আমি এই বসন্তে পরিবারের সাথে ইউরোপে উড়ে যাচ্ছি, যা আমার স্ত্রী এবং আমি এবং দুই সন্তান (প্রায় 2 এবং প্রায় 4)। আমরা লুফথানসা, এর মতো বিমানগুলি সহ উড়াল দিচ্ছি:
ইউরোপে: রাত 9:30 (ইউটিসি -6) -> সন্ধ্যা 2:30 (ইউটিসি + 1) ট্রান্সটল্যান্টিক, স্টপওভার, হপ 5:00 pm-> সন্ধ্যা সাড়ে 5 টা থেকে শেষ গন্তব্যে
(1 সপ্তাহ থাকুন)
ইউরোপ থেকে: সকাল 8:00 -> 8:30 am (ইউটিসি + 1) হপ, তারপরে 10:00 am (ইউটিসি + 1) -> 12:00 অপরাহ্ন (ইউটিসি -6) ট্রান্সআলট্যান্টিক।
আমাদের বাচ্চারা মাঝারি থেকে দুর্বল ঘুমন্ত, তবে ঘরোয়া ফ্লাইটগুলিতে 'রাত' সময় ঘুমানোর সাথে ঠিকঠাক কাজ করেছে। আমরা কি তাদের ঘুমের সময়সূচীটি পরিবর্তনের চেষ্টা করব যাতে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা সময়ে ঘুমায় (যেমন কিছুটা পরে বা তার আগের)), বা তাদের (ইউরোপে) ট্রান্সঅ্যাটলান্টিক ফ্লাইটের প্রথম অংশ যেমন তারা ঠিক তেমন ঘুমাতে দেয়? এবং রিটার্ন ফ্লাইটের জন্য, যা শনিবারে থাকে (তাই আমাদের প্রিস্কুল / ইত্যাদি ফিরে যাওয়ার আগে বিশ্রামের দিন থাকে) একইভাবে - তারা কি আগের রাতের মতো স্বাভাবিক ঘুমোতে হবে, বা তাদের বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত? ' দেরিতে '(যা আমাদের পক্ষে খুব সহজ) তাই মার্কিন ঘুমের সময়সূচী (এবং ফ্লাইটের ঘুমের অংশ?) এর কাছাকাছি থাকতে?
আমরা কেবল ঘুমের সময়সূচী এবং টাইমজোন সামঞ্জস্য নিয়েই আংশিকভাবে উদ্বিগ্ন, তবে বিমানটিতেই ঘুমানো - এগুলি দীর্ঘ ফ্লাইটের জন্য একটি কঠিন বয়সে এবং বিমানটিতে 10 ঘন্টা কঠিন বলে মনে হয়। তারা উভয়ই ছেলে এবং উভয়ই খুব সক্রিয়, তাই তারা অনেকটা ঘুরে আসতে চায়। এটি কি কোনও সমস্যা (এটি একটি A-340 এ রয়েছে, এবং সম্ভবত আমাদের মধ্যে 4 টি দেওয়া মাঝারি সারিটি রয়েছে)? আমাদের বিগত অভিজ্ঞতা থেকে ঘরোয়া চলতে থাকা ঘরোয়া ফ্লাইটগুলিতে সাধারণত উত্সাহ দেওয়া হয় না (এমনকি দীর্ঘ-তিন ঘন্টা পর্যন্ত) ones
নিজেদের জন্য আমরা সম্ভবত সেখানে ফ্লাইটে ঘুমের ঝাঁকুনির চেষ্টা করব, যাতে আমরা পৌঁছানোর পরে ইউরোপীয় রীতিতে আরও কাছাকাছি থাকি।