আমি এই "কৌশল" কিছুক্ষণ আগে শিখেছি এবং এটি এত সহজ, এটি বোকা বলে মনে হয়। তবে এটি আমাদের কারও জন্য বিস্ময়কর কাজ করে।
নোটপ্যাডের একটি সেশন খুলুন (বা অন্য সাধারণ পাঠ্য সম্পাদক) এবং আপনার তাত্ক্ষণিক দায়িত্বের জন্য বিশালাকার পয়েন্ট ফন্টের ধরণে।
দস্তাবেজটি উন্মুক্ত রাখুন এবং আপনি যে অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে কাজ করেন সেগুলি "পূর্ণ স্ক্রিন" না করার প্রবণতা থাকলে, নথির একটি ছোট অংশ সর্বদা দৃশ্যমান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি / আপনি বিভ্রান্ত হন তবে নথিতে ক্লিক করুন এবং আপনার বর্তমান কাজটি কী তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিয়ে সংক্ষিপ্ত বিবৃতিটি পড়ুন।
হ্যাঁ, এটি নির্বোধ শোনায়, কিন্তু আমাদের কারও কারও জন্য, কিছু দেখার ফলে আমাদের মনকে কীসের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত তা ফোকাস করতে আমাদের মনকে জড়িত করে। অবশেষে, আপনার মনকে কেবল নোটপ্যাডের কোণাটি দেখার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে এবং "ওহ, হ্যাঁ আমাকে আবার ফিরে আসতে দাও" think
আপনার কাজের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখার জন্য আপনার মনকে আবার শর্ত দেওয়ার এটি একটি উপায়।
এখন আমার যেতে হবে. নোটপ্যাড আমাকে কয়েকটি, নতুন ব্যবহারকারী অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে বলছে ...