সহ-ঘুম থেকে দূরে যাওয়ার উত্তম উপায় কী?

Question

আমরা আমাদের ছেলের সাথে শুয়ে আছি। ভবিষ্যতের কোনও সময়ে, আমাদের তাকে আমাদের বিছানা থেকে সরিয়ে নেওয়া দরকার। এই কাজ করতে সবচেয়ে ভালো উপায় কি? কোল্ড টার্কি বনাম ধীরে ধীরে? নির্দিষ্ট বয়স বনাম লক্ষণগুলি সে প্রস্তুত (এবং যদি থাকে তবে সেই লক্ষণগুলি কী কী)? অন্যান্য বিষয় আমাদের বিবেচনা করা উচিত?

Comments

ভবিষ্যতের পাঠকদের কাছে: আমরা যা করতে পেরেছি (যা বেশ ভাল কাজ করেছে) তা হ'ল আমাদের বিছানার পাশের মেঝেতে একটি ছোট খাঁচা-আকারের গদি putting আমরা প্রথমে আমাদের ছেলেকে আমাদের সাথে কিছুটা সময় ধরে ছিনতাই করতে শুইতাম, তারপরে (সে ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে) তাকে তার "বড় ছেলের বিছানায়" নামিয়ে দেয়। পরে রাতে, তিনি প্রায়শই ফিরে আসতেন আমাদের বিছানায় (আমরা তাকে এটি করতে দিয়েছি)।

— ডেভিড ওনিল

Answer 1

এটা সত্যিই একটি কঠিন প্রশ্ন।

সহজ উত্তরটি এটি আপনার সন্তানের উপর নির্ভর করে। :) হ্যাঁ, আমি অনুমান করি আপনি কখনই তা ভেবে দেখেননি, তাইনা?

সাধারণভাবে বলতে ... একটি বাচ্চার জন্য, তাকে বিছানায় রাখার মধ্যে কোনও বাস্তব পার্থক্য নেই বা অন্য কিছু। তবুও সে কান্নাকাটি করবে কারণ সে তার বাবা-মার সাথে আর ঘুমায় না।

এখানে কোথাও কিছু উত্তর একটি সত্যিই ভাল পরামর্শ ছিল।

আপনার একটি রুটিন বিকাশ করতে হবে। এর মতো: ঝরনা / স্নান, দাঁত ধোয়া, একটি গল্প পড়া এবং তিনি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত তাঁর সাথেই থাকুন। থাকার অংশটি কেবল প্রথম কয়েকবারের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই তিনি কমপক্ষে অনুভব করতে পারেন যে আপনি আপাতত তাঁর সাথে আছেন।

এরপরে আপনি কথা বলতে বলতে ধীরে ধীরে আরও দূরে যেতে পারেন। আপনি গল্পটি পড়ে কয়েক মুহুর্তের জন্য সেখানে না পৌঁছা পর্যন্ত আপনি তাকে বিদায় চুম্বন করে বলুন যে আপনি বাড়িটি ছেড়ে যাবেন না। আপনি শুধু ঝরনা বা কিছু যাচ্ছেন। কিছুক্ষণ শুনুন যে আপনি আছেন him বা তার ঘরে বা যা কিছু বই পড়ুন। তাকে কেবল জানতে দিন যে আপনি এখনও আছেন, তিনি একা নন।

এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি তাও এড়িয়ে যেতে পারেন। আপনি যখন অনুভব করবেন।

কখন এবং কী লক্ষণগুলির জন্য ... তার সত্যিকার অর্থে আমার কাছে ভাল উত্তর নেই, আমি দুঃখিত। :(

সাধারণত আমি প্রায় 1 ইয়ে বলতে চাই যে তিনি নিজের বিছানায় ঘুমাবেন। চিহ্নগুলো? কোনও শিশু থাকবে না যেহেতু একটি শিশু সর্বদা তার বাবা-মার সাথে ঘুমাতে পছন্দ করবে। এবং আপনি যদি তাকে বাইরে না পান তবে তিনি 5 বছর বয়সী হলেও আপনার সাথে ঘুমাবেন।

এটাই প্যারেন্টিংয়ের শক্ত অংশ। যখন আপনি তাকে তৈরি করবেন না তখন কোনও শিশু কখনই কিছু শিখতে পারে না।

আশা করি এটি সাহায্য করতে পারে।

Answer 2

ধীরে ধীরে এটি কীভাবে করা যায় তা দেখা শক্ত। সে হয় আপনার বিছানায় ঘুমাচ্ছে নাকি। এটি সম্পর্কে খুব ধীরে ধীরে না। প্রত্যেকে একমত যে ধারাবাহিকতাটি কৌশল।

এটি করার উপায় এবং কীভাবে সহায়তা করবেন তার ইঙ্গিত হিসাবে, আমার প্রশ্নের উত্তরগুলি দরকারী হতে পারে: আমি কীভাবে আমার 12 মাসের শিশুকে তার বিছানায় শুতে পারি?

Comments

"তিনি হয় আপনার বিছানায় ঘুমাচ্ছেন না" মিথ্যা। সে আপনার পাশের বিছানায় ঘুমোতে পারে, সে তার বিছানায় তার এবং তোমার মধ্যে ফাঁক দিয়ে ঘুমোতে পারে, ... আমি কি চালিয়ে যাব?

— টমো কাফকা

"সে আপনার পাশের বিছানায় ঘুমোতে পারে" - এক্ষেত্রে তিনি আপনার বিছানায় ঘুমাচ্ছেন না। "তিনি তার বিছানায় তার এবং আপনার মধ্যে ফাঁক দিয়ে ঘুমোতে পারেন" - এই ক্ষেত্রে তিনি আপনার বিছানায় ঘুমাচ্ছেন না। "আমি কি চালিয়ে যেতে পারি?" - যদি তুমি পছন্দ কর. তবে হ্যাঁ, যদি বাচ্চা বিকল্প ঘরে একই ঘরে ঘুমোতে গ্রহণ করে তবে এটি ভাল, তবে এটি এখনও আপনার বিছানায় নেই।

— লেনার্ট রেজেব্রো

Answer 3

আমাদের বাচ্চারা এটি খুব স্পষ্ট করে জানিয়েছে যে তারা নিজের বিছানা চায় wanted প্রথম 3 এ, দ্বিতীয় 18 মাস আগে।

আমাদের বিছানায় থাকার সময় তারা নিজের জায়গাটি পেতে প্রায়শই লাথি মারতে থাকে এবং আমাদের সাথে থাকতে বিরক্ত লাগে বলে তারা দৃ f়প্রত্যয়ী ও কৃপণ হয়ে ওঠে।

আমরা তাদের বিছানা পেতে, তাদের বিছানায় বাছাই করতে এবং বিছানার চারদিকে মনোযোগের প্রশংসা করার জন্য একটি পয়েন্ট করেছি।

এর পরে এগুলিতে দুগ্ধ ছাড়ানোর একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া হয়েছিল - ক্লান্ত হয়ে পড়লে রাতে ঘুমাতে এগুলি তাদের শুতে রেখে দেয়, তবে ঘুমোয় না। তাদের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়া শিখতে হবে। বুকের দুধ খাওয়ানো, বা অন্যথায় বিছানায় শুয়ে থাকা সত্যিই তাদের সহায়তা করে। তারা যেভাবে ঘুমিয়ে পড়েছে সেভাবে এটি বজায় রাখে।

একবার তারা বিছানায় ঘুমিয়ে থাকলে আপনি তাদেরকে সারা রাত ছেড়ে যেতে পারেন।

শোবার সময়টি তাদের সাথে শুয়ে থেকে স্থির হয়ে বসে আস্তে আস্তে কাটা যেতে পারে। এগুলি কেটে ফেলার পরিবর্তে, আপনি সর্বদা থাকবেন এবং কাছে থাকবেন এই আশ্বাস দেওয়া ভাল। যদি তারা জানে যে আপনি উপলব্ধ আছেন তবে আর্তনাদ করার দরকার নেই।

এই মুহুর্তে আমাদের 2 বছর বয়সী নিজেকে বিছানায় ফেলে দেবে। যদি তাকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া হয় তবে সে কেবল শুভরাত্রি বলে, গড়িয়ে পড়ে ঘুমিয়ে যায়।

মূলত, এটি সন্তানের জন্য মানসিক চাপ অপসারণ এবং যতটা সম্ভব রুটিন সহ এটি একটি মনোরম অভিজ্ঞতা তৈরি করতে নেমে আসে। শান্ত বুদবুদ (ল্যাভেন্ডার আশ্চর্য কাজ করে), একটি উষ্ণ দুধ, আলিঙ্গন এবং একটি গল্প সহ বিছানায় টিক দিয়ে স্নান ucking একটি রুটিন, একই সময়, একই অভ্যাস পান এবং তারপরে এটি সহজেই লাঠিপড়ায়।

Answer 4

ডাঃ সিয়ার্সের বেবি বুকের এই পুরো বিষয়টিকে সম্বোধন করার একটি পুরো অধ্যায় রয়েছে। তিনি প্রকৃতপক্ষে ঘুমোচ্ছেন এবং আপনার বিশেষ প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে প্রক্রিয়া থেকে "বুক" দেওয়ার বিভিন্ন উপায়ের সূচনা করেছিলেন। তাঁর পরামর্শ যে তিনি তার পক্ষে পছন্দ করেছেন তা আমার রুচিগুলির পক্ষে অনেক পুরানো, তবে তিনি যেহেতু মাঝারি-পরিসরের পরামর্শও দিয়েছেন, তাই আমার স্বামী এবং আমি একটি আরামদায়ক মাঝারি জায়গা খুঁজে পেয়েছি এবং কীভাবে এটি খুব সহজেই প্রয়োগ করতে পারি।

আমি নিজেই বইটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি (আমি আমার কপিটি আমার বোনকে অনেক আগে দিয়েছি এবং বিশদটি মনে নেই)। তবে, আমি মনে রাখি যে চূড়ান্তভাবে, তিনি তাদের নিজের বিছানা চান না হওয়া পর্যন্ত তাদের আপনার সাথে শুতে দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন । শিশুটি যে লক্ষণটি প্রস্তুত তা হ'ল সন্তানের নিজের বিছানা থাকার অনুরোধ। এমনকি ড। সিয়ারস অনেকের জন্যই স্বীকার করেছেন যে এটি সাত বা আট বছর ধরে শোবার পথে বাচ্চা সহ থাকতে পারে এবং অনেকের কাছে এটি খুব বেশি হতে পারে (আমার স্বামী এবং আমি অবশ্যই সেই দলে ছিলাম)।

আমাদের নিজের মেয়ের সাথে, মূলত আমরা যা করেছি তা হ'ল তার বিছানায় অন্য পরিবারগুলি যেভাবে (কারণ সে আমাদের আগে বিছানায় গিয়েছিল) একবার তার বিছানায় শুয়ে থাকবে (প্রায় 18 মাস -2 বছর)। যদি সে এসে মধ্যরাতে আমাদের সাথে যোগ দেয় যে ঠিক ছিল এবং এটি তাকে নিশ্চিত করে যে এটি একটি বিকল্প ছিল (এবং তিনি এখনও কিছু সময় ছয়টি করেন তবে কম এবং কম প্রায়ই)। আমাদের জন্য, এই ধীরে ধীরে বিকল্পটি ভালভাবে কাজ করেছে worked যেহেতু তিনি নিজেই রাত্রে সত্যই ঘুমাতে আরও প্রস্তুত হয়েছিলেন - তিনি তা করেছিলেন did

যাইহোক আমরা যেভাবে ঘুমাতে যাব তার চেয়ে আগেই আমরা তাকে বিছানায় ফেলে দিয়েছিলাম, তবে ঘুমন্ত না হওয়া পর্যন্ত তিনি আমাদের সাথে খুব অভ্যস্ত ছিলেন। তার সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার জন্য আমরা "ঘুমিয়ে পড়ার সময়" ধীরে ধীরে শারীরিকভাবে দূরে সরে গিয়েছিলাম। আমরা বয়স-উপযুক্ত শান্ত জিনিস যেমন ব্যাক-রাব্বিং (কেবলমাত্র একটি বৃত্তাকার গতিতে একটি মৃদু স্পর্শ, ম্যাসাজ না করে), লোলি, স্নানের সময়, দাঁত ব্রাশ করার সাথে শয়নকালীন রুটিন এবং সমস্ত ধারাবাহিক ক্রমে ... গল্পগুলি এবং যেমন তিনি বয়সে অর্জন করেছেন তাকে ঘুমের মেজাজে ফেলতে সাহায্য করার জন্য।

একটি শিশু হিসাবে, তিনি আটকা পড়ে ঘুমিয়ে পড়েছিলেন। তাকে আরও স্বাধীনভাবে ঘুমিয়ে পড়তে শেখানোর জন্য আমাদের ঘুমিয়ে পড়ার সময় ঘরে বসে শুরু করতে হয়েছিল। দীর্ঘদিন ধরে, আমরা তার বেডরুমে নার্সিংয়ের জন্য আমার ব্যবহৃত রকারটি ছিল যাতে সে ঘরে আমাদের একজনের সাথে ঘুমিয়ে পড়তে পারে তবে আমরা রকারটিতে বসে নিজের কাছে পড়তে পারি বা ল্যাপটপটি ব্যবহার করে এখনও কিছু পেতে পারি could চুপচাপ ঘুমিয়ে পড়েছে। তারপরে আমরা পাশের ঘরে কোনও কিছুর উপর কাজ করতাম এবং প্রতি দশ মিনিট বা তার পরে তার পরীক্ষা করতাম (যার অর্থ সাধারণত আমাদের কেবল একবার বা দুবার পরীক্ষা করে দেখতে হয়েছিল)।

ড। সিয়ার্সের মত পরামর্শ আছে, আপনার বিছানার পাদদেশে কিছুক্ষণের জন্য একটি গদি রাখুন যাতে তারা একই ঘরে থাকে এবং তারা অনুভব করে যে তারা আপনার সাথে রয়েছে তবে আপনার কাছে আরও জায়গা এবং সমস্ত ধরণের অতিরিক্ত ধারণা রয়েছে যা আমরা ব্যবহার করি নি তবে আপনার জন্য দুর্দান্ত কাজ করতে পারে। আমি দুঃখিত আমি স্পেসিফিকেশনগুলির আরও কিছু মনে করি না।

Comments

আপনি দয়া করে কিছু ব্যবহারযোগ্য তথ্য সরবরাহ করে উত্তরটি প্রসারিত করতে পারেন?

— ডেভ ক্লার্ক

ডাঃ সিয়ার্স অবশ্যই সহ-ঘুমের অন্যতম উল্লেখযোগ্য উকিল, যদিও এটি আসলে প্রশ্নের উত্তর দেয় না। @ ডেভ ক্লার্ক যেমন উল্লেখ করেছেন, ড। সিয়ার্স (বা অন্যরা, আপনার নিজের অভিজ্ঞতা সহ) নির্দিষ্ট কিছু সুপারিশ যুক্ত করার ফলে এই উত্তরটি আরও সহায়ক হবে।

সিয়ার্সের জন্য +1, ভাল তথ্যের দুর্দান্ত উত্স।

— অ্যালেক্স

Answer 5

যখন তিনি চান - যখন আপনি তাকে তার বিছানা প্রস্তাব দিচ্ছেন (দয়া করে এটি একটি বিছানা করুন, খাঁচা নয়! (খাঁচা = বিছানা যা থেকে তিনি নিজেই বেরোতে পারবেন না)) এবং তিনি সেখানে ঘুমাতে চান :)।

এবং সম্ভবত 'আমি এই শীতল বিছানায় কিছুক্ষণ খেলতে চাই তবে রাতের বেলা আমি তোমার সাথে শুতে চাই' of :)