আমার দু'বছরের বয়সী বরাবরই সারা রাত জুড়ে স্থির হয়ে ঘুমোতে সমস্যা হয় তবে সম্প্রতি সমস্যাটি আরও ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে বলে মনে হয়। "নিয়ন্ত্রিত কান্নাকাটি" কৌশলটি নিয়ে আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, কয়েক সপ্তাহ আগে তিনি মধ্যরাতে ঘুম থেকে উঠে এবং ভোর ৪ টা অবধি আর সরে আসেননি, এই বিষয়টি একের পর এক মাথায় এসেছিল। এটি তখনই হয়েছিল যখন আমরা জানতাম আমাদের সক্রিয়ভাবে কিছু করতে হবে এবং শীঘ্রই।
বিভিন্ন উত্স থেকে ( এই ফোরাম সহ ) পরামর্শ নেওয়ার পরে , আমরা সুপারনানির "বিছানায় থাকুন" কৌশলটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করেছি। তিনি এটি তার বইতে বর্ণনা করেছেন এবং টিভি শোতে এটির বিভিন্ন ক্লিপ রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ এই ক্লিপটি 24 মিনিট এবং 29 মিনিট )। তিনি বলেছেন যে এটি তার বয়সের সন্তানের পক্ষে সেরা পদ্ধতির।
মূলত এর মধ্যে আপনার শিশুটি ভালভাবে খাওয়া-দাওয়া করেছে এবং একটি শান্ত বিছানায় রুটিন চালিয়ে যাওয়া, আপনার শিশুকে বিছানায় বসানো এবং তাদের সাথে ঘরে বসে, পাশাপাশি বসে এবং চোখের যোগাযোগ ছাড়াই নিশ্চিত করা জড়িত। প্রথমবার সে বের হয়ে গেলে, আপনি "শয়নকাল" বলেছিলেন। এবং তাকে ফিরিয়ে দিন দ্বিতীয়বার, আপনি "শয়নকাল" বলেছিলেন। পরবর্তী কোনও বার, আপনি কিছুই বলেন না - চিৎকার, প্রশ্নগুলি, খাদ্য, পানীয় ইত্যাদির জন্য ভিক্ষা ইত্যাদি উপেক্ষা করুন - কেবল তাকে তুলে নিয়ে তাকে ফিরিয়ে দিন।
সব ঠিক আছে। তবে আমি প্রায় এক সপ্তাহ ধরে এটি করে চলেছি এবং এখন পর্যন্ত তাকে বারবার বিছানায় রেখে দিতে হয়েছে (কালানুক্রমিকভাবে) হয়েছে 40,000, 23,21,4,8,18। শেষ রাতে তিনি সকাল 3 টায় ঘুম থেকে ওঠেন এবং (তিনি ঘুম থেকে ওঠার পরে আমি আমার ঘরে চুপচাপ বসে ছিলাম) ভোর ৫ টা পর্যন্ত স্থির থাকতেন না।
টিভি শোতে, কৌশলটি সর্বদা খুব দ্রুত এবং কার্যকরভাবে কাজ করে যখন সঠিকভাবে করা হয়। তবে যতদূর আমি দেখতে পাচ্ছি, চিঠির সমস্ত কিছুই আমি অনুসরণ করেছি এবং আমি কখনই তার সাথে একটি কথাও বলিনি যখন আমার উচিত ছিল না। আমার একমাত্র সন্দেহ হ'ল মাঝে মাঝে শুয়ে থাকি, মাঝরাতে ঘুম থেকে ওঠার পরে আমি যখন আসি তখন বসে থাকি (আপনি আমাকে দোষ দিতে পারেন?) - জানেন না এটি গুরুত্বপূর্ণ কিনা।
আমি কী ভুল করছি সে সম্পর্কে কেউ কি কোনও পরামর্শ পেয়েছেন, বা সম্ভবত কিছুটা উত্সাহ হতে পারে যে এটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে?
একটি শেষ পয়েন্ট- আমি জানি যে সেখানে প্রচুর পরিমাণে বিপরীত কৌশল রয়েছে এবং আমি নিশ্চিত যে প্রত্যেকেরই এর যোগ্যতা রয়েছে। তবে আমি এখন আর এই কৌশলটির সাথে তাল মিলিয়ে অন্যটি চেষ্টা করার চেয়ে বরং শুরু করেছি। কেবল কারণ এটি পরিবর্তন করা তার জন্য মন খারাপ এবং বিভ্রান্তিকর।