাপাতাম। তারা সেখানে ঘুমিয়ে পড়বেন বলে আশা করা হত না, তবে তারা সাধারণত তাই করত যে তারা বেশি পরিমাণে চলাফেরা করতে পারে না।
আমাদের বাচ্চাদের ঘুমানোর সময়গুলি কিছুটা অনিয়মিত ছিল, কখনও কখনও তারা রাত 6 টা বাজে, কখনও কখনও রাত 10 বা মধ্যরাতের মতো ঘুমাতো, খুব শীঘ্রই আমরা দিনের বেলায় তাদের বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর ভিত্তি করে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি, তবে আমরা কখনই স্পষ্টভাবে এটি পূর্বাভাস দিতে পারি নি। সারা দিন সাধারণত ন্যাপ থাকে।
সকালে ঘুমাতে না পারার ক্ষেত্রে আমাদের কখনই সমস্যা হয়নি কারণ আমাদের বাচ্চারা অনেক সময় সকাল 5 টার মতো ঘুম থেকে উঠেছিল তারা সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার পরে ডেকে কেয়ারে সময় নিয়ে উঠেছিল, তবে কখনও কখনও তারা প্রথমে কিছুটা ঘুমিয়ে পড়েছিল, কিন্তু প্রায় 10 মিনিটের পরে সম্পূর্ণ জরিমানা। আমি কখনও কখনও পর্যবেক্ষণ করেছিলাম যখন তারা ততক্ষণে উঠবে না তখন নিজেকে কিছুটা উত্তেজনা বোধ হয়, তবে এটি সম্ভবত আমার ব্যক্তিগত সমস্যা।
যখন তারা কিছুটা বড় হয়ে উঠল, তারা আনন্দের সাথে সর্বদা নিজের বিছানায় শুয়ে থাকত এবং রাতে অসুস্থ থাকাকালীন কেবল আমাদের কাছে আসা বন্ধ করে দেয়।
যদি কারও মনে হয় যে কোনও কারণে তাদের বাচ্চাদের একটি নির্দিষ্ট সময়ে বিছানায় থাকতে হবে এবং তারা কীভাবে এটি অর্জন করবেন তা নিয়ে ভাবছেন, আমি মনে করি এটি সন্তানের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি সম্ভবত কী তা সম্পর্কে তাদের সচেতন হওয়া উচিত: তারা না পুরোপুরি ক্লান্ত (অন্যথায় তারা যেভাবেই ঘুমোবেন), বিছানায় যাওয়ার বিষয়ে সাধারণত কিছুটা গোলমাল হয় যা তাদের আরও উত্সাহিত করে তোলে, এটি একটি দুর্দান্ত খেলা কারণ বাবা-মা সবসময় পাশাপাশি খেলেন এবং এমনটি করার সময় মজার হন, এবং এটিই একমাত্র পছন্দ তাদের যাইহোক তাদের দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, ঘরটি অন্ধকার হয়ে গেছে, প্রক্রিয়াটি তাদের দেহ শোনার থেকে বিরত রাখে, ফলস্বরূপ তারা যদি সত্যিই ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন বুঝতে তাদের আরও কঠিন সময় আসবে, এবং যদি না ঘুমোতে নিজে শুয়ে থাকো।
এত বাবা-মা কেন এটি করার সিদ্ধান্ত নেন তা আমি সত্যিই পাই না, আমি এতে কিছুটা বুদ্ধি দেখি না, তবে আমি এটি বিচার করতে চাই না যে এটি কোনও বিশেষ ক্ষেত্রেই ভুল। তবে হ্যাঁ, আপনি যদি আপনার শিশুটিকে এই কাজটি করতে চান যে তারা সম্ভবত তাদের বয়সে প্রয়োজনীয় গভীরতা বুঝতে পারে না, তবে এটি স্বাভাবিক যে আপনাকে কোনও ধরণের কন্ডিশনিং ব্যবহার করতে হবে, এটি সাধারণত পুরষ্কার বা শাস্তি (ক্লাসিকাল কন্ডিশনার নয়) টি এখানে বোঝার জন্য মনে হয় না)। বাস্তব দৃষ্টিকোণ থেকে ঘুম পুরস্কৃত করা কঠিন, তবে আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে এটি দুর্দান্ত। ঘুম না দেওয়ার শাস্তি অকেজো, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমরা কীভাবে এতদূর কিছু করব? আপনি যুক্তিযুক্তভাবে যা কিছু করতে পারেন তা হ'ল বিছানায় থাকার বা বিছানায় না থাকার শাস্তি দেওয়া এবং সেই সাথে বিপরীতগুলি এড়ানো, অন্যদিকে মনোযোগও বাচ্চাটিকে পুরস্কৃত করার মতো অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে,
আমি মনে করি তাদের দিকে চেঁচামেচি করা বা আপনার স্বভাব হারানো কোমল কন্ডিশনার উদ্দেশ্য (ট্রমাজনিত কারণে এড়ানো) এর উদ্দেশ্য সম্পর্কে সেরা পছন্দ নাও হতে পারে তবে প্রথম ঘটনার পরে যদি সবকিছু ইতিমধ্যে নিখুঁতভাবে কাজ করে, এবং শিশু অন্য কোনও কিছু না দেখায় আঘাতজনিত হওয়ার লক্ষণ (চরিত্রের আকস্মিক পরিবর্তন), আমি এটিকে ওভাররেট করব না। স্পষ্টতই আপনার ছাগলছানা এমন একটি সীমানা অনুধাবন করেছে যা আপনি ব্যক্তিগতভাবে সেখানে স্থাপন করেছিলেন এবং এটি প্রায়শই এটি সম্মান করার জন্য যথেষ্ট।
অন্যান্য বাবা-মা এবং পরিবারের বেশ কয়েকটি দর্শন করার সময় আমি যে সাধারণ অভিজ্ঞতাটি তৈরি করেছি তা হ'ল বাচ্চাদের নিদ্রাহীন করে তোলে thing এটাই অনিবার্য পূর্বশর্ত। হুমকি দেওয়া, চেঁচামেচি করা, দরজা খুলে দেওয়া এবং বন্ধ করা, বিতর্ক করা, মানসিকভাবে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি তৈরি করা, বাচ্চাটি যদি আসলে তারা আপনার সাথে থাকতে চায় তবে তাকে বিচ্ছিন্ন করে দেওয়া, বাচ্চাটিকে তারা এমন কিছু করতে পারে যে তারা কিছু করতে পারে না যার ফলে তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না making উইল (স্লিপিং), তারা যা করে তার জবাবে অনিয়মিত আচরণ দেখায় (তাই তারা কখনই একটি নির্ভরযোগ্য এবং অনুমানযোগ্য পরিস্থিতি অনুভব করে না এবং সবসময় সর্বদা প্রস্তুত থাকতে হবে) ইত্যাদি হ'ল সাধারণত প্রতিক্রিয়াশীল, অন্তত হাতে থাকা পরিস্থিতিতে। এটি পরে পরিশোধ করতে পারে, তবে আমি নিশ্চিত হিসাবে এটি দেখতে পাচ্ছি না। এই ক্ষেত্রে আমি ব্যক্তিগতভাবে অনেক উপেক্ষা করতে ইচ্ছুক হবে, এমনকি আমি বিছানায় রাখার পরেও ঘরে বসে খেলছি। বার্তাটি পরিষ্কার হওয়া উচিত: আমি আপনাকে বিছানায় রাখার পরে, আমি আরাম করি, এবং আপনিও শিথিল করতে পারেন, এবং আমি নিশ্চিত যে খুব তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি এটি করবেন। শুভ রাত্রি, এবং মিষ্টি স্বপ্নগুলি, আমার মিষ্টি!
ইতিমধ্যে বিছানায় পড়ে যখন আপনি তাদের কাছে একটি গল্প পড়েন তখন অনেক বাচ্চারা খুব সহজে ঘুমিয়ে পড়ে। এটি বিশেষত সেটিংসে কার্যকর যেখানে সাংগঠনিক কারণে শিশুদের অবশ্যই একটি সময়সূচী (যেমন ডে কেয়ার) দ্বারা ঘুমানো উচিত, তবে এটি বাড়িতে বাচ্চাদের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। আপনাকে যে কোনও উপায়ে তাদের পড়তে হবে এবং তারা দীর্ঘক্ষণ বিছানায় শুয়ে থাকার সময় এটি যথেষ্ট পরিমাণে করা আপনার ঘর থেকে বের হওয়ার পরে বা এমনকি আপনি যখন পড়ছেন তখনও তাদের ঘুমিয়ে দেওয়া হবে। এটি আপনাকেও শিথিল করবে এবং আপনার বাচ্চার সাথে বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করবে। যদি বাচ্চা নিয়মিত অভিজ্ঞতা অর্জন করে যে গল্পগুলি তাকে / আস্তে আস্তে ঘুমিয়ে পড়ে, তবে ঘুমের জন্য এই পুরষ্কারগুলির মধ্যে একটি হতে পারে আমি আগে উল্লেখ করেছি: