রোলার পপ-আপ সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন দেখার পরে যেমন এইটি , এটি আবার এই বিষয়গুলিতে আমার আগ্রহ বাড়িয়ে তুলেছে ।
সুতরাং আপনি কীভাবে রোলারগুলিতে চড়তে শিখবেন? এটির স্তব্ধতাটি পেতে আপনি কতক্ষণ সময় নিতে পারেন? ক্লিপলেস পেডেলগুলি ব্যবহার করা শিখার মতো এটি যেখানে আপনি পেরেক দেওয়ার আগে বেশ কয়েকবার পড়ে যাওয়ার প্রায় গ্যারান্টিযুক্ত?
উত্তর:
আপনি কিভাবে রোলারগুলিতে চড়তে শিখবেন?
এটির স্তব্ধতাটি পেতে আপনি কতক্ষণ সময় নিতে পারেন?
আমাকে প্রায় 30 মিনিট সময় নিয়েছে। দরজা থেকে রোলারগুলি বের করে আনতে এবং কেবলমাত্র একটি প্রাচীরের পাশে থাকতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার আগে প্লাস্টিকের প্যারাবোলিক রোলারগুলির সেটে।
আপনি পেরেক দেওয়ার আগে প্রায় কয়েকবার পড়ে যাওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে?
না ... এবং হতে পারে। আপনার সাইকেলের উপরে থাকার আরামের স্তর, হাতের চোখের সমন্বয় এবং আপনি কী ধরণের রোলার চালাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে। আমার প্যারাবোলিক রোলারগুলিকে ছাড়তে বা পড়তে এখনও বাকি নেই। প্রথমবার রোলারগুলিতে উঠার আগে আমি বাইকে অনেক সময় ব্যয় করেছি এবং আমার ভারসাম্যটি বেশ ভাল।
যদি আমি এক জোড়া নলাকার রোলারগুলি শিখতাম তবে আমি মনে করি এটির হ্যাং পাওয়ার আগে আমি কমপক্ষে কয়েকবার চড়ে বা ক্র্যাশ হয়ে গিয়েছিলাম। চাকা ঘুরিয়ে নিচে তাকানো এবং না পাওয়া একটি বড় পার্থক্য করে। সবচেয়ে কঠিন অংশটি চলছে। আমি দরজাটি ধরে রেখে আমার বাইকটি মাঝখানে গিয়ারে রেখে মোটামুটি সহজভাবে যাত্রা শুরু করেছিলাম যাতে আরম্ভ করার সময় আমাকে স্থানান্তরিত করতে হবে না। আমি তখন আমার হ্যান্ডেলবারগুলির উপরে একটি হাত রেখে পেডেলিং শুরু করব। আমার চাকা ঘুরতে ফোকাস করা, আমি আস্তে আস্তে দরজা দিয়ে যেতে দিতাম তবে আমার হাত সেখানে রাখি যাতে আমি চাইলে দরজাটি ধরতে পারি। একবার আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ শুরু করার পরে, আমি আস্তে আস্তে দরজা দিয়ে যেতে দিলাম এবং হ্যান্ডেলবারগুলিতে উভয় হাত রেখেছিলাম। সাফল্য !!
আমি খুঁজে পেলাম সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল রোলারগুলি একটি দরজার ফ্রেমে রেখে দেওয়া। সামনের দিকে তাকিয়ে থাকুন এবং একটি ক্যাডেন্স সন্ধান করুন যেখানে আপনার কেবল প্যাডেলগুলিতে সামান্য চাপ দরকার। আপনি যখন খুব কঠোর / সহজ শুরু করবেন তখন সম্ভবত আপনি পড়ে যাবেন।
আমি দেখতে পেলাম যে খুব শীঘ্রই আমি রোলারদের হ্যাং পেয়েছি। এক বা দুটি রাইড এবং এগুলি সহজ ছিল এবং আমার যেতে দরজার ফ্রেমের দরকার পড়েনি।
প্রায় 15-20 ফুট দূরে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। আপনার সামনের টায়ারের দিকে তাকাবেন না বা আপনি আরও কাঁপুন।
নতুনদের জন্য আর একটি পদক্ষেপ ... আপনার ক্লিপ-ইন প্যাডেলগুলির পরিবর্তে ফ্ল্যাট পেডেল এবং টেনিস জুতা সহ রোলারগুলিতে আপনার প্রথম যাত্রা করুন।
আপনি যখন জল পান পান তখন থামুন এবং দ্বারে প্রবেশ করুন।
আপনি দ্বার থেকে সরে যাওয়ার পরে, আপনার চারপাশের মেঝেতে কোনও তীক্ষ্ণ বিন্দুযুক্ত জিনিস নেই তা নিশ্চিত করুন।
আমি কয়েক বছর আগে সাইক্লোপস রোলারগুলির একটি সেট কিনেছিলাম এবং যখন আমি তাদের উপর চড়া শুরু করি তখন কমপক্ষে বলতে ভীতিকর হয়।
আমিও ডোর-ফ্রেমের কৌশলটি চেষ্টা করছিলাম, তবে আমি যদি পড়ে গিয়েছিলাম এবং সময়মতো দরজার ফ্রেমে ontoুকতে না পারি তবে আমি এটিকে বিপজ্জনক বলে মনে করেছি!
সুতরাং আমি কেবল ইউটিউবে কয়েকটি ভিডিও দেখেছি এবং রোলারগুলির প্রান্ত এবং প্রাচীরের মধ্যে প্রায় 20 সেন্টিমিটার ফাঁক দিয়ে দেয়ালের পাশের রোলারগুলির সাথে চলা শুরু করার সবচেয়ে ভাল উপায়টি শিখেছি।
এরপরে আমি বাইকটি রোলারগুলিতে রাখলাম তবে এটি আমার দিকে নীচের দিকে ঝুঁকেছে, তাই আমি বাইকের উপর দিয়ে আমার বাম পাটি (ধরে নিলাম প্রাচীরটি আপনার বামদিকে রয়েছে) কেটে ফেলতে পারি। তারপরে আমি প্রথমে আমার বাম পায়ে ক্লিপ দিয়েছিলাম এবং ব্রেকগুলি দৃ place়ভাবে ধরে রেখে, আমি নিজেকে বসে রইলাম এবং আমার ডান পাতে শেষ প্যাডেলটিতে ক্লিপ করলাম। এই মুহুর্তে আমি আসলে সামান্য দেয়ালের বিরুদ্ধে ঝুঁকছি।
আমার বাম হাতটি প্রাচীরের সাথে, আমি পেডেল করতে শুরু করেছি (হ্যাঁ, শুরু করার আগে গিয়ারগুলি কম প্রতিরোধের দিকে সেট করুন, সুতরাং আপনি উচ্চ ক্যাডেন্সের সাথে পেডেল করুন)।
এটি কোনও প্রত্যাবর্তনের পয়েন্ট নয়।
দেয়ালে যেতে দাও! এবং তাড়াতাড়ি না করে তাড়াতাড়ি করুন।
আপনার হাতটি লিভারের উপর দ্রুত রাখুন যেমন আপনি স্বাভাবিকভাবে যান এবং সামনের চাকাটি দেখেন।
পেডেল করার সময় আপনি স্বাভাবিকভাবেই ভারসাম্য বজায় রাখবেন।
কিছুক্ষণ পরে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন এবং ভেবে দেখুন, কেন আপনি প্রথমে চেষ্টা করে এত ভয় পেয়েছিলেন!
ইউটিউবের কিছু ছেলেরা রোলারদের সাথে এক পায়ে চলা, সিটে দাঁড়ানো ইত্যাদির মাধ্যমে আশ্চর্যজনক কাজ করতে পারে! আমি সাহস পাই না!
