আমি সম্প্রতি একটি সাইকেল কিনেছি, বেশিরভাগ অনুশীলন এবং মজাদার জন্য। আমি মোটা নই, তবে আমি আসলেই আকারের বাইরে আছি, আমি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং খুব দীর্ঘ যাত্রায় দাঁড়াতে পারি না।
আমি জানি যে নিয়মিত বাইক চালানো এটিকে হ্রাস করবে, তবে আমি যে অঞ্চলটিতে বাস করি তা খুব সাধারণ নয়, যা আমি আরও ভাল বিবেচনা করব। বেশিরভাগ সময় আমি (সামান্য) চড়াই বা উতরাই যাচ্ছি; আমি চাই আমার বাইক চালানো এর চেয়ে "মসৃণ" হোক।
আমার যাত্রাকে অনুকূল করার কোনও উপায় আছে, যাতে আমি এর সর্বাধিক পেতে পারি?
আমার কাছে সস্তা রাস্তার বাইক আছে। এটিতে কেবল 12 টি গিয়ার রয়েছে তবে খাড়া পাহাড় ছাড়া গিয়ারগুলি ঠিক আছে।
1
হালকা পাহাড় নিয়ে সমস্যা আসলে কী? আপনার গিয়ার শিফট করতে এবং গতি পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে আপনি অবিরাম চেষ্টা করতে পারেন। মসৃণতা জন্য এটি আপনার ইচ্ছা পূরণ না?
—
ক্যাসাবেল
আমি আমার যাত্রায় চলার সময় এমন কৌশল (বা পথে পরিবর্তন, বা যাই হোক না কেন) যা প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা (কিছুটা চড়াই, কিছুতেই চলাচল নয়) কমিয়ে দেবে for স্থানান্তর সত্যই কাজের অংশ।
—
ডগ
আপনি কি এই পাহাড়গুলি আরও কিছু বিশদে বর্ণনা করবেন? তুমি কোথায়?
—
ChrisW
আমি ব্রাজিলে আছি আমার অঞ্চলে কার্যত সমস্ত রাস্তা একরকম পাহাড়ে থাকে যদিও বেশিরভাগ পাহাড় খাড়া নয়। আমি মনে করি একটি গড় বাইকার তাদের সাথে সমস্যা করবে না, তবে এই মুহুর্তে আমি উপ-গড়, তাই এই হালকা পাহাড়টি আমাকে খুব দ্রুত ক্লান্ত করতে পারে। দেখে মনে হচ্ছে আমার কেবল কিছুটা ওয়ার্কআউট দরকার, এবং এটি অবশ্যই ক্যাডেন্স রাখার জন্য কাজ করা উচিত (এটি সম্পর্কে সত্যই যত্ন নেওয়া হয়নি, এখন আমি দেখছি এটি সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়)।
—
ডগ
ক্লান্ত হয়ে পড়া আপনি কীভাবে আরও উন্নত হন তা অবিকল। :)
—
স্টিফেন টাউসেট