আমার 2½ বছরের ছেলে ঘুমাতে চায় না , সে যতই ক্লান্ত হয়ে পড়ে না। তিনি ঘুমিয়ে যাওয়া এড়ানোর জন্য তিনি যা কিছু করতে পারেন এবং যা কিছু ভাবতে পারেন সে তা করবে। তিনি নিঃশেষিত ক্লান্তিতে পড়ার আগে সাধারণত এটি 1-1½ ঘন্টা (কখনও কখনও এমনকি আরও দীর্ঘ) লাগে।
এটি এখন প্রায় দুই মাস ধরে চলেছে এবং তার বাবা-মায়ের সন্তুষ্টির উপর মারাত্মক ক্ষতি করছে। আমরা অনুভব করি যে তিনি আমাদের উপর মানসিক সন্ত্রাস করছেন, যদিও আমরা কেবল সমান্তরাল ক্ষতি এবং ইচ্ছাকৃত লক্ষ্য নয়।
দিনের বেলাতে আমরা তাকে কতটা ক্লান্ত করে দিয়েছি তা মোটেই কিছু যায় আসে না। যেহেতু তিনিও তাঁর দুপুরের ঝাঁকুনিতে এইভাবে কাজ করেন আমরা তা এড়িয়ে গেছি - তার উচিত সন্ধ্যার সময় ভয়াবহভাবে ক্লান্ত হওয়া উচিত (এবং তিনি সাধারণতঃ) তবে তারপরেও সন্ধ্যার শোবার সময় তিনি তার সমস্ত শক্তি জোগাড় করতে সমস্ত ব্যয়ে জাগ্রত হন ।
যখন সে অবশেষে নেই ঘুমিয়ে পড়া, সে শুধু সেইসাথে তিনি সবসময় হয়েছে অপেক্ষার পরে পুনরায়। দুঃস্বপ্ন দেখে তিনি জাগেন না। তিনি কখনও বলেন বা অন্যথায় ইঙ্গিত দেয় যে ঘুম নিজেই পছন্দ করে না। কিন্তু তিনি মারামারি কাটাকাটিতে যাচ্ছে একটি বিশ্বাসযোগ্য কারণ মত এই শব্দ কিন্তু য়ে দিক না নির্দেশিত কিছু আছে - ঘুমাতে যেন তিনি ভয় তিনি আবার জেগে ওঠা হবে না হবে।
আমি প্রায়শই রসিকতা করি যে সে হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার পেয়েছে তবে আমি আসলে মনে করি না তিনি করেন। এডিএইচডি একটি মনোযোগ ঘাটতি বোঝায় এবং এটি হয় না, কিন্তু -এইচডি অংশ নিজেই যথেষ্ট সত্য বলে মনে হয়।
আমি কীভাবে জানতে পারি যে আমার ছেলে কেন ঘুমাতে চায় না এবং আমি কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারি?
এই পরিস্থিতিটি প্রায় আক্ষরিক অর্থে আমাদের উন্মাদ করে চলেছে। এটা তোলে হয় আক্ষরিক সন্ধ্যায় এ সব কিছু করছেন থেকে আমাদের প্রতিরোধ; না chores বা শিথিলতা।
হালনাগাদ:
- আমরা সাধারণত 19:00 টার দিকে তাকে বিছানায় শুইতাম এবং সে যতক্ষণ ঘুমোয় নির্বিশেষে সে 05:45 এ ঘুম থেকে ওঠে।
- আজকাল সে 21:30 বা 22:00 অবধি ঘুমিয়ে পড়ে না এবং 05:00 এ জেগে ওঠে। দিনের বেলা ঝাপটানো না চাওয়ার সাথে একত্রিত হয়ে, এটি স্পষ্ট যে তাঁর প্রচণ্ড ঘুমের ঘাটতি রয়েছে।
- তিনি আর কোনও প্রশান্তকারী ব্যবহার করেন না। আমরা নিশ্চিত যে ঘুমের জন্য প্রশান্তকারীকে পুনঃপ্রণয়ন করা আপাতত এই সমস্যাগুলি নিরাময় করতে পারে তবে আমরা সমাধান হিসাবে দেখতে পাচ্ছি না কারণ এটি কেবল এই সমস্যাগুলি পরে স্থগিত করবে।
- তাকে বিছানায় রাখার পরে আমরা নূন্যতম যোগাযোগের চেষ্টা করি। যদি সে হট্টগোল শুরু করে বা কান্নাকাটি শুরু করে, আমরা নিজে এটি পরিচালনা করতে পারি কিনা তা দেখার জন্য আমরা কিছুক্ষণ অপেক্ষা করব এবং যদি সে না করতে পারে তবে আমরা ভিতরে যাব এবং পরিস্থিতিটির সাথে মেলে এমনভাবে তাকে শান্ত করব। এই মুহূর্তে, তিনি যদিও প্রশান্ত হবেন না; আমাদের স্বাভাবিক পদ্ধতিগুলি অকার্যকর।
সমাধান:
আপনার সমস্ত মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সহায়ক উপাদানগুলির মধ্যে থাকা সমস্তগুলিকে আমি উত্সাহিত করেছি এবং আমি সবচেয়ে ভাল মেলে এমনটি গ্রহণ করব।
শেষ পর্যন্ত, আমরা সাজানোর চেষ্টা করেছি কারণ আমরা চেষ্টা করার মতো জিনিসগুলি না পেয়েছিলাম - তিনি প্রশান্তিদাতা ফিরে পেয়েছিলেন এবং দু'এক দিনের মধ্যে, আমরা ফিরে এসেছি সুস্থ-ভারসাম্য বাচ্চা যিনি যুক্তিযুক্তভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন। আমরা এটিকে পরাজয় হিসাবে দেখি না, বা তার অ্যাকাউন্টে একটি বিজয় হিসাবে দেখি না। পরিবর্তে, আমরা স্বীকার করি যে অন্তত এই ছোট ছেলের জন্য প্রশান্তকারীটি প্রত্যাহার করা খুব তাড়াতাড়ি হয়েছিল। তিনি কেবল ঘুমিয়ে পড়ছেন এবং অন্য কোনও কিছুর জন্য নয়, এবং এটি ভালভাবে কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে। যখন তিনি আরও কিছুটা বেড়ে উঠবেন তখন তিনি প্রশান্তিদাতাটি ছেড়ে দেবেন।