আমার বাচ্চারা আইসক্রিম, ক্যান্ডি, মিষ্টি এবং উচ্চ চিনিযুক্ত কুকিজ রাখতে পছন্দ করে। আমি কেবল চিন্তার কারণেই এটি চিনির আসক্তি হতে পারে worried চিনির গ্রহণ কমাতে প্ররোচিত কৌশলগুলি কী কী?
81
তারা টডলার্স হয়। তাদের চিনি দেওয়া বন্ধ করুন। আপনি অভিভাবক এবং সিদ্ধান্ত নিন।
—
কেভিন
বাচ্চাদের জন্য এটি সহজ, বাড়িতে কোনও চিনি নেই। এবং পরবর্তীকালে, তাদের দাঁত ক্ষয়ে যেতে কীভাবে সফল হতে পারে সে সম্পর্কে তাদের শিক্ষিত করুন, সম্ভবত এন.ইউইকিউইকিপিডিয়া
—
উইকি / টুথ_ডেকের
-স্কারস্ম- চিনি অসুস্থ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়ান। / সরসাম আপনি কি অন্যান্য মিষ্টি খাবার ব্যবহার করেছেন যা শর্করা প্রসেস করে না? ফলগুলি বিশেষত প্রক্রিয়াজাত না করা চিনির এক দুর্দান্ত উত্স এবং এগুলি উপলব্ধি করতে তাদের সহায়তা করতে পারে যে মিষ্টি খাবারের জন্য অন্য বিকল্প রয়েছে। আমি ব্যক্তিগতভাবে স্ট্রবেরি বিশেষ, কিন্তু অন্য ফল আছে। আমার মা বড় হয়ে যা করেছিলেন তা হ'ল আমার সাথে বিদেশি ফল চেষ্টা করা, এবং তার সাথে একটি মজাদার বন্ধন অনুশীলন হিসাবে পরিবেশন করা।
—
অ্যানোপ্লেক্সিয়ান - মনিকা পুনরায় ইনস্টল করুন
@ অ্যানোপ্লেক্সিয়ান প্রসেসড সুগারগুলি মূলত খারাপ কারণ তারা এগুলি দেখায় যা আপনি প্রত্যাশা করেন না (পড়ুন: যে জিনিসগুলি বিশেষত মিষ্টি নয়) এবং আপনি অন্যথায় প্রত্যাশার চেয়ে বেশি পরিমাণে দেখায় (পড়ুন: আপনার চেয়ে আরও বেশি সাধারণত প্রকৃতিতে খুঁজে পাবেন)। গ্রাম এর জন্য গ্রাম, প্রাকৃতিক বনাম প্রক্রিয়াজাত চিনির পুষ্টিগুণে সামান্য পার্থক্য রয়েছে। যতদূর চিনির বিষয়টি সম্পর্কিত, প্রাকৃতিক উত্সগুলির জন্য প্রক্রিয়াজাত উত্সগুলি অদলবদল কেবল তখনই সহায়তা করবে যদি এটি আপনাকে কম চিনি গ্রহণের কারণ করে । যা হতে পারে বা নাও পারে। এটি চিনির সাথে অতিরিক্ত পুষ্টি সরবরাহ করতেও পারে বা নাও পারে
—
কেআরয়ান
কোন বিষয়টিতে, আমি কেবল একটি সাধারণ সতর্কতা দিতে পারি যে আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান, দুর্ভাগ্যবশত, বরং একটি সমস্যাযুক্ত ক্ষেত্র? দুর্ভাগ্যবশত, পুষ্টির গবেষণার অংশই সুদ সুস্পষ্ট বিবাদের সঙ্গে, বিভিন্ন খাদ্য উৎপাদনকারী দ্বারা নিহিত হয়, এবং পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য একটি মহান চুক্তি ছাড়া peddled হয় এমনকি সম্ভাব্য-বিরোধ গবেষণায় সঞ্চালিত হচ্ছে। ইতিমধ্যে আমি এমন উত্তরগুলি দেখতে পেয়েছি যার মধ্যে এমন তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আমি বিশ্বাস করি বৈজ্ঞানিক ভিত্তিহীন। আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে এই সাইটের দক্ষতা প্যারেন্টিংয়ের ক্ষেত্রে রয়েছে , তাই ডায়েট নয়, প্যারেন্টিংয়ের কৌশলগুলির পরামর্শের উত্তরে মনোনিবেশ করুন।
—
কেআরয়ান