যখন আমি প্রি-স্কুলটি পড়াতাম, তখন বাচ্চাদের যোগব্যায়াম প্রার স্কুলটি সমস্ত বয়সের স্তরের সাথে একটি ক্রিয়াকলাপ ছিল যাতে তারা আরও শরীরের সচেতনতা এবং স্ট্রেস রিলিজের জন্য তাদের নিজের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। চার দ্বারা, কিছু বাচ্চারা টিম স্পোর্টসে অংশ নেওয়া শুরু করেছিল, তবে তাদের বাবা-মায়ের অনেকের পক্ষে খুব কম ইতিবাচক প্রভাবের জন্য এটি দীর্ঘ শনিবার ছিল কারণ তারা প্রায়শই অভিযোগ করেন যে তাদের বাচ্চারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমায় না, বা সত্যই তারা দিনগুলিতে খেলতেও আসেনি nor তাদের "দল" মিলিত হয়েছিল।
সাঁতারের ক্লাসগুলি স্থানিক সচেতনতার পথে খুব বেশি অফার করে না, তবে ভাল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে এবং একটি মূল্যবান জীবন দক্ষতা শেখায় (এটি আপনার সন্তানের জলের আশেপাশে যে কোনও সময় সুরক্ষার মাত্রা বাড়ায়) অনেকগুলিতে সাঁতারের ক্লাস উপলব্ধ রয়েছে are যে কোনও বয়সের জন্য ক্ষেত্রগুলি, তবে খুব অল্প বয়সীদের ক্ষেত্রে সন্তানের সাথে পুলে থাকা কোনও পিতামাতার প্রয়োজন হতে পারে। এই স্তরের উচ্চ স্তরের আগ পর্যন্ত সত্যিকারের দেহ সচেতনতা সত্যই চিহ্নিত করা হয়নি। আমি স্বীকার করব যে আমার নিজের মেয়ে এটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করেছে, তবে আমি কমপক্ষে তাকে এমন একটি স্তরে পৌঁছে দিয়েছিলাম যেখানে আমি জানতাম যে সে যদি প্রয়োজন হয় তবে সে নিজেকে কাছে একটি নৌকো, ডক বা সুইমিং পুলের কিনারে উঠতে পারে। আমি একটি দ্বীপে বড় হয়েছি তাই আমি এই দক্ষতাটিকে অনেকের চেয়ে বেশি মূল্য দিতে পারি - কেবল এটি দেখিয়ে দিতে চেয়েছিলাম।
মার্শাল আর্টস সম্পর্কে, আমার মেয়েটি পাঁচ বছর বয়সে শুরু হয়েছিল এবং তার দোজো বাচ্চাদের চার বছরের চেয়ে কম বয়সে (সরকারীভাবে) শুরু করার অনুমতি দেয়। এই নিবন্ধটি জুডোর একজন প্রশিক্ষক দ্বারা রচিত যা চারটি সম্মত বলে মনে হয় মার্শাল আর্টের প্রথম দিকের বয়স। মার্শাল আর্টস যেমন সাঁতার বাচ্চাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ কিছু দুর্দান্ত জীবন দক্ষতা দেয় তবে (পরবর্তী বেল্ট না হওয়া পর্যন্ত) সত্যিকারের স্থানিক সচেতনতায় সহায়তা করে না awareness দেহ সচেতনতার বিষয়ে তাইকওয়ান্দো (আমাদের স্টুডিওতে) আসলেই না দ্বিতীয় বেল্ট অবধি শরীর সচেতনতার উপর চাপ দিন বলে মনে হচ্ছে। আমি অন্যান্য স্টাইল সম্পর্কে জানি না।
আমার মেয়েটি বন্ধুর সাথে একটি জিমন্যাস্টিক্স ক্লাস করতে সক্ষম হয়েছিল যখন আমি এখনও পড়াচ্ছিলাম যে 3-4 বছরের বাচ্চাদের জন্য ছিল যা তার জন্য দুর্দান্ত ছিল এবং তার শরীরের সচেতনতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছিল। জিমন্যাস্টিকস করার সময়, তাকে তার শরীরের স্থানটি বেশ খানিকটা ফোকাস করতে বলা হয়েছিল। আমি মনে করি যে তিন দফা স্ট্যান্ড করতে শেখা তাকে ভারসাম্যে জড়িত প্রতিটি পেশী কীভাবে ব্যবহার করছে সে সম্পর্কে খুব সচেতন হতে বাধ্য করেছিল। এই নিবন্ধটি বিশেষত খেলাধুলা উপভোগকারী প্রিস্কুলারদের জন্য আরও শারীরিক, সামাজিক এবং একাডেমিক সুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করেছে।
আমি 3-5 বছরের বাচ্চাদের জন্য একটি শুরুর নাচের ক্লাসে সহায়তা করতাম যা বেশ সুন্দরভাবে ছন্দ এবং শরীর সচেতনতা শেখাত। আমরা ব্যালে, ট্যাপ এবং সমসাময়িক বিকল্পটি করেছি। তাদের পায়ের আঙ্গুলের উপরে হাঁটু রাখার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে এবং এমন সমস্ত ধরণের জিনিস যা সমস্ত প্রতিরোধের কাজগুলি সম্পন্ন হওয়ার কারণে আরও সচেতনতা তৈরি করে। যাইহোক, নাচের সাথে আপনাকে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে কারণ সেখানে প্রচুর প্রোগ্রাম রয়েছে যেখানে বাচ্চারা কেবল সংগীতের দিকে ঝাঁকুনি দেয় (যার মূল্যও খুব বেশি) তবে দেহের সচেতনতা বাড়ানোর প্রয়োজন নেই।
আপনার চিন্তাভাবনা যে জিমন্যাস্টিকস বা কারাতে উভয়ই ভাল বিকল্প হতে পারে সম্ভবত ঠিক তখনই, তবে আপনি আপনার ছোট্টটিকেও সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে করতে পারেন। আপনি যেভাবেই যান না কেন, সঠিক পোশাকে এবং ক্লাসগুলির জন্য অর্থ প্রদানের সাথে জড়িত বেশ ব্যয় হতে পারে। আপনি জানতে চাইবেন যে আপনার ছোট্টটি আগ্রহী, আপনি বিন্দু লাইনটিতে স্বাক্ষর করার আগে সম্পূর্ণ উন্মুক্ত এবং খেলা নয়।