আফ্রিকা ভ্রমণের সময় অসুস্থতার ঝুঁকি এড়াতে / কমাতে সবচেয়ে কার্যকর পরামর্শ কী?


8

আমি ভবিষ্যতের কোনও সময়ে আফ্রিকার কয়েকটি ভ্রমণ বিবেচনা করছি এবং একটি বড় উদ্বেগ অসুস্থতা থেকে রক্ষা করা।

স্পষ্টতই, অন্যান্য জায়গাগুলির মতো, এই মহাদেশও অনেক পরিবর্তিত হয়: শহর, গ্রামাঞ্চল, গ্রাম। সুতরাং পরামর্শটি পৃথক হবে কারণ কিছু অঞ্চলে ঝুঁকি কম হবে এবং অন্যদের মধ্যে উচ্চতর - অন্য উন্নয়নশীল মহাদেশগুলির ক্ষেত্রে যেমন রয়েছে।

এবং আমাকে ভুল করবেন না আমি এই বিষয়বস্তুটিকে একমাত্র হিসাবে একীভূত করছি না যেখানে একজনকে সতর্ক হওয়া উচিত, এটি এমন অন্যান্য অঞ্চলে প্রযোজ্য যেখানে এই ধরনের ঝুঁকি দেখা দিতে পারে।

ভ্যাকসিনগুলি সম্পর্কে সরকারী পরামর্শ নেওয়া মোটামুটি সোজা এবং ম্যালেরিয়া সম্পর্কিত পরামর্শগুলি নথিবদ্ধ (তবে যে কোনও বিষয় স্বাগত)।

আমার নির্দিষ্ট প্রশ্ন

আমার প্রশ্ন অন্যান্য ঝুঁকি সম্পর্কে আরও। এগুলি নিয়ে উদ্বিগ্নতা বোধ করা খুব সহজ, বিশেষত অনেকেই বেশ অপ্রীতিকর, যেমন অন্ত্রে, পা, চোখ ইত্যাদিতে পরজীবী Various বিভিন্ন টিভি প্রোগ্রাম এবং ওয়েবসাইটগুলি ভয়ঙ্কর হতে পারে। তবে এগুলি সত্যিই কতটা ঝুঁকিপূর্ণ?

আমি ট্র্যাভেল.স্ট্যাকেক্সচেঞ্জ.কমকে একটি উচ্চ মানের ফোরাম হিসাবে বিবেচনা করি, যেখানে শব্দ অনুপাতের সংকেত খুব বেশি এবং মন্তব্যগুলি সাধারণত বোধগম্য। সুতরাং আমি কীভাবে অবদানকারীরা আমার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে তা সন্ধান করছি। ঝুঁকি নিয়ে সিদ্ধান্ত শেষ পর্যন্ত অবশ্যই আমার।

যেহেতু এই সাইটটি প্রশ্নকর্তাকে সমাধানযোগ্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য গাইড করে, তখন আমার প্রশ্নটি হ'ল আপনি কি ঝুঁকি নিয়ে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারেন:

  • কি ঝুঁকি বর্তমান
  • এগুলি কোথায় ঘটে (পল্লী, নগর, আধা গ্রামাঞ্চল, অঞ্চল?)
  • প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ (ভ্যাকসিন, কিছু খাবার এড়ানো) (যেমন কেবল ভেজাই, ধোয়া খাবার, স্বাস্থ্যবিধি, ফোড়ন / জীবাণুমুক্ত ট্যাবলেটগুলি যাতে জল নিরাপদে থাকে)
  • লক্ষণ
  • চিকিত্সা (যদিও আমি এই পর্যায়ে না যেতে পছন্দ করি :))

আমি এখনও অবধি কিছু গবেষণা করেছি:

পরজীবী: কীভাবে অর্জিত, লক্ষণ ও প্রতিকার:

(আমি যদি সত্যবাদী হন তবে এ ধরণের জিনিসটি সম্পর্কে আমি সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন, সম্ভবত একটি মাঝারি ফোবিয়া, আমি মনে করি না যে আমি এতে একা আছি। ঝুঁকি নিজে ছাড়াও আমার ধারণা আমার মনোভাবও কিছু বিবেচনা করতে হবে)।

সুস্বাদু.কম স্ট্যাক: http://delicious.com/stacks/view/TelRyi

কিছু আপাতদৃষ্টিতে ভাল পরামর্শ:

ম্যালেরিয়া:


1
এই প্রশ্নটি সম্ভবত মনে হচ্ছে এটি খুব বেশি সুযোগ হতে পারে
কেসব্যাশ

উত্তর:


8

স্পষ্টতই এটি আপনি কোথায় যান এবং কখন যাবেন তার উপর নির্ভর করে।

বিভিন্ন অঞ্চলে বিভিন্ন বাগ রয়েছে, ম্যালেরিয়া বেল্ট রয়েছে এবং কয়েকটি দেশের জন্য আপনার ইয়েলো ফিভারের টিকা প্রয়োজন।

এগুলির সহজ উত্তর, বিশেষত আপনি যদি অদ্ভুত: আপনার যথাসম্ভব প্রস্তুত থাকুন।

কি এই মানে:

  • সমস্ত উপযুক্ত টিকা আছে। এটিতে প্রয়োজনীয়, সুপারিশকৃত এবং জিজ্ঞাসা করা আছে যে আপনি সেখানে থাকাকালীন পেছনে অন্য কোনও মজাদার রয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, রাবিসকে কদাচিৎ পরামর্শ দেওয়া হয় না তবে এটি কার্যকর হতে পারে এবং যদি আপনি যাহাই হউক না কেন তবে কেন ?!

  • একটি ওষুধ কিট আছে। আপনার-সুপার-মার্কেটটি কোনও সাধারণ ক্রয় নয়, ব্যান্ডেজ, স্প্লিন্টস ইত্যাদি সহ একটি উপযুক্ত one

  • আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন তিনি যদি আপনাকে আগে থেকেই অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে। আপনি যদি কোথাও অসুস্থ হয়ে পড়েন তবে সেগুলি উপলভ্য নাও হতে পারে, এবং আপনি অবিলম্বে আপনার জরুরি দৌড় শুরু করতে পারেন!

  • সানস্ক্রিন, মশারি জাল, লম্বা তবে হালকা হাতা, একটি টুপি - এত সহজ, তবে অনেকের কাছে সেগুলি নেই!

  • এই সমস্ত 'ঘটনাবহুল' তবে সত্যই দরকারী ওষুধগুলি - প্যারাসিটোমল / অ্যাসপিরিন (ব্যথানাশক), অ্যান্টি-বমি, ইমোডিয়াম ( ট্র্যাভেলার পেটের জন্য ), কামড় দেওয়ার সময় অ্যান্টি-চুলকানি ক্রিম, কাটা / স্ক্র্যাপগুলির জন্য অ্যান্টি-সেপটিক মলম।

  • যৌন সুরক্ষা, যদি আপনি সেই কার্যকলাপের কোনওটিতে জড়িত থাকার পরিকল্পনা করছেন।

  • আপনার ওষুধের কিটে সার্জিকাল গ্লোভস

  • প্রাথমিক সিপিআর এবং প্রাথমিক চিকিত্সার দক্ষতা শিখুন

  • এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল ওয়াইপস / স্প্রে আপনার নিজের হাত খাওয়ার আগে

  • বন্ধুদের / পরিবারকে আপনার রুট, পরিকল্পনা, সময়সূচী জানতে দিন।

  • আপনার কাছে যে কোনও মেডিকেল রেকর্ড রয়েছে Bring চিকিত্সকের পক্ষে অজান্তে আপনাকে এমন একটি ওষুধ দেওয়াই ভয়াবহ হতে পারে যা আপনার কাছে ছিল বা যা হয়েছে বা যা অ্যালার্জিযুক্ত তার সাথে সংঘর্ষ হয়েছে।

  • আপনি যে অঞ্চলে যাচ্ছেন সেগুলির জন্য গবেষণা এবং মুদ্রণের অবস্থানগুলি এবং চিকিত্সক এবং হাসপাতালের যোগাযোগের বিশদ details আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে অনলাইনে করা খুব সহজ, আপনি যখন অসুস্থ বোধ করছেন এবং রাস্তায় সীমিত ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ করছেন তখন তার চেয়ে অনেক সহজ!

যখন:

  • সর্বদা মাংস পরীক্ষা করে দেখুন, এটি তাজা এবং সঠিকভাবে রান্না করা হয়েছে।

  • স্থানীয় জলে ধুয়ে ফেললে সম্ভবত সালাদ / শাকসবজি এড়িয়ে চলুন।

  • সর্বদা স্থানীয় জল সিদ্ধ করুন। এমনকি আপনি চাইলে বাগগুলি হত্যা করতে রাসায়নিকগুলিও ব্যবহার করুন (আপনি স্টাফের cannister কিনতে পারেন)

  • সাধারণ জ্ঞান প্রয়োগ করুন।

ম্যালেরিয়া

ম্যালেরিয়া নিজেই কী ঘটে তা নিয়ে আমাদের একটি দুর্দান্ত পৃষ্ঠা রয়েছে !

অন্যান্য রোগ - এমন অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা তারা এখানে তালিকাবদ্ধ করার জন্য অনেক বেশি। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার শরীরের শোনানো - এটি কোনও সমস্যা আছে কিনা তা আপনাকে জানাবে। তবে তাদের বেশিরভাগের সাথেই, কোনও কিছুতেও ভুল হওয়ার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক বা সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকবে: মাথা ব্যথা, ডায়রিয়া, অজ্ঞতা, শ্বাসকষ্ট, কাশি, অস্বাভাবিক ক্লান্তি, আপনার চোখের সামনে দাগ, ক্ষুধা হ্রাস, তাপমাত্রা (চেহারা) কাঁপুনি দেওয়ার জন্য), ত্বকের বিবর্ণতা, অস্বাভাবিক ক্ষত বা গণ্ডি, ফোলাভাব - মূলত কিছু ভুল হয় = এটি একটি লক্ষণ হতে পারে! ;)

সমস্ত দেশে ডাক্তার থাকলেও তাদের দক্ষতা, ভাষার দক্ষতা এবং জ্ঞান নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে ( তাজিকিস্তানে আমাকে এ সম্পর্কে খুব সচেতন করা হয়েছিল )। অনলাইনে চেক করুন, কখনও কখনও কোনও আন্তর্জাতিক হাসপাতাল বা চিকিত্সক রয়েছে এবং এগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হতে পারে কারণ তাদের কাছে মূল্যবান তথ্য এবং প্রায়শই drugsষধগুলি রোগের জন্য বেশি সংক্রামিত লোকদের জন্য থাকে: আমাদের মতো বিদেশীরা;)

শেষ পর্যন্ত, এটি যাইহোক কিছুটা লটারি। আমি আফ্রিকার প্রায় 10 টি দেশে গিয়েছি এবং আমার একমাত্র পেটের সমস্যা ছিল তা ছিল মিশরের একটি সুসংহত, স্যানিটাইজড সফর। অন্যত্র আমি ভাল ছিলাম।

তবে মনে রাখবেন, এটিই আফ্রিকা যা আপনি লক্ষ্য করছেন! প্রশস্ত দিগন্তের ভূমি, দুর্দান্ত সূর্যাস্ত, প্রচুর বন্যজীবন এবং ল্যান্ডস্কেপ সময়ের মতো পুরানো। কিছু ঝুঁকি গ্রহণ করুন, প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল পুরষ্কারগুলি তাদের ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি।

সম্পাদনা

প্যারাসাইট

আরও কিছু তথ্য যুক্ত করতে আমি কিছুটা দুর্দান্ত পেলাম ... ঠিক কীভাবে পরজীবী হওয়া এড়ানো যায় সে সম্পর্কে খুব বিড়বিড় করে পড়ুন । মূলত এটি একই সাথে আসে - কাঁচা মাংস ইত্যাদি খাবেন না, তবে সেখানে খুব ভাল নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট তথ্যও রয়েছে।


1
+1 @ মার্ক মায়ো। সদুপদেশ. উত্তর গ্রহণের আগে আমি কিছুটা বেশি সময় খোলা রেখে দেব। ধন্যবাদ!
থেরোবাইওয়ান

ধন্যবাদ আবার এগুলি দুর্দান্ত পয়েন্টগুলি, অসুস্থতা এড়াতে খাদ্য স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত পয়েন্টগুলি সহ - আমি স্বীকার করি যে এইগুলির জন্য, এই পদক্ষেপগুলি সর্বোত্তমভাবে করা সম্ভব এবং এটি ঝুঁকি হ্রাস করার বিষয়ে । তবে উদাহরণস্বরূপ কামড় দেওয়ার মাধ্যমে কেউ কীভাবে পরজীবী প্রাপ্তি এড়াতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাগুলিকে স্বাগত জানাব। আমার মনে আছে এমন একটি টিভি প্রোগ দেখছি যেখানে একটি চ্যাপের চোখের স্পষ্ট অংশ জুড়ে একটি ছোট্ট কৃমি ছিটিয়েছিল। আমি মনে করি তার সাথে সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়েছিল তবে এটি প্রকাশ হতে কমপক্ষে এক বছর সময় লেগেছিল। আমার প্রশ্নে যেমন বলা হয়েছে, এগুলি সত্যই কতটা ঝুঁকিপূর্ণ তা আমি অবহিত হতে চাই।
থেরোবাইওয়ান

(স্পষ্ট করে বলার জন্য, এক বছর এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠার জন্য যখন তাঁর চোখের স্পষ্ট অংশে নিজেকে প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাঁর প্রাণীর উপস্থিতি হয়েছিল)। চিন্তা স্বাগত।
থেরোবিউকন

1
স্বীকৃত এবং অনেক ধন্যবাদ। আমি বিষয়টির চারপাশে পড়া চালিয়ে যাব এবং অন্য কিছু দরকারী যুক্ত করব।
থেরোবাইওয়াক

1
কীভাবে বিশেষত পরজীবীগুলি এড়ানো যায় তার একটি দুর্দান্ত লিঙ্ক যুক্ত করেছে।
মার্ক মেয়ো

4

মার্ক একটি দুর্দান্ত বিস্তৃত উত্তর দিয়েছেন, তবে আমি আমার চিন্তাগুলিও যুক্ত করব।

আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা জানুন । এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোন দেশে যাচ্ছেন, তবে আপনার ভ্রমণপথটি সম্পর্কে একটি সুন্দর শালীন ধারণা এবং আপনি পরিকল্পনা করেছেন যে কোনও পক্ষের ভ্রমণের। উদাহরণস্বরূপ, উগান্ডা সফর যার মধ্যে দু'জন জড়িত ভিক্টোরিয়া হ্রদ এবং কিছু সময় উচ্চভূমিতে গরিলা ঘুরে দেখার সাথে জড়িত তার সাথে তিনটি একেবারে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি রয়েছে।

আপনার ভ্রমণ ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । আপনার ঝুঁকি কী এবং আপনি কী প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন সে সম্পর্কে তাদের একটি ধারণা দিতে সক্ষম হওয়া উচিত।

আপনার দূতাবাস কোথায় তা জেনে রাখুন । এটি হ'ল আপনার যেভাবেই হোক না কেন সমস্ত ধরণের কারণে আফ্রিকা যেতে হবে তা জানা উচিত, তবে আপনি যদি স্থানীয় ভাষা বা স্বাস্থ্য ব্যবস্থার জ্ঞান ছাড়াই নিজেকে চিকিত্সা সাহায্যের প্রয়োজন মনে করেন তবে আপনার আবাসিক দেশের দূতাবাস আসতে পারে কুশলী।

সাবধান হন । আপনার টিকা দিন। তাদের সবাই. আপনার ভ্রমণ ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্স বিস্তৃত প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর করতে চান তবে এটি খাদ্য অনিবার্য ভুল সম্পর্কিত জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। যদি কিছু স্কেচি লাগছে তবে তা খাবেন না। আফ্রিকার বাণিজ্যিক যৌন ব্যবসায়ের সাথে জড়িত থাকবেন না। গম্ভীরভাবে, ঠিক না। এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা পুরো খোসা ছাড়ানো বা রান্না করা যায় না। এর মধ্যে রয়েছে (সম্ভবত বিশেষত) সালাদ এবং শাকযুক্ত শাকসব্জির মতো জিনিস। সকলেই মাংস সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে তবে বিশাল সংখ্যক জিআই অসুস্থতা শাকসব্জী সনাক্ত করতে পারে।

সমস্যা মুক্ত থাকার জন্য অগত্যা "সুন্দর" জায়গাগুলি বিশ্বাস করবেন না। এবং হ্যাঁ, টিভি শোগুলি ভীতিজনক, তবে বিবেচনা করুন যে তারা সমগ্র মহাদেশের রোগের বোঝা নিয়ে কথা বলছেন। আমি যদি খুব ঝোঁক থাকতাম তবে উত্তর আমেরিকার রোগগুলি সম্পর্কে আমি একটি চমকপ্রদ টিভি অনুষ্ঠান করতে পারি। মাংস খাওয়ার ব্যাকটেরিয়া, ভয়ঙ্কর শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগ, একটি ভাল রক্তক্ষরণ জ্বর বা দু'জন, মস্তিষ্ক মাংসে লুকিয়ে থাকা প্রোটিন খাওয়া, ব্ল্যাক প্লেগ ...


+1 @ এপিগ্রাড এটি দুর্দান্ত অতিরিক্ত পরামর্শ। ট্র্যাভেল ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল, কেউ কেউ প্রথমে করণীয় বলে একটি কথা বলতে পারে, তবে ভাল পরামর্শ যাইহোক এবং আমি তা এড়াতে চাই না। টিভি শো: আমি আপনার বক্তব্যের সাথে একমত, জিনিসকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখা দরকার।
থেরোবাইওয়াক
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.