আপনি যদি ঘুমানোর আগে কোনও শিশুর সাথে খেলা করেন তবে তার ঘুমোতে সমস্যা হবে?
বাচ্চা যদি বাড়ির চারপাশে খেলাধুলা করে হামাগুড়ি দিচ্ছে এবং আমি খেলাধুলা করে তার চারপাশে তাড়া করছি এবং আমরা দুজনেই হাসছি এবং মজা করছি, তারপরে কি তিনি আরও অসুবিধা নিয়ে ঘুমিয়ে যাবেন?
এটা কি সত্য যে কোনও শিশু যদি খুব ক্লান্ত হয় তবে তার ঘুমোতে সমস্যা হবে ??
আমার জ্ঞান আমাকে বলছে যে বাচ্চা যত বেশি খেলে, তার পরে আরও ক্লান্ত / ক্লান্ত হয়ে পড়বে, এভাবে সে আরও সহজে ঘুমিয়ে যাবে। এ নিয়ে আপনার অভিজ্ঞতা কী?
উত্তর:
আপনি এটি পাবেন
ক) সমস্ত শিশু আলাদা আলাদা খ) আপনার নিজের বাচ্চা বিভিন্ন সময়ে বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে গ) সমস্ত ফলাফল সম্ভব
সিরিয়াসলি, যদিও - শক্তি ব্যবহার করা বাচ্চাকে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি যদি কোনও শিশুর অতিরিক্ত-ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এটি মোটেও ঘুমাতে পারবেন না, তবে কেবল গোলমাল করছেন এবং জাগ্রত হন।
আপনি কী শিখবেন যা আপনার বাচ্চাকে সময়ের সাথে সাথে ঘুমাতে সহায়তা করে, তবে সচেতন থাকুন যে তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে, যখন তারা দাঁতে দাঁত তুলছে, দুধ ছাড়িয়েছে ইত্যাদি এগুলি পরিবর্তন হবে aware
প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং শিশুদের জন্য সাধারণ জ্ঞান হ'ল তীব্র এবং উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের পরে শরীর এবং মস্তিষ্ককে কিছুটা শান্ত থাকার জন্য সময় প্রয়োজন। নিজেকে ভাবুন: সম্ভবত আপনার অতিথিরা উপভোগ করেছেন, হেসেছেন এবং ভাল সময় কাটিয়েছেন। অতিথিদের চলে যাওয়ার 5 মিনিট পরে (আপনার পাজামা দেওয়ার সময়) আপনি কি ঘুমোতে পারবেন? অথবা আপনি কি নিজেকে একটি শুভরাত্রের চা বানিয়েছেন, কিছু লাইট বন্ধ করেছেন, কোনও বই থেকে কয়েকটি পৃষ্ঠা পড়ছেন এবং তারপরে ঘুমিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন?
যদিও এটি অবশ্যই সত্য যে বাচ্চাদের পক্ষে সারা দিন জ্বালানি জ্বালানো ভাল, ঠিক ঘুমের আগে ঠিক একটি নিয়মিত, অনুমানযোগ্য রুটিন রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় যা তাদের শক্তির স্তর কমিয়ে ঘুমের দিকে সহায়তা করবে। এই রুটিনটি 15-30 মিনিটের দীর্ঘ হতে পারে এবং লাইটগুলি কমিয়ে দিয়ে শুরু করা যেতে পারে, তারপর স্নান করে, লিভিংরুম / খেলার ঘর থেকে শয়নকক্ষে চলে যাওয়া, এক বা দুটি গল্প পড়া ইত্যাদি may
আমার 15 মাস বয়সী এবং তিনি যখন বড় হলেন তখন আমাদের শোবার সময়কালের রুটিন বদলে গেছে (উদাহরণস্বরূপ এটিতে এখন দাঁত মাজাও অন্তর্ভুক্ত)। যাই ঘটুক না কেন এবং আমরা যেখানেই থাকি না কেন, আমরা কখনও কিছু পদক্ষেপ এড়িয়ে চলি না, সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ শুভরাত্রির গল্প। সাধারণত যখন তার ঘুম না আসা অবধি আমরা খেলতে থামি তখন থেকে প্রায় 45 মিনিট সময় লাগে তার।