কেক ব্যবহারের মতো কোনও নিরামিষ-বান্ধব ডিমের বিকল্প রয়েছে কি?


12

আমি ল্যাক্টো-ওভো নিরামিষ হিসাবে প্রায় 2/2 বছর কাটিয়েছি তবে, আমি অক্টোবরে ডিম ছেড়ে দিয়েছি। সমস্যা যে আমি সত্যিই মত পিষ্টক হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, যে কেকের রেসিপিগুলি আমি পেয়েছি যে ডিমগুলি ব্যবহার করে না তা খুব ঘন কেক উত্পাদন করে। এই সমস্যা এড়ানোর একটি উপায় আছে কি?


3
গুগল "ভেজান স্কোন"। আমি যে সমস্ত রেসিপি ব্যবহার করি তা সেভাবেই পেয়েছি। এমনকি আমি বেশ কয়েকটি সেরা ব্লগও করেছি। এছাড়াও, আমি বেশিরভাগ বেকিংয়ে এনার জি ডিমের replacer ব্যবহার করি তবে কলা ভালভাবে কাজ করে এবং সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে একটি নরম টেক্সচারের জন্য তৈরি করে (তারা কেবল স্বাদ পরিবর্তন করতে ঝোঁক)।
কোলেজকেন

@ সুনিষ্ঠসিংহ - আপনি যদি কলাটির উপরে দৃ strong় স্বাদ ব্যবহার করেন তবে এটি খুব বেশি পরিমাণে আসে না এবং ময়দা নরম হয়। আমি এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে ফ্রিজে রেখেছি। এটি বলেছিল, এনার জি ডিমের প্রতিস্থাপন ( অনলি-g.com/gluten-free/egg-subst متبادل.html ) আমি খুঁজে পেয়েছি সেরা।
কোলেজকেন

উত্তর:


13

বিকল্পগুলি রয়েছে, তবে ডিমগুলি ময়দার টেক্সচারের উপর খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে এবং তাই এটি বিকল্প হিসাবে কঠিন। আপনি সঠিক জমিন না লাগানো পর্যন্ত আপনাকে একটি দুর্দান্ত ব্যবহার করতে হবে, কারণ আপনাকে অন্য সমস্ত উপাদানগুলি ঝাপটানো এবং সম্ভবত নতুন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যেমন মাখনের অংশের বিকল্প এবং ডিমের বিকল্পগুলি থেকে আর্দ্রতা হ্রাস করার জন্য ক্রিম ব্যবহার করা উচিত ।

মিয়েনের লিঙ্কটিতে ইতিমধ্যে কিছু বিকল্প ধারণা রয়েছে যেমন অ্যাপলস এবং বাণিজ্যিক অনুকরণ। আমি আপনাকে আরও পরামর্শ দিতে পারি না, কারণ আমি সবসময় আমার কেকগুলিতে ডিম রাখি;)। কিন্তু টুইট করার সময়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখবেন:

ডিমের সাদাগুলি একটি নমনীয় জাল সরবরাহ করে যা ছোট বাতাসের বুদবুদগুলি আটকা দেয়, তাই তারা একটি কেককে আরও বাতাসযুক্ত করে। আপনার বেকিং পাউডারটি কিছুটা উপরে উপরে সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। যদি এটি একটি সোডা রেসিপি হয় তবে আপনারও অ্যাসিডিটি বাড়াতে হবে। তবে পুরো প্রভাবটি কেবল বেকিং পাউডার দিয়েই অনুমান করা যায় না, কারণ এর বুদবুদগুলি খুব বড়। তার জন্য, আপনার আরও ভাল ইমালসিফিকেশন প্রয়োজন (নীচে আচ্ছাদিত)।

ডিমের সাদাগুলিতেও একটি বাধ্যতামূলক গুণ রয়েছে। এটি একটি কেকের জন্য ক্ষতিপূরণের প্রয়োজন হবে না, কারণ আপনার অত্যধিক বাঁধাই ছাড়াই (রুটির বিপরীতে) ময়দার প্রয়োজন হয় তবে আপনার কেক যদি ভেঙে যেতে শুরু করে তবে উচ্চতর আঠালো উপাদানের সাথে একটি ময়দা ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন (কেক আটার পরিবর্তে সমস্ত উদ্দেশ্যযুক্ত ময়দা) )। আঠালোও বাঁধে।

অন্যদিকে, যদি আপনার পিষ্টকটি খুব রুটির মতো হয়, তবে আপনার কাছে কম বাইন্ডিং লাগতে পারে। ডিমের কুসুম চর্বিজাতীয় উত্স, যা কণাগুলিকে byেকে রাখার মাধ্যমে ময়দার আঠালোকে শক্তিশালী জাল গঠনে বাধা দেয়। ডিমের বিকল্পগুলির সাথে আপনি এটি মিস করবেন, বিশেষত যদি তারা পেকটিন ভিত্তিক হয় (অ্যাপলসসের মতো) কারণ পেকটিন বাঁধাই বৃদ্ধি করে। নীচের আঠালো ময়দা ব্যবহার করুন (এটি কেককে বিচ্ছিন্ন করে না) বা আরও চর্বি যুক্ত করুন।

তারপরে ইমলসিফায়ারগুলির গুরুত্ব রয়েছে। ডিমের কুসুম রান্নাঘরের লেসিথিনের অন্যতম সেরা উত্স। একটি ইমালসিফায়ার আপনার ভিজা উপাদানগুলিকে একটি ইমালসনে বাঁধতে সহায়তা করে, জলযুক্ত ধাপের সাথে দুটি পৃথক ধাপে থাকার পরিবর্তে ময়দা দিয়ে ভিজিয়ে রাখে এবং চর্বিযুক্ত পর্যায়ে পুরো জিনিসটি চকচকে করে তোলে। এটি ময়দার আর্দ্র অংশে খুব ছোট বাতাসের বুদবুদগুলি আটকাতে সহায়তা করে (বর্ণটি হালকা হওয়া পর্যন্ত আপনি যখন উচ্চ গতিতে চিনি দিয়ে ডিম মারেন তখন এটি ঘটে) যা খুব সূক্ষ্ম খামির সরবরাহ করে। হতে পারে বাণিজ্যিক ডিমের অনুকরণে ইমুলিফায়ার রয়েছে - তালিকাটি দেখুন - তবে যদি তা না হয় তবে আপনাকে অবশ্যই খাঁটি লেসিথিন কিনতে হবে। এটি সাধারণত সয়া উত্পাদিত হয় তবে সম্ভবত আপনাকে প্রস্তুতকারকের সাথে পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে আপনার ব্র্যান্ড নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, ক্রিম সহ বিবেচনা করুন, এতে থাকা ফ্যাটটি ইতিমধ্যে জলে নষ্ট হয়ে গেছে, মাখনের বিপরীতে (যা চর্বিযুক্ত জল)। মোট চর্বি এবং আর্দ্রতা পরিবর্তিত হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই অবশ্যই নিখুঁতভাবে গণনা করতে হবে এবং অন্যান্য উপাদানগুলিতে ঝাঁকুনি দিতে হবে (যদি আপনি ডিমের বিকল্পের ফলে পরিবর্তিত ক্ষতিগুলি পূরণ করে থাকেন তবে)।

যদি এটি একটি চকোলেট কেক হয় তবে চর্বি এবং ময়দা হ্রাস এবং কিছু কোকো পাউডার (নিয়মিত-চর্বি জাতীয়) যোগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। কোকো বাঁধাই এবং ঘন বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এবং আরও চর্বি বিতরণ সাহায্য করবে। গলে যাওয়া চকোলেট স্বাদগুলি কেকগুলিতে ভাল লাগে তবে এগুলি খুব ঘন করে তোলে তাই এটি ব্যবহার করবেন না।

সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল ইতিমধ্যে সমস্ত কাজটি সম্পন্ন করে এমন কোনও ব্যক্তির দ্বারা প্রকাশিত একটি রেসিপি খুঁজে পাওয়া। তবে কেবল একটি কুকবুকের মাধ্যমে পেজিং করা থেকে আপনি তা বলতে পারবেন না যে তারা এটি সঠিকভাবে করেছে কিনা, বা কেবল ডিমের পরিবর্তে এক চামচ আপেলসস চাপিয়ে এনে একটি ভেজান কেক বলেছিলেন।

সম্পাদনা: আমি যখন মিয়েনের জিলিটাইন প্রশ্নটি এবং আপনার একসাথে তালিকায় একসাথে দেখলাম তখনই আমার ধারণা ছিল। আমি কারও এটি ব্যবহার করার কথা শুনিনি, এবং জানি না এটি কার্যকর হবে কিনা, তবে এটি হয়, দুর্দান্ত হবে। সুতরাং এটি চেষ্টা করুন।

আমি ইতিমধ্যে বলেছি যে ক্রিম ব্যবহার করা সাহায্য করবে। নিখুঁত খামির করার জন্য আপনার যেমন খুব ক্ষুদ্র বুদবুদে পূর্ণ একটি ফেনা প্রয়োজন, আপনি বেত্রাঘাতের ডিমের পরিবর্তে হুইপড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। সমস্যাটি হ'ল ক্রিমটি ভাজ করার সময় এবং পরে বাতাস খুব তাড়াতাড়ি বাটা থেকে বেরিয়ে আসবে। সুতরাং আপনি এটি স্থিতিশীল করা প্রয়োজন। অপ্রত্যাশিতভাবে অল্প পরিমাণে জেলটাইন একটি খুব দুর্দান্ত পরীক্ষার জন্য তৈরি করবে, তবে আপনি যা করতে চাইবেন তা অবশ্যই নয়। তবে উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত গেলিং এজেন্টরা সহায়তা করতে পারে। ক্যারেজেনান সাধারণত দুগ্ধজাত পণ্যগুলির সাথে ব্যবহৃত হয় এবং আপনি এটি অনলাইনে কিনতে পারেন। সুতরাং বাটা মধ্যে স্থিতিশীল চাবুক ক্রিম ভাঁজ চেষ্টা করুন।


13

হ্যাঁ, একাধিক বিকল্প আছে। আমি এখান থেকে এর চেয়ে ভাল আর নিজেকে ব্যাখ্যা করতে পারি না , তবে আমি এর সংক্ষিপ্তার চেষ্টা করেছি:

একটি থালায় ডিমের জন্য সর্বোত্তম বিকল্পটি ডিশের উপরই নির্ভর করে (কারণ ডিমের কার্যকারিতা প্রতিটি থালাতে এক নয়)। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, একটি রেসিপি যত কম ডিমের ডাক দেয়, তাদের প্রতিস্থাপন করা তত সহজ। বিকল্পটি কীভাবে সমাপ্ত খাবারের সামগ্রিক স্বাদে প্রভাব ফেলবে তা বিবেচনা করুন।

সম্ভাব্য বিকল্পগুলি:

  • কলা এবং / বা আপেল সস (স্বাদহীন নয়, বেকড পণ্য যেমন মাফিনস, প্যানকেকস বা খামিরবিহীন দ্রুত রুটি, বিশেষত কলা রুটি; আপনি যদি কিছুটা বাছাই করতে চান তবে কিছুটা বেকিং পাউডার যোগ করতে ভুলবেন না)
  • (সিল্কেন) তোফু (স্বাদহীন, সেরা * কুইচে, ফ্রাইটা বা ডিমের সালাদের বিকল্প ) , 'ব্রাঞ্জি বা প্যানকেকের মতো' ভারী বেকড পণ্যগুলিতে কাজ করতে পারে, ফ্লাফি খাবারে ভাল কাজ করে না; সরিষা, হলুদ বা পুষ্টির খামির কিছুটা যোগ করুন যদি আপনি একই রঙ চান তবে আপনি যেমন সত্যিকারের ডিম ব্যবহার করতেন; আমি আপনাকে সেই রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করার পরামর্শ দিচ্ছি যা প্রথমে ডিমের স্থানে টোফু ব্যবহার করে, যেমন অন্যান্য রেসিপি অভিযোজন প্রয়োজন হতে পারে)
  • এনার-জি ডিম রেপ্লারার (স্বাদহীন, বেকড পণ্যগুলিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে) এটি একটি বাইন্ডার হিসাবেও কাজ করতে পারে; আপনি যদি অন্য ব্র্যান্ড ব্যবহার করা পছন্দ করেন তবে উপাদানগুলির তালিকাটি পড়তে সাবধান হন, কারও কারও মধ্যে ডিমের সাদা থাকতে পারে)

কম সাধারণ বিকল্প (যদিও তারা / কীভাবে তারা কাজ করে তা আমি নিশ্চিত নই):

  • শণ বীজ
  • সোডা
  • রুটি crumbs বা ওটস (মজাদার খাবার জন্য)

*) সাইটের অভিমত, এটির সাথে আমার কোনও অভিজ্ঞতা নেই।


7

এনার্জি ডিম রেপ্লারার নামে একটি পণ্য রয়েছে। এটি একটি পাউডার বাইন্ডার / ইমালসিফায়ার যা বিশেষভাবে বেকড সামগ্রীতে ডিমের বিকল্প হিসাবে ব্যবহারের জন্য। আপনি এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে এবং কখনও কখনও মুদি দোকানে নিরামিষ আইলগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।


6

ভেগান স্কোনগুলির জন্য আপনি পণ্যাদির দ্বারা প্রাণী দুটি দুর করতে খুঁজছেন।

প্রথমত: দুধ

যে কোনও নান্দ্রি দুধই যথেষ্ট হবে (এটি আমি খুঁজে পেয়েছি) যদিও ভারী দুধ যেমন নারকেল বা শণ, আপনার হয়ে গেলে আরও ভাল জমিন এবং ধারাবাহিকতা দেয়।

দ্বিতীয়ত: মাখন

প্রচুর নন ডেইরি মাখনের প্রতিস্থাপন রয়েছে যা বেশিরভাগ মুদি দোকানে পাওয়া যায় এবং রাসায়নিকভাবে / কাঠামোগতভাবে আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয় \

তৃতীয় (এবং আপনার প্রশ্ন হিসাবে) জিজ্ঞাসা: ডিম

বেকিংয়ের সময় ডিম প্রতিস্থাপনের কয়েকটি উপায় রয়েছে।

এখানে একটি দুর্দান্ত তালিকা রয়েছে যার জন্য এটি ব্যবহার করা ভাল কী তা অন্তর্ভুক্ত:

  1. আনসুইটেনড আপেলসস; মাফিনস, ব্রাউনিজ, কেক, বারগুলি
  2. সরল বা ভ্যানিলা সয়া দই; মাফিনস, কেক, বার
  3. তোফু, ব্লেন্ডারে যুক্ত করুন এবং মসৃণ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল যোগ করুন; পাই, দ্রুত রুটি, মাফিনস এবং কেক যা আরও বেশি ঘন
  4. কুমড়ো পুরি ক্যান; দ্রুত রুটি, মাফিনস, কেক
  5. কাটা কলা; দ্রুত রুটি, মাফিনস, কেক
  6. সয়া ময়দা; মাফিনস, কুকিজ, কেক
  7. গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সিড; ব্রাউনিজ, কুকিজ এবং রুটি
  8. এনার-জি ডিম replacer ; বহুমুখী বেকিং

সাহসী পদ্ধতিগুলি আমি সফলভাবে ব্যবহার করেছি den এটি বলেছিল, আপেলসস, কুমড়ো এবং কলা আপনার বেকড সামগ্রীর স্বাদ পরিবর্তন করে, বেশিরভাগ বেকড সামগ্রীতে এনার-জি সেরা প্রতিস্থাপন করে।


1
আমি আপনার উত্তরটিকে অন্য প্রশ্ন থেকে মিশিয়ে দিয়েছি, কারণ এটি সদৃশ হিসাবে বন্ধ ছিল এবং আমার মনে হয় বিদ্যমান উত্তরগুলির সংখ্যা থাকা সত্ত্বেও এটি এখানে একটি মূল্যবান অবদান।
ক্যাসাবেল

স্কোনগুলিতে ডিম ?? এটি আমার বইয়ে তাদের কেক তৈরি করে। স্কোনগুলি পর্যাপ্ত নরম না করার জন্য প্রচুর অপরাধী; অভিজ্ঞ সন্দেহ নেই। অত্যধিক পরিশ্রমী, অতি-বেকিং, খুব সামান্য চর্বি, চর্বি গলিতকরণের দিকে ঘষে, ময়দা খুব শুকনো ....
প্যাট সোমার

@ পেটসোমার আমি বেশ কয়েকটি রেসিপি দেখেছি যার মধ্যে ডিম রয়েছে। একটি Vegan হিসাবে আমি এটি পুরোপুরি কাটা। সুতরাং আমি মূল প্রশ্নের সাথে জড়িত ছিলাম (আমার প্রশ্নটি মার্জ হওয়ার আগে একটি আলাদা থ্রেড থেকে)। বলেছিল- আমি তোমার সাথে একমত অতিরিক্ত কাজ এখানে সমস্যা সম্ভবত অনেক বেশি।
কোলেজকেন

5

আমি বেক করতে পছন্দ করি, তবে ডিম খেতে পারি না। আমার প্রিয় সমস্ত রেসিপিগুলিতে ডিম প্রতিস্থাপন করতে আমার কোনও সমস্যা হয়নি। আমি রেসিপিতে প্রতিটি ডিমের জন্য নিম্নলিখিত বিকল্পগুলির একটি ব্যবহার করি:

এক: - 2 চামচ। ময়দা - 2 চামচ। উষ্ণ জল - 1/2 চামচ। মাখন - 1/2 চামচ। বেকিং পাউডার

দুটি: - 2 চামচ। গ্রাউন্ড ফ্লেক্স বীজ - 1/8 চামচ। বেকিং পাউডার - 3 চামচ। পানি

প্রত্যেকের জন্য একটি পৃথক বাটিতে একত্রিত হন এবং আপনার অবশিষ্ট উপাদানগুলি সংগ্রহ করার সময় কয়েক মিনিটের জন্য বসুন। তারপরে ডিমের মতো করে যোগ করুন।

এগুলি উভয়ই এখানে পাওয়া যাবে: http://www.foodsubs.com/Eggs.html অন্যদের মধ্যে। এইগুলি আমি খুঁজে পেয়েছি যদিও সবচেয়ে ভাল কাজ করেছে।

আমি এখনও ডিমের জন্য যে ডিম বানাচ্ছি সেগুলি হ'ল এঞ্জেল ফুড কেক এবং ক্রেম ব্রুলি ... তবে আপনি কেবল সেগুলির সাথে গণ্ডগোল করতে পারবেন না!


ধন্যবাদ! আপনি যে রেসিপিগুলি ব্যবহার করেছেন সেগুলির উদাহরণ দিতে পারেন?
somehume

1
@ সোহেমহুম আমি আজ সকালে সবেলা শাবল সংস্করণ ব্যবহার করে কলা রুটি তৈরি করেছি: 4 টি মিষ্টি কলা, 1 কাপ চিনি, 1 'ডিম', 2 চামচ। গলে মাখন, চিমটি লবণ, 1 চামচ। বেকিং পাউডার, 1 চামচ। বেকিং সোডা, 1.5 টি চামচ। ভ্যানিলা, 1.5 কাপ ময়দা এবং কিছু কাটা আখরোট। 50 মিনিটের জন্য 350 বেক করুন এটি ডিমের সাথে যতটা উত্থিত হয় তেমন উত্থিত হয় না, তবে খুব সুন্দর রঙিন হয়।
শিশির

3
@ কেকের জন্য সুমহুম, এমন রেসিপিগুলি সন্ধান করুন যা কেবলমাত্র এক বা দুটি ডিম দিয়ে শুরু করতে ডাকে। একবার আপনি কোনও দম্পতির বাইরে চলে গেলে তাদের কাজ করার সম্ভাবনা কম। কারণ রেসিপিটি কাজ করার জন্য অন্যান্য উপাদানের চেয়ে ডিমের উপর বেশি নির্ভর করে। শুভকামনা!
শিশিরাত

উত্তর এবং মন্তব্যের জন্য প্রত্যেকে +1 করুন। আমি উপাদানগুলির জন্য ফ্রিকোয়েন্সি এর প্রভাব কখনই বিবেচনা করি নি। আপনি এটি উল্লেখ করেছেন এখন এটি মৌলিক বলে মনে হচ্ছে।
somehume

কীভাবে শণ বীজ পিষে?
ডাম্বলডেড
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.