বহুল প্রচারিত কাগজ সার্কাডিয়ান অসিলেটর এর resynchronization এবং জেট-ল্যাগ পূর্ব-পশ্চিমে অপ্রতিসাম্য জার্নাল থেকে কেয়স উপহার একটি গাণিতিক মডেল প্রদর্শক মস্তিষ্কের "দোদুল্যমান সার্কাডিয়ান পেসমেকার কোষ" একটি আরো কঠিন সময় একটি পূর্বদিকে ফ্লাইট পরে সামঞ্জস্য আছে একটি পশ্চিমাভিমুখ তুলনায় টাইমজোনগুলির অভিন্ন সংখ্যাটি অতিক্রম করে বিমান।
নিউ ইয়র্ক টাইমস এ বিষয়ে নিবন্ধ আরো অ্যাক্সেসযোগ্য হয়; সংক্ষেপে ,
আপনি যদি লড়াইয়ের জন্য কিছু না করেন তবে নয়টি সময় অঞ্চল জুড়ে পশ্চিমমুখী ভ্রমণ থেকে সেরে উঠতে আপনাকে আট দিন সময় লাগবে। আপনি যদি পূর্ব দিকে একই সংখ্যক সময় অঞ্চল অতিক্রম করেন তবে মডেল অনুসারে পুনরুদ্ধারে ১৩ দিনেরও বেশি সময় লাগবে। এই পুনরুদ্ধারের সময়টি যদি আপনি নিউ ইয়র্ক থেকে জাপানের দূরত্বের প্রায় 12 টি সময় অঞ্চল অতিক্রম করে বিশ্বজুড়ে স্মাক উড়ে যায় তার চেয়েও খারাপ।
নেতৃত্ব লেখক একটি দেহতত্ব ব্যাখ্যা ভ্রমণ + + অবসর কাজের মধ্যে থাকবেন :
গিরওয়ান আরও যোগ করেছেন, "আপনি পূর্বের দিকে এবং পশ্চিমে ভ্রমণ করলে আপনার অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি অগ্রসর হওয়ার প্রত্যাশা করছেন," "তবে, আপনি যদি পূর্বের দিকে প্রচুর সংখ্যক সময় অঞ্চল ভ্রমণ করেন তবে আপনার অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি আপনার প্রত্যাশার মতো অগ্রিম পর্যায়ে চলে না lays পরিবর্তে, এটি বিলম্ব হয়…… এটিই আপনাকে আরও মারাত্মক জেট ল্যাগের অভিজ্ঞতার কারণ করে।"
এখন, এই কাগজটি এখনও বিষয়টি সম্পর্কে সাম্রাজ্য পর্যবেক্ষণ সঙ্গে অনুসরণ করা হয়নি। তবে আর একটি বহুল প্রচারিত কাগজ, ক্রনিক জেট- ল্যাজ বয়স্ক ইঁদুরগুলিতে মৃত্যু হার বাড়িয়েছে (কারুর বায়োল। 2006 নভেম্বর 7; 16 (21): আর 914 – আর 916।) একইভাবে পাওয়া গেছে
বয়স্ক ইঁদুরগুলি হালকা সময়সূচী পরিবর্তনের দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়েছিল…। আলোর সময়সূচী ঘূর্ণনের 8 সপ্তাহের সময়কালের শেষে এমন প্রাণীদের মধ্যে 47% বেঁচে থাকতে পারে যাদের আলোক চক্র প্রতি সপ্তাহে উন্নত হয়েছিল, যারা আলোচক্রের বিলম্ব অনুধাবন করছে তাদের মধ্যে 68% এবং আনস্কিটেড বয়স্ক ইঁদুরগুলিতে 83% ... গুরুত্বপূর্ণভাবে, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এই ঘটনায় জড়িত ছিল না…। মৃত্যুর ক্ষেত্রে পর্যায়ের অগ্রগতির প্রভাবগুলি সময়সূচী পরিবর্তনের মধ্যবর্তী সময়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে, প্রতি 4 দিন পর মাউস আরও দ্রুত স্থানান্তরিত হয়েছিল। এই সময়সূচিতে, অগ্রিমগণ সাপ্তাহিক শিফটগুলির চেয়ে দ্রুত মারা যান…। বিলম্বকারীরা অগ্রিমদের চেয়ে অনেক ভাল পারফরম্যান্স করেছে…।
আপনি যেমন উচ্চ বিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ক্লাস থেকে শিখে থাকতে পারেন, প্রাকৃতিক মানব সার্কিডিয়ান ছন্দ প্রায় 24½ ঘন্টা, তাই আমাদের দেহ সূর্যের আলোর সংস্পর্শের দ্বারা তার "অভ্যন্তরীণ ঘড়ি" পুনরায় সেট করে, তাই চক্রটি অগ্রগতি বা দেরি না করে আনন্দদায়ক হবে না। তবে কমপক্ষে পুরানো ইঁদুরগুলির জন্য, পূর্ববর্তীটি তাদের চেয়ে শেষের চেয়ে আরও খারাপ, তাই আপনার ঘুমের প্রশিক্ষণের মতো আরও প্রস্তুতি নেওয়া বা পশ্চিম দিকের ভ্রমণের চেয়ে পূর্ব দিকের ভ্রমণের জন্য আরও পুনরুদ্ধার করতে হবে।