খাদ্য ছাড়াই একটি চক্র কতদূর যেতে পারে? [বন্ধ]

Question

অফিসিয়াল রেস সেটিংয়ে সবচেয়ে দীর্ঘতম কেউ খাবার ছাড়া সাইকেল চালিয়েছে?

Comments

জিজ্ঞাসা করতে হবে; তুমি কেন জানতে চাও? ডি-হাইড্রেশন / অনাহার থেকে ভেঙে পড়ার আগে যে কেউ কেন আর কতক্ষণ যেতে পারে তা দেখতে চাইবে? বা এটি একটি গলগল ব্যাজ জন্য বিড হয়? ;-)

— পুনরায়

@ গ্রেনিস আপনার পছন্দ মত আমি পছন্দ করি! ইব্রোহম্যানের ইতিমধ্যে একটি গলিত ব্যাজ রয়েছে; এই মন্তব্যগুলি

— পরেরটিটিকে

ওহ্ ছবি, হ্যাঁ সে করে!

— পুনর্নবী

এটি সাইক্লিংয়ের চেয়ে জীববিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত। এটি প্রতিটি ব্যক্তির দেহবিজ্ঞানের সংক্ষিপ্তসারগুলির উপর নির্ভর করে। নির্দিষ্ট দূরত্বে বাইকের জন্য প্রয়োজনীয় প্রাথমিক পরিমাণের শক্তি সহজেই গণনাযোগ্য কারণ এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে সেই দূরত্ব অর্জনের জন্য বিদ্যুৎ খরচ consumption এটিকে মূলত "মানবদেহ সবচেয়ে দীর্ঘতম যা [[এক্স] না খেয়ে বিদ্যুতের ব্যবহারে যেতে পারে") এর জীববিজ্ঞানের প্রশ্নে বিভক্ত হতে পারে। প্রশ্নের মূলটি সাইকেলের জন্য অপ্রয়োজনীয়

— জিম

আমি এই প্রশ্নটিকে অফ-টপিক হিসাবে বন্ধ করার পক্ষে ভোট দিচ্ছি কারণ এটি সাইক্লিং সম্পর্কিত নয়, এটি একটি চিকিত্সা / জীববিজ্ঞানের প্রশ্ন।

— নিল ফেইন

Answer 1

নন-স্টপ সাইক্লিং সম্পর্কিত প্রশ্নটি কি কেবল বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে চলা? নন-স্টপ সাইক্লিংয়ের জন্য এটি অনাহার সম্পর্কে কম এবং শরীরের মেদ পোড়া থেকে আপনি যে সর্বোচ্চ পাওয়ার পেতে পারেন সে সম্পর্কে আরও কম।

রেস অ্যাক্রোস আমেরিকা জুড়ে রেকর্ডটি (কোনও খাবারের সীমাবদ্ধতা ছাড়াই) 27 ডিগ্রি / ঘন্টা গড়ে 48 7 ডি 16 ঘন্টা 4860km এর ওপরে। যেহেতু RAAM এ থামার এবং ঘুমানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে (যদিও নিরুৎসাহিত) আমি সাইক্লিং নন স্টপ দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছি। আমার কাছে পাওয়া একটি রেকর্ড ছিল যে জর্জ হুড যিনি একটি স্পিনিং বাইকে চড়ে আট দিন ধরে প্রায় 178 ঘন্টা সময় কাটিয়েছিলেন । তারা 2,016 মাইল (3,244.438 কিলোমিটার) অবস্থান নির্ধারণ করে যদিও তারা কী ধরণের রূপান্তর ফ্যাক্টরটি ব্যবহার করে তা আমি জানি না (যেহেতু আপনি স্পষ্টতই স্থির বাইকে চড়ানোর সময় নড়াচড়া করেন না তবে একমাত্র অর্থবোধক সংখ্যার গড় শক্তি বা মোট শক্তি আউটপুট হবে) । যদি আমরা কেবলমাত্র এই সংখ্যাটিতে বিশ্বাস করি তবে আমরা গড়ে গড়ে 18.2km / ঘন্টা গতি পাই যা সমতল ভূখণ্ডে রাস্তা বাইক চালানোর জন্য খুব ধীর।

আমি জানি না যে এই ধরনের দীর্ঘ দূরত্বের সীমাবদ্ধ ফ্যাক্টরটি কী, তবে অপেক্ষাকৃত কম গতিতে খুব বেশি গতি না বাড়িয়ে একা মেদের উপর নির্ভর করা সম্ভব হওয়া উচিত। এমন সহিষ্ণু অ্যাথলিটরা রয়েছেন যারা ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের দেহকে কেটোসিসে বাধ্য করার জন্য স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে থাকেন যখন এখনও প্রতি সপ্তাহে অনেক কিলোমিটার প্রশিক্ষণ নেন ।

সুতরাং আমি সন্দেহ করি যে খাদ্য নিম্ন-তীব্রতার জন্য, খুব দূরত্বের সাইকেল চালানোর জন্য অনেক পার্থক্য করে makes

অনাহার পর্যন্ত সাইকেল চালানোর জন্য সীমাবদ্ধ ফ্যাক্টরটি শরীরের মেদ উপলব্ধ। প্রতিদিন 400km এর সাথে আপনার প্রায় 8000kcal (25 ঘন্টা / ঘণ্টায় 16 ঘন্টা সাইকেল চালিয়ে প্রতি ঘন্টা 400kcal (-> 6400kcal) এবং 1600kcal বেসিক প্রয়োজনীয়তা) প্রয়োজন হবে। যা প্রতিদিনের 888.9g ফ্যাট। সুতরাং 20 কেজি ফ্যাট সহ আপনি 22.5 দিন 9000km ফলন পেতে পারেন।

Comments

একা শরীরের মেদ থেকে সম্পূর্ণ সম্ভাব্য দূরত্ব গণনা করার জন্য +1

— ইব্রোহমান

আপনি যদি 22 দিন না খেয়ে চলে যান তবে আপনি সবেমাত্র দাঁড়াতে পারবেন, চক্রটি অনেক কম।

— ড্যানিয়েল আর হিক্স

কেন? আমি এটি কখনও চেষ্টা করি নি তবে যতদূর জানি আমি মানব দেহ একাকী শরীরের মেদ দিয়ে খুব ভালভাবে কাজ করতে পারি, বিশেষত আপনি কেটোসিসের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পরে। হয়তো অন্য কেউ অনাহারের সময় কতটা (যদি থাকে) অংশ গ্রহণ করতে পারে সে সম্পর্কে কিছুটা আলোকপাত করতে পারে।

— মাইকেল

Answer 2

এটি একটি কঠিন প্রশ্ন যেহেতু এটি আংশিকভাবে আপনার অতিরিক্ত ওজন এবং আপনি যে গতিতে চলাচ্ছেন তার উপর নির্ভরশীল।

তবে সাধারণ নিয়ম হিসাবে আপনি প্রথমবার এবং তার পরে প্রতি পাঁচবার খাওয়ার আগে 10 মাইলের বেশি হবে না। আপনাকে সমাবেশ লাইনে খাবার রাখতে হবে কারণ আপনার রক্ত ​​প্রবাহে যেতে এক ঘন্টা বা আরও বেশি সময় লাগে এবং এটি ছড়িয়ে পড়তে ধীর হয়। সুতরাং আপনি যদি একটি শতাব্দী সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার শুরু করেন এবং আপনি ভালভাবে এগিয়ে চলেছেন, আপনি যদি ভালভাবে খান এবং পান করেন তবে অপর্যাপ্ত পুষ্টি থেকে ক্লান্ত হয়ে আপনি যাত্রাটি শেষ করবেন। আপনার পারফরম্যান্স বক্ররেখাকে নিচে নামিয়ে আনার সম্ভাবনা কম।

ওজন এবং গতি ব্যবহার করে এবং দক্ষতার ফ্যাক্টরটি ব্যবহার করে আপনার ঠিক কতটা প্রয়োজন তা সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য আপনি নির্দিষ্ট ক্যালোরিগুলির সংখ্যা গণনা করতে পারেন।

Comments

এটি কিছুটা অতিরিক্ত ... তিন ঘন্টার যাত্রায়, 50 মাইল দূরে, আমার গারমিন (হার্ট রেট মনিটরের দ্বারা অবহিত) আমাকে বলে যে আমি 1800-2000 ক্যালোরি বার করছি।

— জিপ্পি দ্য পিনহেড

আপনার উত্তরে পুষ্টি সম্পর্কিত এবং '' এসেম্বলি লাইন '' পূর্ণ রাখার সাথে সম্পর্কিত উত্তরে কিছু ভাল তথ্য রয়েছে is তবে বাস্তবে ঘটে যাওয়া খাদ্যহীন / জলহীন যাত্রার কোনও তথ্য নেই। এছাড়াও, আপনি নিজের উত্তরে উল্লেখ করা ক্যালোরি গণনাটি রাখলে এটি আমার এবং অন্যদের পক্ষে সহায়ক হবে।

— ইব্রোহমান

এটি প্রশ্নের উত্তর দেয় না!

— andy256

আমি (যখন আমি তরুণ এবং বোকা ছিলাম) না খেয়ে 100 মাইল কাজ করেছি।

— ড্যানিয়েল আর হিক্স